습관을 바꾸는 것은 결코 쉽지 않아. 인간은 대부분 자기 자신과 싸우는 걸 싫어하니까. 변화에 따르는 고통도 겪고 싶어 하지 않고. 그래서 자신의 나쁜 습관에 대해서는 너그러워. 여기서 꼭 강조하고 싶은 습관의 특징이 있어. 나쁜 습관은 없애는 게 아니라, 좋은 습관으로 바꾸는 것이라는 사실._21~22p

누구나 매일 똑같이 시간을 완벽하게 활용하면서 살 수는 없어. 사람마다 사는 방식이 다르고, 우리에겐 예상하지 못한 일이 늘 생기니까. 하지만 쓸데없는 일로 허투루 보내는 시간을 줄이면 인생이 더 풍요로워지지 않을까? 인생을 두 배로 살고 싶다면 시간 관리가 필요해. 시간 관리는 낭비하는 시간을 줄이고 적은 시간도 효율적으로 쓰는 것이라고 할 수 있어. _33p

휴대전화나 인터넷, 그리고 TV 시청에 너무 많은 시간을 낭비하고 있다면 그것은 자기 목적성이 부족하기 때문이야. 만약 여러 가지 유혹을 뿌리치지 못하고 시간을 허비하며 살고 있다면 그건 아직 간절히 원하는 목표를 찾아내지 못했기 때문이고._65p

지금부터 책상을 제대로 이용하는 방법을 알려 줄게. 당장 해야 할 공부와 관련된 책, 노트, 필기도구만 남기고 책상 위를 모두 치우는 거야. 그리고 공부할 때만 책상 앞에 앉는 거지. 그런데 공부한다고 책상 앞에 앉아서 한 시간 동안 책상만 치우다가 일어나는 학생도 참 많아. 중요한 것은 평소에 정리하고 정돈하는 습관을 갖는 거야. 그리고 책상에서는 공부만 하는 습관을 만드는 거지._91p

그런데 공부할 때는 왜 집중이 안 될까? 앞에서 예로 든 일들에는 재미있다는 공통점이 있어서 몰두할 수 있는 반면, 공부는 재미가 없기 때문에 집중이 안 되는 거겠지. 아니, 집중이 안 되는 것이 아니라 집중을 하지 않는다는 게 더 정확한 표현일 거야. 왜냐고? 공부는 원래 재미없다고 생각하고 있으니까._101p

필기는 공부한 내용을 그대로 복사하는 것이 아니라 자신의 언어로 바꿔 쓰는 작업이야. 자신의 언어로 바꿔 쓰려면 공부한 내용을 제대로 이해해야 가능해. 필기하는 과정에서 자신이 무엇을 알고, 무엇을 모르는지 찾아낼 수 있어._174p

싫든 좋든 시험이란 자신의 노력에 대한 결과를 확인하는 가장 중요한 수단이야. 시험은 그 결과를 통해 우리에게 무엇이 부족한지, 어떤 노력을 해야 하는지 깨닫게 해 주지. 호기심과 함께 도전 욕구를 키워 주기도 하고. 어차피 치를 시험이라면 긍정적으로 생각하는 것이 좋겠지? 시험에 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 찾아보고 말이야._189~190