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의욕상실 극복 중입니다

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: 무기력을 이겨내는 심리 상담서

리뷰 총점9.2 리뷰 19건 | 판매지수 174
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품목정보

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발행일 2019년 07월 02일
쪽수, 무게, 크기 224쪽 | 293g | 128*188*15mm
ISBN13 9791188414093
ISBN10 1188414097

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일상생활에서도 끊임없이 질책을 당하다 보면 뇌의 상태가 전기충격이나 잡음에 노출될 때와 비슷한 상태가 된다. “넌 참 못났다.” 라는 언어의 전기충격을 지속적으로 받다 보면, 스스로 ‘못난 자신’을 재현하고자 자신을 ‘못났다’고 믿어버리고 실제로 못난 사람이 되고 만다.
--- p. 20

남들이 자신을 험담할까봐 두려워하는 감정으로 버그가 발생한 사람들은 소위 우등생 스타일이라고 불리는 경우가 많다. ‘착한 아이가 되어야 한다’, ‘올바르고 성실해야 한다’, ‘겸허한 사람이 되어야 한다’라는 강박관념이 남들보다 더욱 강한 사람들이다. 그런데 ‘해야한다’라는 생각은 그 사람 나름대로 내린 판단이기 때문에 만능감에서 비롯된 것이라고 할 수 있다.
--- p. 89

당신이 상사에게서 매우 기분 나쁜 말을 들었다고 하자. 당신은 커다란 불쾌감을 느꼈다. 그러나 친구에게 이야기했을 때 당신에게 불쾌한 데이터가 친구에게는 유쾌할 수도 있다. 남의 불행은 꿀맛이기 때문이다. 친구에게 이야기하는 순간에 당신의 데이터가 왜곡되는 셈이다. 그 데이터는 친구에게 유쾌한 것이기 때문에 당신의 불쾌함은 친구에게 이해 받지 못한다. 이해 받지 못한다면 당신의 불쾌함은 쭉 지속된다.
--- p. 117

걱정한다는 행위도 사실 친절함 때문이 아니라 질투에서 비롯되는 경우가 꽤 있다. 흔히 어머니가 아이에게 “난 네가 걱정돼!”라고 말하며 아이가 하고 싶어 하는 일을 못하게 막는 경우가 있다. 이때 걱정이 순수한 걱정이라면 아이는 어머니의 말에 순순히 따를 것이다. 하지만 질투심을 걱정으로 위장한 경우에는 아이가 그 점을 발견하고 어머니의 말에 따르지 않을 것이다.
--- p. 170

부모가 성실할수록 이러한 현상은 자주 일어난다. 왜 긴장감이 높은 가정일수록 아이가 의욕이 없고 결과적으로 공부를 하지 않게 될까? 그것은 부모의 질투 발작이 크기 때문이라고 할 수 있다. 부모가 자유롭지 못하고 성실하면, 비교적 자유로운 존재인 아이는 부모의 질투를 받게 된다. 그래서 부모의 질투 공격을 받은 아이는 아무것도 할 수 없게 되어 버린다.
--- p. 200

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