음성 검색
QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2018년 09월 29일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 276쪽 | 458g | 150*215*20mm |
| ISBN13 | 9791187498353 |
| ISBN10 | 1187498351 |
eBook이 출간되면 알려드립니다.
eBook 출간 알림 신청
- 이미 소장하고 있다면 판매해 보세요! 이 상품 팔기 더보기/감추기
- 해외배송 가능
- 최저가 보상
- 문화비소득공제 신청가능
.jpg)
관련분류
이 상품의 태그
책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
저자 소개 (4명)
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
“우리는 모두 과거를 그저 과거로 남겨두기를 원한다. 과거의 기억을 완전히 지우는 것은 불가능하지만 EMDR은 당신과 기억의 관계를 바꿔놓는다. 가령 과거의 위협적인 사건이 살아 움직이며 보이지 않는 곳에서 당신의 삶을 통제하는 대신, 단지 여러 기억 중 하나로 남는다.”
EMDR의 멋진 점 중 하나는 기억의 고통스런 부분은 흘려보내고 좋은 부분은 남겨둔다는 사실이다. EMDR 치료 후에도 여전히 그 사건 자체가 기분을 가라앉게 할 수 있지만 더 이상 그 사건에 휘둘리 지는 않는다. 치료자는 당신의 새로운 감정과 생각, 행동이 일상생활에 잘 녹아들도록 도와준다. _37쪽 1장 EMDR 치료 시작하기
누군가에게는 트라우마로 남을 일이 다른 사람에게는 아무것도 아닌 일로 여겨지고 그 반대도 마찬가지다. 심지어 교통사고를 당하고도 아무런 후유증이 없는 사람들도 있다. 그런가 하면 운전을 하다가 경찰관의 제재를 받는 단순한 사건도 트라우마로 남는 나 같은 사람도 있다. 나는 내담자들에게 이렇게 강조한다.
“스스로를 판단하지 마세요. 당신이 느끼는 방식이 잘못되었다고 말하는 다른 사람들의 말에 귀 기울이지도 마세요. 어떤 사건이 당신에게 트라우마로 느껴지거나 당신을 괴롭힌다면 그것은 트라우마입니다.” _81쪽, EMDR 치료 단계
EMDR의 목표는 트라우마 사건의 주관적 고통지수 점수가 0점에 가까워지도록 최대한 낮추는 데 있다. 그러면 과거 트라우마 사건을 기억에서 아예 지워버릴 수는 없어도 최소한 그 사건이 생각날 때 더 이상 고통 속에서 허우적대지 않는다. 즉, 당신은 그 사건을 현재 시점에서 기억한다. 이 경우 얼어붙어 있던 트라우마 중 일부는 소멸하거나 폐기되고 또 일부는 기억에 ‘녹아버려’ 어떤 일이 일어났는지 기억하긴 해도 트라우마 증상은 감소하거나 사라진다. _105쪽 3장 EMDR 치료 단계
EMDR의 중요한 치료적 이점은 당신이 원한다면 혹은 너무 스트레스를 받는다면 치료자에게 트라우마 사건의 세부사항을 다 말하지 않아도 괜찮다는 것이다. 트라우마는 내면에서 내밀하게 처리해도 치유할 수 있다. EMDR 치료를 할 때 내담자가 하는 주된 역할은 내면에서 일어나는 몸과 마음의 경험을 관찰하는 일이다. 대화는 당신이 내면을 관찰하는 동안 무슨 일이 일어나고 있는지 치료자에게 이야기해 치료자가 처리 과정을 안내하도록 하는 데만 필요하다. _140쪽 5장 EMDR은 다른 치료와 어떻게 다른가
누군가에게는 상실이 안겨주는 슬픔이 트라우마로 남는다. 적응적 정보처리 과정이 방해를 받을 경우 상실 경험을 충분히 처리하지 못해 몸과 마음에 트라우마 기억으로 저장될 수 있다. 이것은 혼란을 야기하거나 애도 과정을 심각하게 악화하고 지연한다. 어떤 경우에는 외상성 애도(Traumatic Grief) 증상 중 하나로 자신이 느끼는 감정을 인식하지 못한다. 사람들은 간혹 내게 “제가 이걸 이미 극복했어야 하는 게 아닌가요?”라고 묻는다. 애도 과정에 정해진 시간표는 없다. 다만 그걸 헤쳐 가며 살아갈 뿐이다. _206쪽 11장 사랑하는 이를 잃은 슬픔을 헤쳐 나간 베시
내면의 힘이 커지면서 그녀는 세상을 더 안전하게 느꼈다. 여전히 성폭행 사건을 기억했지만 외상 후 스트레스 증상은 사라졌다. 레베카는 내면의 힘을 되찾은 새로운 여성으로 변해갔고 그 변화는 그녀의 몸과 마음에서 그대로 드러났다. 서 있는 모습이 곧고 단단해 보였으며 목소리도 더 강해졌다. 또한 현재의 삶에서 자신이 새로 선택한 것에 뿌듯해하고 있었다. 성폭행을 당한 지 2년이 지났을 때 그녀는 여전히 그 사건을 기억했으나 기억의 어느 한 부분도 그녀를 더 이상 괴롭히지 않았다. 그녀는 과거의 공포에 갇혀 지내지 않아도 된다는 사실에 놀랐고 감사했다. _245쪽 성폭행 사건 후 내면의 힘을 되찾은 레베카
EMDR의 멋진 점 중 하나는 기억의 고통스런 부분은 흘려보내고 좋은 부분은 남겨둔다는 사실이다. EMDR 치료 후에도 여전히 그 사건 자체가 기분을 가라앉게 할 수 있지만 더 이상 그 사건에 휘둘리 지는 않는다. 치료자는 당신의 새로운 감정과 생각, 행동이 일상생활에 잘 녹아들도록 도와준다. _37쪽 1장 EMDR 치료 시작하기
누군가에게는 트라우마로 남을 일이 다른 사람에게는 아무것도 아닌 일로 여겨지고 그 반대도 마찬가지다. 심지어 교통사고를 당하고도 아무런 후유증이 없는 사람들도 있다. 그런가 하면 운전을 하다가 경찰관의 제재를 받는 단순한 사건도 트라우마로 남는 나 같은 사람도 있다. 나는 내담자들에게 이렇게 강조한다.
“스스로를 판단하지 마세요. 당신이 느끼는 방식이 잘못되었다고 말하는 다른 사람들의 말에 귀 기울이지도 마세요. 어떤 사건이 당신에게 트라우마로 느껴지거나 당신을 괴롭힌다면 그것은 트라우마입니다.” _81쪽, EMDR 치료 단계
EMDR의 목표는 트라우마 사건의 주관적 고통지수 점수가 0점에 가까워지도록 최대한 낮추는 데 있다. 그러면 과거 트라우마 사건을 기억에서 아예 지워버릴 수는 없어도 최소한 그 사건이 생각날 때 더 이상 고통 속에서 허우적대지 않는다. 즉, 당신은 그 사건을 현재 시점에서 기억한다. 이 경우 얼어붙어 있던 트라우마 중 일부는 소멸하거나 폐기되고 또 일부는 기억에 ‘녹아버려’ 어떤 일이 일어났는지 기억하긴 해도 트라우마 증상은 감소하거나 사라진다. _105쪽 3장 EMDR 치료 단계
EMDR의 중요한 치료적 이점은 당신이 원한다면 혹은 너무 스트레스를 받는다면 치료자에게 트라우마 사건의 세부사항을 다 말하지 않아도 괜찮다는 것이다. 트라우마는 내면에서 내밀하게 처리해도 치유할 수 있다. EMDR 치료를 할 때 내담자가 하는 주된 역할은 내면에서 일어나는 몸과 마음의 경험을 관찰하는 일이다. 대화는 당신이 내면을 관찰하는 동안 무슨 일이 일어나고 있는지 치료자에게 이야기해 치료자가 처리 과정을 안내하도록 하는 데만 필요하다. _140쪽 5장 EMDR은 다른 치료와 어떻게 다른가
누군가에게는 상실이 안겨주는 슬픔이 트라우마로 남는다. 적응적 정보처리 과정이 방해를 받을 경우 상실 경험을 충분히 처리하지 못해 몸과 마음에 트라우마 기억으로 저장될 수 있다. 이것은 혼란을 야기하거나 애도 과정을 심각하게 악화하고 지연한다. 어떤 경우에는 외상성 애도(Traumatic Grief) 증상 중 하나로 자신이 느끼는 감정을 인식하지 못한다. 사람들은 간혹 내게 “제가 이걸 이미 극복했어야 하는 게 아닌가요?”라고 묻는다. 애도 과정에 정해진 시간표는 없다. 다만 그걸 헤쳐 가며 살아갈 뿐이다. _206쪽 11장 사랑하는 이를 잃은 슬픔을 헤쳐 나간 베시
내면의 힘이 커지면서 그녀는 세상을 더 안전하게 느꼈다. 여전히 성폭행 사건을 기억했지만 외상 후 스트레스 증상은 사라졌다. 레베카는 내면의 힘을 되찾은 새로운 여성으로 변해갔고 그 변화는 그녀의 몸과 마음에서 그대로 드러났다. 서 있는 모습이 곧고 단단해 보였으며 목소리도 더 강해졌다. 또한 현재의 삶에서 자신이 새로 선택한 것에 뿌듯해하고 있었다. 성폭행을 당한 지 2년이 지났을 때 그녀는 여전히 그 사건을 기억했으나 기억의 어느 한 부분도 그녀를 더 이상 괴롭히지 않았다. 그녀는 과거의 공포에 갇혀 지내지 않아도 된다는 사실에 놀랐고 감사했다. _245쪽 성폭행 사건 후 내면의 힘을 되찾은 레베카
--- 본문 중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
쉽고 유용한 안내서! 성인은 물론 아동을 위한 트라우마 치료법의 요점을 간결하고 자세하게 설명한다.
- 로렐 파널 (《EMDR 마음의 상처 치유하기》 저자, 임상심리학자)
이 책은 EMDR이 어떻게 고통스러운 트라우마 기억을 효과적으로 처리하는지 친절하게 설명한다. 나는 이 책을 여러 권 구입해 내담자들에게 선물하곤 한다. 그들은 이 책을 통해 그들 자신의 치유에 신뢰와 희망을 갖는다.
- 조너선 윌리엄슨 (심리학 박사, 트라우마 전문치료자)
바브 메이버거 박사의 책은 훌륭한 자료이자 치료자인 나에게 유용한 버팀목이다. 그녀는 자신의 광범위한 경험과 훌륭한 사례 연구를 제공한다. 반드시 읽어야 할 책!
- 케이트 C (트라우마 전문치료자)
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
.jpg)
