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프롤로그
습관으로 완성되는 자기 경영의 7가지 비밀 1장 규칙적 기상 규칙적 기상은 성공하는 습관의 첫 출발점 부자들은 새벽 기상의 달인이다 매리 케이 (Mary Kay) 공식 기상 습관의 정착을 위해 필요한 것들 습관화 훈련 과정 _ 기상 시간과 수면 시간을 기록하라 습관의 수학 수면 습관 길들이기 2장 플러스 사고 플러스 사고의 목적은 내면의 업그레이드 N O W H E R E 를 읽어 내는 힘 육체와 마찬가지로 정신도 단련할 수 있다 아침 명상으로 주도적 실행 능력 기르기 플러스 사고는 공동체를 통해 더욱 강화된다 3장 시간 관리 어디로 향해 날아가는가? 시간 관리의 비결은 큰 그림을 먼저 그리는 것 인생의 목표를 깨닫게 하는 위력적인 질문 3가지 10년 단위의 인생 로드맵 작성 인생 계획표의 위력 문서화의 위력 사고계, 언어계, 물질계의 TWM 원 부분보다 전체를 보는 지혜 우선 순위에 따른 단기 계획 우선 순위에 따른 하루 계획 중요한 것을 먼저 하라 시간 관리 습관을 체질화하려면 4장 방대한 독서 독서는 가장 확실한 성공의 자양분 독서는 자기 경영의 핵심 습관 독서습관 체질화하기 독서습관에 성공한 사람들의 이야기 5장 꾸준한 운동 운동은 7가지 습관의 핵심 엔진 3가지 원칙을 이용한 플러스 몸 만들기 아침 운동보다 저녁 운동이 좋다 꾸준한 운동하려면 6장 성공 일기 성공 일기란 무엇인가? 성공 일기 1단계 - 작성법 (다섯 칸 채우기) 성공 일기 2단계 - 나를 만나는 진정한 대화 7장 칭찬과 용서 7가지 습관의 달콤한 열매 - 칭찬과 용서 칭찬에 대하여 용서에 대하여 에필로그 |
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지금 나의 가치는 얼마인가?
인류 역사상 가장 큰 부자는 누구였을까? 기네스 북에 기록된 바에 의하면 1913년에 9억 달러의 재산을 소유한 미국의 ‘존 록펠러’라고 한다. 9억 달러를 현재의 화폐 가치로 환산하면 약 1,896억 달러가 되는데, 이를 50년 동안 벌어들였다고 가정해 보자. 매 시간당 약 43만 달러(5억 2천만 원)를 꾸준히 벌었다는 계산이 나온다. 50년 동안 단 한 시간도 멈추지 않고 말이다! 미국의 한 화학자는 인간의 몸을 구성하고 있는 각종 원소들을 정량 추출해 낸 총액이 약 90달러라고 발표한 적이 있다. 우리 몸의 원가(原價)가 채 10만 원이 안 된다니! 10만원 정도의 물질에 무엇이 덧붙여져서 최고 시간당 5억 원 이상의 가치를 창출해 낼 수 있는 것일까? 우리는 지금 얼마의 가치를 지니고 있는가? 무엇이 시간당 수입을 4,000원과 5억 원으로 갈라놓는 것일까? 이러한 격차는 무엇 때문에 생기는 것인가? --- p.15 자기 경영을 위한 3가지 방정식 성공적으로 자기 경영을 할 수 있는 방법은 무엇일까? 그러려면 먼저 자신의 생산성(능력)을 극대화해야 한다. 그 방법으로 다음의 3가지 공식을 소개한다. 첫째는 가장 단순하고도 명쾌하게 다음과 같은 공식으로 표현할 수 있다. P = A P= productivity (생산성) A= Ability (능력, 역량) 이 공식의 의미는 인생의 산출물(생산성)은 능력에 비례한다는 것이다. 기본적으로 적은 능력을 갖고 태어난 사람은 그만큼의 성과를 내고, 능력이 많은 사람은 큰 성과를 얻는다는 것이다. 첫째, 이 공식에서 중요한 것은 ‘어떻게’ 나 자신의 능력을 극대화 할 수 있는가에 있다. 즉, 자신의 능력(A의 수준)을 계속 끌어올리는 자기 경영의 노력이 가장 우선되어야 하며 필수적이라는 것이다. 이 공식에서도 알 수 있듯이 자기 경영의 가장 중요한 첫 번째 원리는 올바른 방향을 먼저 설정한 후에 속도를 끌어올려야 최상의 결과를 얻을 수 있다는 것이다. A 수준을 높이기 위해서는 무조건 열심히 한다고 되는 것이 아니라, 그 일을 하는 데 있어 가장 올바른 방법이 무엇인지 알고, 그 방법으로 열심히 했을 때에야 비로소 최대의 성과를 낼 수 있다. --- p.35 나만의 러닝머신 TV를 만들어보자 예를 들어, 7일(월요일)부터 시작하기로 계획했으면 이상의 7가지 습관을 빠지지 않고 실천했을 때, 달력에 일곱 개의 별을 표시한다. 그리고 커다란 숫자로 1이라고 쓴다. 8일인 화요일에도 7개의 습관을 실천하는 데 성공했으면 일곱 개의 별을 표시하고 2라고 크게 기록한다. 그러다가 8일째 되는 날, 늦잠을 잤다면 그 기록은 깨지게 된다. 이럴 때는 다시 0부터 출발을 해야 한다. 이 표를 기록하는 목적은 최소한 3주(21일) 동안 꾸준히 중단하지 않고, 7가지 습관을 몸에 익히는 데 있다. 한 가지만 빠져도 실패한 것이다. 그러므로 7가지 습관을 빠뜨리지 않고 실천하는 것을 원칙으로 생각하고 훈련해 나가야 한다. --- p.57 독서는 자기 경영의 핵심 습관 독서는 기하급수적으로 늘어나는 정보를 자기 것으로 만드는 가장 전통적인 방법이다. 자신에게 필요한 정보를 찾아 그것을 받아들이는 능력은 독서를 통해 향상시킬 수 있다. 또한 독서는 다른 사람의 경험을 간접적으로나마 접할 수 있어서 경험의 폭을 넓힐 수 있고, 그로 인해 보다 폭넓은 생각을 키워나갈 수 있다. --- p.161 . |
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자신의 진정한 가치를 발견하라!
아름다운 관광지로 사랑받는 태국의 수도 방콕. 방콕 기차역 근처의 야오와랏 거리 끝에는 ‘왓트라밋’이라는 조그마한 사찰이 있는데, 3미터 높이의 거대한 황금불상을 보려는 사람들로 항상 북적거린다. 하지만 이 황금불상은 오랜기간 진흙으로 뒤덮인 초라한 진흙불상에 지나지 않았다. 수백년 전 버마(미얀마)가 태국(당시 사이암 왕조)을 침략했을 때 사원의 승려들이 황금불상의 도난을 막기 위해 진흙을 덮어씌웠던 것이다. 진흙불상으로 잠들어 있기를 수백년. 1957년 고속도로 공사 도중 진흙이 벗겨지면서 황금불상의 모습이 비로소 세상에 드러나게 되었다. 2만 달러의 진흙불상이 2억 달러의 황금불상으로 탈바꿈한 것이다. 누구에게나 성공의 길은 있다! 당신도 스스로에게 덧씌워진 진흙덩어리를 숙명처럼 껴안고 살아가는 것은 아닌가? 성공하고 싶다면 쓸모없는 진흙덩어리부터 벗어던져야 한다. 불필요한 관습과 편견, 자신을 옭아매는 환경부터 뜯어고쳐라. 소중한 자신의 진짜 모습을 발견하고 성공의 길로 한걸음 다가서라. 이 책은 수많은 사람들의 인생을 바꿔놓은 7가지 습관의 비밀을 상세하게 소개한다. 오랜 기간 자기계발 강사로 활동한 저자는 머리와 눈으로만 체득한 표피적인 지식이 아닌, 실제 현장에서 체득한 노하우를 폭포수처럼 쏟아낸다. |