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Royal Road To Success
책소개
목차
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1장 ‘메모’ 성공으로 가는 첫걸음
‘쓰기’와 ‘뇌’는 무슨 관계가 있을까? 쓰면서 기억하고 쓰면서 떠올린다 글로 쓰자마자 알고 싶었던 정보가 떠오른다 ‘쓰기’를 하면 왜 꿈이 이루어질까? 메모를 하면 시간을 더욱 효율적으로 사용할 수 있다! 그저 쓰기만 하면 그만!! 생각하면서 써야 한다!! ▣ 요네야마의 ‘메모법’ 대공개! ‘쓸 수 있다’는 자신감은 ‘지금껏 써온’ 경험에서 만들어진다 2장 당신의 수첩이 ‘꿈의 노트’로 바뀐다! ‘성경’ 크기의 노트 한 권이면 준비 OK! 긴 문장을 쓸 때는 역시 컴퓨터가 편리하다 아이디어가 떠오르자마자 즉시 메모한다 ‘꿈을 이뤄주는 노트’ 만들기의 4가지 약속 ▣ 요네야마의 ‘메모법’ 대공개! 소설이나 수필은 먼저 시간 설정부터 3장 두뇌의 성공 에너지를 끌어내는 27가지 ‘메모법’ I일상 행동의 체크 I ‘쇼핑 기입장’을 만든다 ‘일일 식사량’을 메모한다 ‘건강 일기’를 쓴다 만난 사람의 이름을 시간순으로 기록한다 I 정보 제공 노트 I ‘여행 일기’를 쓴다 블로그를 작성한다 I 지금 느끼는 기분을 메모한다 I ‘감동한 일’에 대해 적는다 ‘올해 최고의 관심사’를 적는다 시조나 시 등을 지어본다 ‘디카 일기’를 쓴다 I '그림‘을 통해 배우는 것들 I ‘그림 편지’나 ‘그림일기’를 써보자 현재의 ‘인간관계’를 도표로 그려보자 ‘꿈’을 그림으로 표현한다 I 하찮은 것도 적극적으로 메모! I ‘속담’이나 ‘격언’, ‘명언’을 쓴다 문득 떠오른 농담을 적는다 가끔은 외국어로 일기나 메모를 쓴다 ‘아이디어 일기’를 쓴다 I 미래를 글로 표현해본다 I 다양한 목표를 적어본다 ‘지금 하고 싶은 일’을 쓴다 ‘마감이 임박한 일’을 적는다 I 쓰기를 통해 두뇌를 단련한다 I 글을 읽고 난 후에는 ‘요점’을 정리한다 ‘말하고 싶은 내용’을 A4 용지 1장에 정리한다 한정된 시간 동안 100개의 아이디어를 떠올린다 ‘자서전’을 쓴다 I 글을 쓰면 스트레스가 해소 I 납득할 수 없는 일을 적는다 실수 리스트를 만든다 시간 낭비라는 생각이 든다면 그 이유를 적는다 ▣ 요네야마의 ‘메모법’ 대공개! 열차 안에서도 정보 수집! 4장 ‘작심삼일’로 끝나지 않는 기술 나중에 예쁘게 메모하겠다는 생각은 버려라 재미있다고 생각한 기사는 그대로 지나치지 않는다 ‘써놓고 방치’하기 때문에 메모의 효과를 보지 못한다 효과를 의심하지 말고 일단 써보라 ▣ 요네야마의 ‘메모법’ 대공개! 기억을 돕는 도구로 WEB을 적극 활용한다!! 5장 한 달에 한 권 쓰기도 결코 꿈이 아니다! 일단 쓰고 본다 여기저기 장소를 바꿔가면서 글을 쓴다 나중에 생각한다 구치적인 식사로 뇌에 에너지를 공급한다 쓴 글을 책으로 만든다 정년퇴직 후, 생활 주변에서 글쓰기를 적극 활용하자 ▣ 요네야마의 ‘메모법 대공개! 기획의 성패는 ‘제목’에 달려 있다! |
저자 소개 2
Kimihiro Yoneyama,よねやま きみひろ,米山 公啓
작가. 의학박사. 신경내과 전문의. 뇌, 치매 전문가. 1952년 일본 고후 시 야마나시 현에서 태어나 성마리안나 의과대학 의학부를 졸업했으며, 동 대학 제2내과 조교수를 역임했다. 전문 분야는 신경외과로, 1998년에 성마리안나 의과대학 제2내과 조교수의 자리에서 물러나 본격적인 저작 활동을 시작했다. 현재도 일주일에 나흘은 도쿄 도 아키루노 시에 위치한 요네야마 의원에서 진료를 계속하는 가운데 의학 미스터리와 에세이, 의료 실용서 등 폭넓은 집필 활동을 펼치고 있으며, 노인 의료와 인지증 문제에도 관심을 쏟고 있다. 일본노년학회 평의의원, 일본뇌졸중학회 평의원, NPO 일본
작가. 의학박사. 신경내과 전문의. 뇌, 치매 전문가. 1952년 일본 고후 시 야마나시 현에서 태어나 성마리안나 의과대학 의학부를 졸업했으며, 동 대학 제2내과 조교수를 역임했다. 전문 분야는 신경외과로, 1998년에 성마리안나 의과대학 제2내과 조교수의 자리에서 물러나 본격적인 저작 활동을 시작했다. 현재도 일주일에 나흘은 도쿄 도 아키루노 시에 위치한 요네야마 의원에서 진료를 계속하는 가운데 의학 미스터리와 에세이, 의료 실용서 등 폭넓은 집필 활동을 펼치고 있으며, 노인 의료와 인지증 문제에도 관심을 쏟고 있다. 일본노년학회 평의의원, 일본뇌졸중학회 평의원, NPO 일본 브레인헬스 협회 이사이다.
환자 진료뿐 아니라 의학 실용서, 에세이 등 다양한 장르에서 베스트셀러들을 출간했다. 최근에는 뇌 활성화 방법, 치매 예방, 아이디어 발상법 등의 분야에 관심을 갖고 집필과 강연을 하고 있다. 특히 대뇌생리학의 입장에서 소개한 두뇌 활용법이 주목을 받고 있으며, BS 아사히의 '모두의 두뇌 트레이닝', '소문의 두뇌 카르테' 등 텔레비전 프로그램의 패널로도 활발한 활동을 하고 있다. 주요 저서로는 『‘건강’이라는 병』, 『유능한 사람의 머리가 좋아지는 30가지 습관』, 『뇌가 젊어지는 30가지 방법』 『이렇게 다른 여자의 뇌, 남자의 뇌』 『의학은 과학이 아니다』 『건망증 예방을 위한 28가지 방법』 『성공한 사람의 머리 속은 어떻게 생겼을까?』 등이 있다.
환자 진료뿐 아니라 의학 실용서, 에세이 등 다양한 장르에서 베스트셀러들을 출간했다. 최근에는 뇌 활성화 방법, 치매 예방, 아이디어 발상법 등의 분야에 관심을 갖고 집필과 강연을 하고 있다. 특히 대뇌생리학의 입장에서 소개한 두뇌 활용법이 주목을 받고 있으며, BS 아사히의 '모두의 두뇌 트레이닝', '소문의 두뇌 카르테' 등 텔레비전 프로그램의 패널로도 활발한 활동을 하고 있다. 주요 저서로는 『‘건강’이라는 병』, 『유능한 사람의 머리가 좋아지는 30가지 습관』, 『뇌가 젊어지는 30가지 방법』 『이렇게 다른 여자의 뇌, 남자의 뇌』 『의학은 과학이 아니다』 『건망증 예방을 위한 28가지 방법』 『성공한 사람의 머리 속은 어떻게 생겼을까?』 등이 있다.
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일본 루테르학원대학교 신학과를 졸업하고 이후 다양한 분야에서 통번역사로 활동하고 있다. 현재는 출판번역 전문 에이전시 베네트랜스에서 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는『33세, 평범과 비범사이』,『선착순 채용으로 세계 최고 기업을 만들다』,『인생을 변화시키는 시간전략』,『내 아이의 두뇌를 깨우는 마법놀이』,『2015건설부동산』,『부하기술: 일 잘하는 사람의 비즈니스 성공법칙』,『두뇌의 힘 100% 끌어올리기』,『남자의 90%는 나쁜 여자에게 끌린다』,『일하는 20대의 성장습관』,『메모 :당신의 뇌를 춤추게 하는 27가지 메모법』,『그 서류 어디 있지』,『나는 고양이로소이다
일본 루테르학원대학교 신학과를 졸업하고 이후 다양한 분야에서 통번역사로 활동하고 있다. 현재는 출판번역 전문 에이전시 베네트랜스에서 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는『33세, 평범과 비범사이』,『선착순 채용으로 세계 최고 기업을 만들다』,『인생을 변화시키는 시간전략』,『내 아이의 두뇌를 깨우는 마법놀이』,『2015건설부동산』,『부하기술: 일 잘하는 사람의 비즈니스 성공법칙』,『두뇌의 힘 100% 끌어올리기』,『남자의 90%는 나쁜 여자에게 끌린다』,『일하는 20대의 성장습관』,『메모 :당신의 뇌를 춤추게 하는 27가지 메모법』,『그 서류 어디 있지』,『나는 고양이로소이다』,『도련님』,『친환경 우리 집 만들기』,『전략 사고의 진전』,『전략 사고의 진전』,『루이비통의 법칙』 등 다수가 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2008년 03월 03일
- 쪽수, 무게, 크기
- 204쪽 | 308g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788992708265
책 속으로
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그저 묵묵히 써내려가는 것은 아무 의식 없이 행하는 필사와 같은 것으로 뇌 전체에는 아무런 자극도 주지 못한다. 의식하면서 쓰지 않는 한 뇌에는 아무것도 남지 않는다. --- p.19
기록으로 남겨두는 것. 이것이 바로 대원칙이다. 그리고 반드시 기억하라! 나중에 정리하려고 하면 이미 정보의 반 이상은 날아가고 없다는 사실을 말이다. --- p.51 늘 익숙한 거리만 보고 있으면 뇌가 활성화되지 않는다. 새로운 것을 접해야 비로소 뇌에 활력이 생긴다. 그러려면 낯선 곳으로 여행을 떠나는 것이 가장 좋다. 가능하다면 언어와 문화가 전혀 다른 나라로 여행을 떠나보자. --- p.81 쓰기에는 일 처리를 확실하게 매듭짓는다는 의미도 있다. 판단하기 어려운 일을 앞에 두고 망설이며 시간을 낭비하기보다는 조금이라도 빨리 정해버리는 편이 자신의 생각도 확실히 정리된다. --- p.109 매일 하나라도 좋으니 ‘새로운 무언가’, 이를테면 “이런 것이 있다면 재미있을 텐데”라고 생각하는 것을 메모해두는 습관을 들이자. 이런 아이디어들이 일에 직접적으로는 별 도움이 안 될지도 모른다. 하지만 이와 같은 습관이, 아이디어가 가장 필요한 바로 그 순간에 빛을 보게 될 것이다. --- p.124 자서전을 쓰려면 먼저 자신의 기억을 더듬어야 한다. 그 과정에서 불확실한 부분이 있다면 주위 사람들에게 도움을 구하거나 스스로 조사를 한다. 이런 과정을 통해 머릿속에 흩어져 있던 기억의 조각들이 더욱 확고히 연결되고 자리 잡게 되는데, 이것이 바로 뇌에 상당히 좋은 자극이 된다. --- p.150 정확하고 깨끗하게 쓰려다 보면 바로 그 순간의 생생함을 잃어버리게 된다. 급하게 휘갈겨 쓴 듯한 메모는 그것을 썼을 때의 상황을 생생하게 전해주므로 오히려 더욱 좋다. “나중에 메모하면 된다”는 생각은 버리자. --- p.167 |
출판사 리뷰
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메모를 하고 있다면,
당신은 이미 성공 대열에 합류한 것이다. ‘메모’ : 다른 사람에게 말을 전하거나 자신의 기억을 돕기 위하여 짤막하게 글로 남김, 또는 그 글. 역대의 천재들을 보면 모두 메모광이었으며, 시대를 선도하며 성공한 사람들 역시 마찬가지이다. 도대체 메모란 무엇이길래 이러한 결과를 가져오는 것일까? 혹시 그들은 우리가 모르는 비법을 알고 있는 것은 아닐까? 메모 한 줄의 힘!! 당신 안에 잠든 성공 에너지를 깨워라 우리들은 그동안 단순히 ‘메모하면 좋다’, ‘자신에게 일어난 일들을 기록한다’는 정도로 인식하고 있다. 바로 그렇기 때문에 메모의 효과는커녕 삼일도 넘기지 못하고 메모를 중단하고 마는 것이다. 이 책은 그런 우리들에게 메모에 대한 모든 것을 총 5장에 걸쳐 알려주고 있다. 1장과 2장에서는 메모의 중요성과 본격적으로 메모를 하기 전에 필요한 사항에 대해 설명하고 있다. 3장은 효과적인 메모법, 4장은 작심삼일을 끝나지 않기 위한 비법, 5장은 손쉬운 글쓰기 방법에 대해 소개하고 있다. 이처럼 짜임새 있는 구성으로 메모에 대해 낱낱이 밝혀주는 동시에 당신이 메모 습관을 통해 성공의 기회를 잡을 수 있도록 돕고 있다. ‘메모’ 꿈으로 가는 첫걸음 ◈ 똑똑한 메모로 당신의 두뇌를 춤추게 하라 우리는 흔히 나이를 먹을수록 뇌가 노화되고 창의력과 기억력이 감퇴되는 것은 어쩔 수 없는 일이라고 생각한다. 하지만 오늘날 대뇌 과학을 바탕으로 저자는 뇌는 자극받을수록 연령에 상관없이 젊어진다고 주장한다. “단순히 쓰기 하나만 해도 운동 신경과 감각 신경, 시각 중추, 언어 중추와 같은 뇌 기능 외에도 감정 처리 능력, 추출 능력이 요구된다. 또한 메모는 단순히 글을 쓰는 행동처럼 보이지만 사실은 정보를 수집하고 분석, 처리하는 능력을 동반한다.” - 본문 중 - 이처럼 메모는 두뇌 활동의 결정체라고 해도 과언이 아니다. 그만큼 메모를 할수록 뇌가 자극을 받고 활성화된다는 의미이다. 저자는 이 점에 주목하여 메모를 통하여 뇌를 자극하여 뇌 활동을 극대화시키는 방법을 모색하였고 이를 위한 27가지의 메모법을 알려주고 있다. 이를 통해 뇌의 노화를 방지하고 기억력과 창의력을 상승을 꾀하고 있는데, 여기서 이 책의 특징이 확연히 드러난다. 바로 신경외과 전문의이자 두뇌 트레이닝의 대가로 활발한 활동을 하고 있는 저자가 자신의 경험과 연구를 바탕으로 메모를 분석, 철저히 효과를 목적으로 한 메모법을 알려주고 있는 것이다. 또한 이 방법들은 하나같이 일상생활 속 사소한 메모 습관들로 우리가 쉽게 활용하고 효과를 얻을 수 있도록 하였다 ◈ 메모 속에서 성공의 실마리를 발견하다 글을 쓴다는 것은 자신의 생각을 토해내는 작업인 동시에 타인에게 자신의 생각을 알릴 수 있는 기회이다. 바로 이 점에 메모를 하는 진정한 가치가 있다. 메모해둔 글을 보면 자신에 대해서 알 수 있다. 예컨대 당신이 오늘 무엇에 감동받았는지 써둔 메모를 통해 당신이 무엇에 흥미를 느끼고 있는지 알 수 있다는 것이다. 사람들은 보통 자신에 대해 평가할 때 주관적인 입장을 취하게 되기 마련이지만, 글로 표현된 당신의 생각은 객관적인 입장에서 분석할 수 있기 때문이다. 더 나아가 시대의 감성을 남들보다 앞서 포착하거나 자신의 미래를 확실히 그릴 수 있는 효과가 있다. 여기에서 바로 메모를 통해 성공할 수 있는 계기가 생겨난다고 할 수 있다. 또한 저자는 자신의 비법이 가득 담긴 메모 노트를 공개하여 우리가 이와 같은 효과를 얻을 수 있도록 도와주고 있다. 메모를 통해 성공에 필요한 능력과 방향을 알았으니, 당신에게 남은 것은 그것을 발휘하여 성공으로 한 발 내딛는 것뿐이다. * 두뇌의 성공 에너지를 끌어내는 27가지 ‘메모법’＊ 1. 쇼핑 기입장을 만든다 2. 일일 식사량을 메모한다 3. 건강 일기를 쓴다 4. 여행일기를 쓴다 5. 블로그를 작성한다 6. 문득 떠오른 농담을 적는다 7. 감동한 일에 대해 적는다 8. 올해 최고의 관심사를 적는다 9. 시조나 시 등을 지어본다 10. 디카 일기를 쓴다 11. 꿈을 그림으로 표현한다 12. 속담이나 격언, 명언을 쓴다 13. 아이디어 일기를 쓴다 14. 다양한 목표를 적어본다 15. 지금 하고 싶은 일을 쓴다 16. 마감이 임박한 일을 적는다 17. 자서전을 쓴다 18. 실수 리스트를 만든다19. 가끔은 외국어로 일기나 메모를 쓴다 20. 만난 사람의 이름을 시간순으로 기록한다 21. 그림 편지나 그림일기를 써보자 22. 현재의 인간관계를 도표로 그려보자 23. 글을 읽고 난 후에는 요점을 정리한다 24. 말하고 싶은 내용을 A4 용지 1장에 정리한다 25. 납득할 수 없는 일을 적는다 26. 시간 낭비라는 생각이 든다면 그 이유를 적는다 27. 한정된 시간 동안 100개의 아이디어를 떠올린다 |
