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나는 이 책을 어떻게 썼으며, 왜 썼는가?
이 책으로 최대의 효과를 얻기 위한 제안 제1부 걱정에 대해 알아야 할 기본원칙 1. 오늘에 충실하라 2. 걱정을 해결하는 마법의 공식 3. 걱정이 인간에게 미치는 영향 제2부 걱정을 분석하는 기법 1. 걱정을 분석하고 해결하는 방법 2. 업무상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법 제3부 걱정하는 습관을 없애는 방법 1. 마음속에서 걱정을 몰아내는 법 2. 커다란 고목이 작은 딱정벌레 때문에 쓰러진다 3. 걱정을 추방하는 평균의 법칙 4. 피할 수 없다면 협력하라 5. 걱정에 ‘손실정지’주문을 달아라 6. 톱밥을 자를 수는 없다 제4부 평화와 행복을 부르는 7가지 법칙 1. 인생을 바꾸는 몇 마디의 말 2. 원한은 더 큰 괴로움을 부른다 3. 감사를 바라지 마라 4. 당신의 보물 1호는 당신이다 5. 나를 알고 나답게 살기 6. 인생이 신 레몬을 주면 레모네이드를 만들어라 7. 보름 안에 걱정을 해소하는 법 제5부 걱정을 이겨내는 방법 1. 부모님이 가르쳐준 걱정 탈출 비법 제6부 타인의 비평에서 자유로워지기 1. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다 2. 비판에 상처받지 않는 법 3. 내가 저지른 어리석은 행동 제7부 피로와 걱정에서 벗어나 에너지를 얻기 위한 6가지 방법 1. 한 시간만 더 움직여라 2. 우리를 지치게 하는 사소한 것들 3. 걱정을 극복해야 젊어진다 4. 피로와 고민을 예방하는 좋은 업무 습관 5. 지루함이 스트레스를 부른다 6. 불면증을 부르는 나쁜 생각 제8부 즐기면서 성공하는 일을 발견하는 방법 1. 인생을 결정하는 두 가지 제9부 돈 걱정에서 자유로워지는 방법 1. 모든 걱정의 70퍼센트는 돈 문제다 |
Dale Carnegie
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좋은 친구가 해주는 조언 같은 책
마법의 책은 아니지만, 인생이 좀 더 나아진다. 『데일 카네기 자기관리론』의 저자 데일 카네기는 이 책을 저술하기 위해 7년간 공자에서 처칠에 이르는 유명 인사들의 전기에 관한 연구를 진행하였고, 수많은 사람과의 인터뷰를 진행하였다. 이를 통하여 데일 카네기는 많은 사람이 늘 겪는 문제들을 해결해 나갈 방안과 원칙을 도출해 냈다. 걱정과 스트레스의 실체, 그것들의 극복 방법에 대한 원칙들은 지금의 자기계발서들의 시초가 된다. 카네기는 걱정은 걱정을 낳고, 그로 인해 우리의 육체와 정신이 피폐해진다는 것을 누구보다 절실히 알고 있었다. 평화롭고 행복한 인생을 위해서는 걱정이 반복되는 악순환의 고리를 끊어야 한다고 주장한다. 이 책 『데일 카네기 자기관리론』은 고민이 습관화되어 우리 마음속에 뿌리내리는 것을 막아줄 강력한 행복의 응원군이 될 것이다. 현명하고 풍요롭게 삶을 살아갈 수 있는 지혜 이 책의 원제는 『How to stop worrying and start living (걱정하기를 멈추고 진정한 삶을 사는 법)』이다. 우리는 무엇 때문에 걱정하는가. 그리고 우리를 괴롭히는 걱정과 고민의 정체는 무엇인가. 이 책은 우리 고민의 근원이 무엇인지, 그리고 그것을 뿌리째 제거하는 방법은 무엇인지를 정확히 제시한다. 데일 카네기는 걱정이 생긴다면 자신에게 발생할 수 있는 최악의 상황에 대해 생각해보고 받아들여야 할 점을 파악하여 그 최악의 상황을 개선하라고 말한다. 또한, 이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다는 것을 상기하면서 어떠한 상황에서도 자신의 삶을 기쁘게 맞이해야 한다고 강조한다. 이 책은 실용적이고 현실적인 원리를 제시할 뿐만 아니라 실제 적용사례들을 통해 독자들을 설득한다. 이 책에 실린 다양한 사례를 읽다 보면 어느 순간 ‘아, 바로 이거야!’ 하는 순간을 맞이할 것이다. 세상이 아무리 달라져도 사람들에게 생기는 걱정의 형태는 크게 달라지지 않기 때문이다. 이 책『데일 카네기 자기관리론』은 어떻게 해야 행복해질 수 있는지를 명쾌하게 제시한다. 누구라도 이 책을 읽는 가운데 한 가지라도 제대로 느낀다면, 한 가지라도 깨달음을 얻는다면, 그리고 그 깨달음대로 실천한다면, 이 책은 그 사람의 인생에 커다란 전기가 될 것이다. 저자는 그런 변화가 일어나는 것을 수도 없이 지켜보았고, 이 책은 그런 변화의 기록이며 그런 변화를 위한 행동으로 이끌기 위한 책이다. 스스로 나아지기 위해 노력하는 사람뿐만 아니라 직장에서, 학교에서, 가정에서, 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 삶을 살고 있는 사람들에게 이 책은 긍정적인 터닝 포인트가 되어 줄 것이다. |