CHAPTER ONE _ FASHION 가치를 높이는 패션 전략
옷장 안, 기초 제대로 세우기 14·속옷 18·초스피드 옷장 정리법 21·옷 손질법 23·어떤 스타일을 즐기는가? 27·자신만의 개성있는 옷을 사자 32·두 배로 폼나는 초고속 세일 쇼핑 35·체형에 맞는 패션 연출법 36·언제, 무엇을 입을 것인가? 44·몸매를 드러내는 블랙 원피스 51·완벽한 청바지 고르는 법 53·감각있는 신발 매치 58·매력적인 액세서리 연출법 63·잘못된 코디를 바로잡는 패션 S.O.S. 64·옷에 문제가 생겼을 때, 응급처치법 70


CHAPTER TWO _ BEAUTY 경쟁력 있는 피부 가꾸기
내 피부 타입 알아보기 76·DIY 홈 마사지 플랜·냉장고 속, 피부 미용 재료들 88·데일리 모닝 스킨케어 91·피부를 살리는 응급처치 92·술 마신 다음 날의 스킨케어 94·화장품 파우치 속 필수품 96·데이트를 위한 퀵 메이크업 102·화장품 박스의 효율적인 정리법 104·엉망진창 메이크업 구제법 106·지루한 뷰티상식 바로잡기 108·젊고 탱탱하게, 연령대별 피부 관리법 110·노화 방지 스킨케어 성분 114·시간이 없을 때 헤어 손질법 115·건강한 모발을 위한 스피드 팁 117·손상된 모발을 회복시키는 빠른 해법 118·염색 모발 관리의 5가지 비밀 120·딱 5분! 매니큐어 스피드 연출법 122

CHAPTER THREE _ DIET 성공하는 다이어트 습관
건강식 계획에 시동을 거는 방법 131·무엇을 먹지 말아야 할까? 132·설탕의 비밀 137·건강한 다이어트에 꼭 포함해야 할 것들 138·간식 공략법 142·당신의 식성과 식습관은? 144·다이어트 최대의 적, 외식 155·샐러드바에서 메뉴 고르는 법 156·다이어트 중 술자리 즐기기 161·주름살을 예방하는 식이요법 162·다이어트를 정상 궤도에 올리는 법 164·다이어트가 쉬워지는 5가지 비결 166·날씬한 사람들 연구하기 168