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예민한 부모를 위한 심리 수업

예민한 부모를 위한 심리 수업

: 알고 보면 훌륭한 부모가 될 자질을 가진 당신에게

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품목정보

품목정보
발행일 2022년 02월 09일
쪽수, 무게, 크기 288쪽 | 474g | 145*210*17mm
ISBN13 9791188700950
ISBN10 1188700952

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MD 한마디

예민한 부모는 왜 힘들까? 그동안 아이 탓을 했지만 어쩌면 당신은 민감한 기질을 타고난 예민한 부모일지도 모른다. 끊임없는 고민과 자책에서 벗어나 예민한 부모의 장점은 최대한 키우고 스트레스와 대인관계 등 육아를 방해하는 감정은 효과적으로 다루는 연습법을 소개한다.

목차 목차 보이기/감추기

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

나는 이 책에서 예민한 부모가 자주 겪는 어려움을 중점적으로 다루었다. 왜냐하면 그들이 잘 해내는 측면은 굳이 다룰 필요가 없기 때문이다. 하지만 꼭 기억해두자. 1,200명이 넘는 부모에게 설문 조사를 벌여 얻은 연구 결과에 따르면, 예민한 부모에게는 그저 ‘좋은’ 부모가 아니라 ‘훌륭한’ 부모가 될 자질이 있었다. 그들은 다른 부모보다 아이의 감정에 반응하고 동조하는 경험이 많았고, 그 차이는 통계적으로 유의미했다. 이러한 특성은 우리 연구에서 가장 두드러지게 나타난 요소 중 하나였다. 왜냐하면 예민한 부모는 동조를 통해 아이가 처한 상황을 깊이 이해하고, 아이를 위한 결정을 내릴 때 유용한 정보를 얻기 때문이다.
--- p. 7 「서문」 중에서

갓 태어난 아기를 기르는 예민한 부모는 길에서 지나가는 유모차를 보고 수십 가지 생각을 떠올릴 수 있다. 예상 가격부터 컵홀더나 차양막을 비롯한 갖가지 특징, 유모차가 뒤집힐 때 일어날 수 있는 일, 유모차를 미는 사람의 특징 등등을 떠올리고 번개처럼 빠른 속도로 다른 유모차와 비교할 것이다. 이미 유모차가 하나 있다고 해도 여전히 자기 유모차와 비교하면서 자기가 유모차를 제대로 샀는지 궁금해할 것이다. 반면 예민하지 않은 부모는 유모차가 지나갔다는 사실조차 알아차리지 못할 수도 있다. .
--- p. 31 「예민한 부모의 세 가지 강점」 중에서

예민한 부모는 그저 재미있게 살거나 돈을 많이 버는 것보다는 훌륭한 인품이나 인간관계 등으로 행복의 개념을 폭넓게 정의한다. 그렇기 때문에 아이를 조금 더 지혜롭게 이끌 수 있다. 이들은 아이가 행복하게 자라는 모습에서 큰 기쁨을 느끼기에 아이를 위해 세심하게 계획하며, 때로 삶이 어두워보일지라도 긍정적인 요소들에 주의를 기울이려고 한다.
--- p. 39 「예민한 부모의 세 가지 강점」 중에서

민감할수록 육아와 가사에서 도움을 받아야 한다. 그들이 ‘세심한 관리가 필요한 부류’이기 때문이 아니다. 오히려 자기의 욕구가 충족되었을 때 부모로서 가진 출중한 능력을 발휘할 수 있기 때문이다. 예민한 부모는 주변 도움을 받지 않고서도 육아를 잘 해내는 부모를 보면서 죄책감을 느끼기 쉽다. 설령 도움을 받고 있더라도 그 비용 때문에 가족들에게 미안한 마음을 가질 수도 있다. 하지만 자신의 강점을 육아에 제대로 발휘하려면 먼저 부모가 지치지 않는 환경을 조성할 필요가 있다.
--- p. 82 「독박 육아가 부모와 아이에게 미치는 영향」 중에서

아이를 기르면서 발생하는 갖가지 상황 앞에서 온갖 방법을 시도하다 보면, 실수만 연발하는 듯한 기분이 들 때가 있다. 그러면 부모로서 느끼는 죄책감이 수치심으로 넘어간다. 그렇지만 수치심을 느낀다고 해서 육아가 개선될 리는 없다. 오히려 예민한 부모로서 직감을 믿고 따르기가 더 힘들어질 뿐이다. 여러분은 순수하고 민감한 존재로, 사랑할 준비를 갖추고 이 세상에 나왔다. 수치심을 느끼는 대부분의 문제는 우리가 통제할 수 있는 영역 밖의 상황들이 빚어낸 결과이다. 여러분의 잘못이 아니다. 여러분은 그 자체로 나쁘지 않고 그랬던 적도 없다.
--- p. 189 「수치심 대신 자부심 갖기」 중에서

어느 부부든 부모가 되면 새로운 도전을 맞이한다. 여기서 나쁜 소식은 아이가 생기면 누구나 할 것 없이 부부 관계의 만족도가 전반적으로 떨어진다는 점이다. 하지만 우리가 실시한 조사에 따르면 예민한 부모라고 해서 만족도가 더 많이 떨어지지는 않았다. 우리는 설문 조사에서 ‘부부 관계에 얼마나 만족하는가’ ‘배우자가 좋은 부모라고 생각하는가’ ‘배우자가 육아 방식에 실망감을 표현하지는 않는가’ 등을 물었는데, 예민한 부모의 응답은 다른 부모의 응답과 같았다. 사실 나는 예민한 부모가 몇 가지 조언을 듣는다면, 평균적으로 더 나은 부모가 될 수 있다고 믿는다. 왜 그렇지 않겠는가? 그들은 공감 능력과 직감, 성실성이 평균 이상으로 뛰어나다.
--- p. 208 「부모가 되면 겪게 되는 다섯 가지 문제」 중에서

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