우리는 모두 세상에 단 하나밖에 없는, 가장 귀하고 소중한 존재야. 다른 사람들이 아무리 뭐라고 해도 우리 자신이 절대 잊지 말아야 할 변하지 않는 사실이지. 자신을 성장시킬 수 있는 강력한 힘을 가진 사람은 바로 ‘나’야. 이 세상에 살고 있는, 오직 한 사람인 바로 나._16p

연습 없이 한 번에 잘되는 일은 별로 없어. 마찬가지로 기분을 망치는 생각들도 열심히 하다 보면 그 방면에 도가 트게 돼. 자신에게 부정적인 질문을 하면서 자신을 부정적으로 보는 생각을 자꾸 하면 투덜거리고, 절망하고, 포기하는 것에 달인이 되겠지._58p

행복해지고 싶다면 ‘행복할 수 있다’고 생각해야 하고 성공하려면 ‘성공할 수 있다’고 생각해야 해. 행복도 성공도 불가능하다고 생각하는 사람은 절대로 원하는 것을 이룰 수 없어._71p

다른 사람이 갖지 못한 것에 눈을 돌리면 내가 가진 것이 얼마나 많은지 깨달을 수 있어. 그리고 그것들을 당연하게 여기지 않고 감사하는 마음이 들게 되지. 우리가 갖고 있는 것에 감사하는 마음이 생기면 자신과 다른 사람을 위해 더 많은 일을 할 수 있게 돼._85~86p

머피의 법칙에서 벗어나려면 평소 습관적으로 하던 부정적인 질문을 긍정적인 질문으로 바꾸면 돼. “못마땅한 일이 뭐지?”라고 묻는 대신에 “별 무리 없이 잘되고 있는 일은 뭐지?”라고 묻는 거야. 또 “내가 갖고 있지 못한 것은 뭐지?”라는 질문은 “내가 지금 갖고 있는 것은 뭘까?”라는 질문으로 바꾸어 보는 거야._100p

‘안 된다!’, ‘싫다!’, ‘못 한다!’ 등의 부정적인 말은 실패를 부르고, ‘가능하다!’, ‘좋아한다!’, ‘해 보겠다!’ 등의 긍정적인 말은 성공을 가져와. 그래서 행동을 바꾸려면 일단 말투부터 바꿔야 해._136p

양보가 미덕이라는 사실을 모르는 사람은 없을걸? 그런데 왜 그렇게 양보하기가 힘든 걸까? 왜냐하면 먼저 양보를 하면 ‘지는 것’이라는 그릇된 생각을 하기 때문이야. ‘먼저 양보하면 손해’라는 생각도 마찬가지지._147p

‘이대로도 좋았으니까’ 또는 ‘지금까지 별문제가 없었으니까’라는 생각만 하면, 새로운 것에 도전할 수 없어. 결국 창의적인 생각을 할 수도 없는 거지. 답은 하나가 아닐 수 있고, 해결책도 다양할 것이라고 생각해 보자. 그러면 딱딱하고 단순한 고정관념에서 벗어나 부드럽고 다양한 창의적인 생각을 할 수 있을 거야._162p