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슈퍼맘을 이기는 해피맘
좋은 엄마를 꿈꾸는 초보 엄마들의 공감 이야기
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책소개
목차
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프롤로그 : 지금, 행복한가요?
0장당신의 행복을 방해하고 있는 문제들 엄마로서 나의 삶은 진정 행복한가? 아이가 있어 행복해. 하지만 지금 너무 힘들어 완벽한 엄마가 되어야 한다는 기대들 휴가를 낼 수도 없는 엄마의 역할 가족의 행복을 위해 현명한 선택을 하자 1장행복을 위한 첫 번째 선택 : 완벽한 엄마의 꿈을 버리세요 진정 행복한지 스스로에게 물어보라 좋은 엄마의 꿈에서 벗어나자 극심한 피로와 반복되는 집안일 완벽한 엄마에 대한 기대를 버리자 현실에 휘둘리지 말고 자신을 찾아라 기대를 현실에 맞추자 좋은 엄마가 되기 위해 반드시 해야 할 일 HAPPY MOM의 현명한 선택 : 해야 할 일의 우선순위를 정하라 2장행복을 위한 두 번째 선택 : 당신의 육아 방식을 믿으세요 바로 내 아이의 문제이기에 고민한다 과연 내가 잘하고 있는 것일까? 온갖 자질구레한 일들에 대한 압도적인 책임감 이 일을 하려고 대학을 나온 거니? 나는 언제나 최선의 선택을 하고 있어 모든 것이 완벽해야 한다는 기대에서 벗어나자 HAPPY MOM의 현명한 선택 : 당신의 선택과 결정을 즐겨라 3장행복을 위한 세 번째 선택 : 다른 부모는 경쟁자가 아니에요 내 아이는 절대 그렇게 키우지 않을 거야 일부러 전업 주부인 것처럼 행동해요 당신의 방식을 응원하는 동료와 친해져라 슈퍼맘 또한 고민이 있다 아기가 크레용을 여섯 개나 먹어치웠어요 우리들끼리 만날 때는 절대 화장을 하지 말자 HAPPY MOM의 현명한 선택 : 잘잘못을 판단하지 마라 4장행복을 위한 네 번째 선택 : 아이의 발달에 집착하지 마세요 모든 엄마들은 죄책감을 느끼고 있다 죄책감이 엄마들의 기분을 좌우한다 남편들은 죄책감을 느끼지 않는다 아이의 행복을 위해 죄책감을 흘려보내자 HAPPY MOM의 현명한 선택 : 죄책감에서 자유로운 엄마가 되자 5장행복을 위한 다섯 번째 선택 : 원하는 것을 남편에게 말하세요 남편들도 좋은 아빠에 대한 부담을 느낀다 아내는 문제를 해결해 주기를 원하지 않는다 결혼과 동시에 정체성이 흔들린다 남편에 대한 지나친 기대를 버려라 수습사원이 된 기분입니다 남자들은 절대 모른다. 말하기 전까지는 남편들은 매뉴얼을 필요로 한다 고맙다고 말하는 것이 그렇게 어려운 일일까? HAPPY MOM의 현명한 선택 : 남편과 협력할 수 있는 간단한 방법들 6장행복을 위한 여섯 번째 선택 : 규칙적으로 자신만의 시간을 가지세요 아이가 태어나면 엄마의 이름이 바뀐다 저를 그렇게 부르지 마세요 자신에게 충실해야 좋은 엄마가 된다 자신만을 위한 시간을 만들어라 새로운 현실을 인정하고 진정 원하는 것을 찾아라 HAPPY MOM의 현명한 선택 : 자신을 사랑하기 위한 방법들 7장행복을 위한 일곱 번째 선택 : 거절하는 법을 배우세요 정말 하기 싫지만 거절할 수가 없어 모든 사람을 위한 엄마가 되어 줄 순 없다 우물거리는 것은 오히려 고문이다 당신의 행복을 위해 단호한 결정을 내려라 HAPPY MOM의 현명한 선택 : 단호하게 거절할 수 있는 방법들 8장행복을 위한 여덟 번째 선택 : 자신의 몸과 마음을 가꾸세요 지금 당신 주변의 행복을 잡아라 엄마가 미쳤나 봐. 미안하다, 얘야 당신은 아이들의 역할 모델입니다 현실은 너무나도 힘들어 시간은 너무나 빨리 흐른다 HAPPY MOM의 현명한 선택 : 지금 이 순간을 즐길 수 있는 방법들 에필로그 : 행복한 엄마를 보고 자란 아이가 행복해진다 |
저자 소개 4
Trisha Ashworth
아메리카 익스프레스, 펩시콜라, 리바이스 등의 광고를 만들었으며, 현재 남편과 세 아이들과 함께 북부 캘리포니아에 살고 있다.
Amy Nobiile
비자, 프리토레이, 웹밴의 홍보 프로그램을 진행했다. 남편과 두 아이들과 함께 북부 캘리포니아에 살고 있다.
朱剛玄
해양문명사가. 일산 정발학연과 제주도 애월을 오가면서 해양문명사 연구와 저술에 몰두하고 있다. [아카이브-JOO]의 방대한 자료도 정리하는 중이다. 해양사·문화사·생활사·생태학·민속학·고고학·미술사·신화학 등에 관심을 두고 ‘분과학문’이라는 이름의 지적·제도적 장벽을 무력화하며 전방위적 학제연구를 수행해온 주강현. 우리시대의 대표적인 ‘지식노마드’ 인이자 해양문명사가다. 일 년 중 절반은 일산 산자락에 자리한 ‘정발학연(鼎鉢學硏)’에서 방대한 자료더미에 파묻혀, 나머지 절반은 노트북과 카메라를 맨 채 바닷가를 떠돌며 문화 종다양성 및 해양문명의 원형질을 탐구 중이다. 아시아의 바
해양문명사가. 일산 정발학연과 제주도 애월을 오가면서 해양문명사 연구와 저술에 몰두하고 있다. [아카이브-JOO]의 방대한 자료도 정리하는 중이다. 해양사·문화사·생활사·생태학·민속학·고고학·미술사·신화학 등에 관심을 두고 ‘분과학문’이라는 이름의 지적·제도적 장벽을 무력화하며 전방위적 학제연구를 수행해온 주강현. 우리시대의 대표적인 ‘지식노마드’ 인이자 해양문명사가다. 일 년 중 절반은 일산 산자락에 자리한 ‘정발학연(鼎鉢學硏)’에서 방대한 자료더미에 파묻혀, 나머지 절반은 노트북과 카메라를 맨 채 바닷가를 떠돌며 문화 종다양성 및 해양문명의 원형질을 탐구 중이다. 아시아의 바다는 물론이고 시베리아·태평양 연안, 나아가 지중해와 대서양을 아우르는 비교해양문명사 연구에 몰두하고 있다.
경희대학교에서 민속학 전공으로 문학박사 학위를 받았으며, 고려대 문화재학박사과정을 수료했다. 분과학문이란 이름의 지적·제도적 장벽들에 얽매이지 않고 폭넓게 학제연구를 수행해온 주강현은, 해양사·문화사·생활사·생태학·민속학·고고학·미술사·신화학 등에 관심이 많다. 일산 산자락에 자리한 ‘정발학연鼎鉢學硏’에서 방대한 자료더미에 파묻혀 문화 종다양성 및 해양문명의 원형질을 탐구하고 있다. 해양세계의 오묘함에 깊은 매력을 느껴, 일본·중국·러시아 등 아시아 바다는 물론이고 시베리아· 태평양 연안과 대양의 섬으로 시야를 넓혀가며 비교해양문명사 연구에 몰두하고 있다.
그는 한국역사민속학회장을 역임하고 현재 제주대학교 석좌교수이자 한국민속문화연구소장, 해양문화재단이사, 통일문화학회 공동대표,문화재 전문위원, 재단부설 해양문명연구소장, 2012년 여수엑스포조직위원회 전략기획위원, 문화재전문위원 등으로 활동 중이다. 지난 30여 년 동안 한국과 아시아의 역사와 민속을 연구해오며 문화관광부의 ‘대한민국 100대 민족문화 상징’ 선정위원회의 책임연구원을 맡기도 했다. 그는 또한 우리의 문화와 바다를 어린이들에게 소개하는 일에도 앞장서면서 『강치야 독도야 동해바다야』 『주강현의 우리문화 1~2』 등의 어린이 서적들도 펴냈다.
저서로는 『적도의 침묵』, 『우리문화의 수수께끼 1~2』를 비롯해 『등대―제국의 불빛에서 근대의 풍경으로』, 『21세기 우리 문화』, 『觀海記 Ⅰ·Ⅱ·Ⅲ』(2006), 『돌살―신이 내린 황금그물』(2006), 『두레―농민의 역사』(2006), 『제국의 바다 식민의 바다』(2005), 『우리문화의 수수께끼Ⅰ·Ⅱ』(컬러 개정판, 2004), 『黃金の海 ·イシモチの海』(일어판, 동경, 2003) , 『왼손과 오른손―억압과 금기의 문화사』(2002), 『개고기와 문화제국주의―이른바 문명과 야만에 관하여』(2002), 『레드신드롬과 히딩크신화―붉은축제; 신명의 거리굿에 관한 보고 』(2002), 『북한의 우리식문화』(2000), 『21세기 우리문화』(1999), 『한국민속학연구방법론비판』(1999), 『조기에 관한 명상』(1998), 『우리문화의 수수께끼Ⅰ·Ⅱ』(초판, 1996), 『한국의 두레Ⅰ·Ⅱ』(1996), 『마을로 간 미륵Ⅰ·Ⅱ』(1995), 『북한의 민족생활풍습』(1994), 『굿의 사회사』(1992), 『북한민속학사』(1991) 등 다수가 있다.
경희대학교에서 민속학 전공으로 문학박사 학위를 받았으며, 고려대 문화재학박사과정을 수료했다. 분과학문이란 이름의 지적·제도적 장벽들에 얽매이지 않고 폭넓게 학제연구를 수행해온 주강현은, 해양사·문화사·생활사·생태학·민속학·고고학·미술사·신화학 등에 관심이 많다. 일산 산자락에 자리한 ‘정발학연鼎鉢學硏’에서 방대한 자료더미에 파묻혀 문화 종다양성 및 해양문명의 원형질을 탐구하고 있다. 해양세계의 오묘함에 깊은 매력을 느껴, 일본·중국·러시아 등 아시아 바다는 물론이고 시베리아· 태평양 연안과 대양의 섬으로 시야를 넓혀가며 비교해양문명사 연구에 몰두하고 있다.
그는 한국역사민속학회장을 역임하고 현재 제주대학교 석좌교수이자 한국민속문화연구소장, 해양문화재단이사, 통일문화학회 공동대표,문화재 전문위원, 재단부설 해양문명연구소장, 2012년 여수엑스포조직위원회 전략기획위원, 문화재전문위원 등으로 활동 중이다. 지난 30여 년 동안 한국과 아시아의 역사와 민속을 연구해오며 문화관광부의 ‘대한민국 100대 민족문화 상징’ 선정위원회의 책임연구원을 맡기도 했다. 그는 또한 우리의 문화와 바다를 어린이들에게 소개하는 일에도 앞장서면서 『강치야 독도야 동해바다야』 『주강현의 우리문화 1~2』 등의 어린이 서적들도 펴냈다.
저서로는 『적도의 침묵』, 『우리문화의 수수께끼 1~2』를 비롯해 『등대―제국의 불빛에서 근대의 풍경으로』, 『21세기 우리 문화』, 『觀海記 Ⅰ·Ⅱ·Ⅲ』(2006), 『돌살―신이 내린 황금그물』(2006), 『두레―농민의 역사』(2006), 『제국의 바다 식민의 바다』(2005), 『우리문화의 수수께끼Ⅰ·Ⅱ』(컬러 개정판, 2004), 『黃金の海 ·イシモチの海』(일어판, 동경, 2003) , 『왼손과 오른손―억압과 금기의 문화사』(2002), 『개고기와 문화제국주의―이른바 문명과 야만에 관하여』(2002), 『레드신드롬과 히딩크신화―붉은축제; 신명의 거리굿에 관한 보고 』(2002), 『북한의 우리식문화』(2000), 『21세기 우리문화』(1999), 『한국민속학연구방법론비판』(1999), 『조기에 관한 명상』(1998), 『우리문화의 수수께끼Ⅰ·Ⅱ』(초판, 1996), 『한국의 두레Ⅰ·Ⅱ』(1996), 『마을로 간 미륵Ⅰ·Ⅱ』(1995), 『북한의 민족생활풍습』(1994), 『굿의 사회사』(1992), 『북한민속학사』(1991) 등 다수가 있다.
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한국외국어대학교 프랑스어과 및 동대학원을 졸업하고, 프랑스어 및 영어 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『우아한 분자』, 『붕괴의 사회 정치학』, 『오늘의 교양』, 『우리는 왜 기후 위기에 대비해야 할까』, 『우리는 왜 젠더를 이해해야 할까』, 『나는 성차별에 반대합니다』, 『초콜릿』, 『지도로 보는 세계 정세』, 『왜 그렇게 말해주지 못했을까?』, 『여성의 몸, 여성의 지혜』, 『나는 왜 이유없이 아픈걸까?』, 『종이가 만든 길』, 『철학자의 여행법』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2008년 11월 28일
- 쪽수, 무게, 크기
- 200쪽 | 298g | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9788937832444
책 속으로
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아이가 있어 행복해, 하지만 엄마 노릇은 지긋지긋해!
다섯 살 된 남자아이의 엄마는 자신의 심정을 솔직하게 표현했다. “나는 엄마가 되는 것이 좋아요. 단지 엄마 노릇을 하기가 싫을 뿐이죠.” 아이의 엄마로서 행복하지만, 엄마 노릇이 싫다는 것은 진정 공감할 수 있는 이야기다. 그 이유는 무엇일까? 모든 아이 엄마들은 자신의 아이들을 진심으로 사랑한다. 그리고 사랑스러운 아이들의 엄마라는 사실이 정말 행복하다. 하지만 때로는 엄마 노릇이 정말 싫다. 왜냐하면 아이의 엄마이기 때문에 항상 행복한 것만은 아니기 때문이다. 다른 엄마들은 완벽한데, 나는 엄마로서 자격이 없는 걸까? “주위를 둘러보면 다른 엄마들은 모두 완벽한 것 같아요. 하지만 저는 뭐죠? 저는 아이들을 키울 능력이 없는 것만 같아요. 어쩌면 영리하고, 재능 있고, 완벽한 아이들을 가졌다면 달랐을지도 모르겠어요. 그래야만 좋은 엄마 노릇을 할 수 있을 것 같으니까요. 아이들이 영재 반에 들어가지 못하거나 축구를 잘하지 못한다면 다 제 책임인 것 같아요. 그럴 때마다 이런 생각이 들곤 해요. 내가 아이에게 과외라도 따로 시켜주어야 하는 게 아닐까?” 완벽한 엄마의 부담을 떨쳐버리자. 자신을 사랑하는 현명한 여자가 되자! 엄마들이 아이들을 사랑하는 것만큼이나 자신의 역할을 사랑하게 되려면, 우선 문제의 근본 원인을 살펴봐야 한다는 것이다. 그리고 그것은 엄마 스스로 가진 기대들을 재조정하는 것을 뜻한다. 친구가 전화를 걸어 커피를 마시자고 한다면 승낙하라. 당신 자신에게 커피를 마실 기회를 주어라. 요가 교실에도 나가 보자. 하루가 끝날 무렵에 마룻바닥에 누워서 달콤하게 음미할 수 있는 일들을 포함한 모든 일들에 충실하라. 부모는 아이의 거울이다. 행복한 자신을 찾아라. 아이들에게는 남편과 충실한 현명하고 올바른 엄마의 역할 모델이 필요하다. 당신 스스로 현명한 엄마의 역할 모델이 되어야 한다. 그러기 위해 더욱 행복해지고, 수많은 기대로부터 자유로워지자. 우리 모두 언젠가 우리 아이들이 되기를 희망하는 행복하고 현명한 부모가 되도록 노력해 보자. --- 본문 중에서 |
출판사 리뷰
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누구를 위한 책인가?
『슈퍼맘을 이기는 해피맘』은 이제 막 결혼하여 아이를 가진 신참 엄마들을 위한 책이다. 아이를 가진다는 것은 큰 축복이며 행복이다. 결혼 생활의 꽃이며 수많은 축하와 격려를 받게 된다. 하지만 현실은 그리 녹록하지 않다. 육아는 당신 인생의 핵심을 차지하게 된다. 가정에 신경을 쓰면 회사 일이 제대로 돌아가지 않고, 반대로 회사에 신경을 쓰면 마치 나쁜 엄마가 된 것처럼 죄책감에 시달리게 된다. 끝없이 이어지는 육아에 지쳐가는 초보 엄마들에게 행복의 비결을 알려주는 책이다. 또한 결혼을 앞두고 있거나, 아이를 가지기 전의 여성들에게 추천하고 싶다. 『슈퍼맘을 이기는 해피맘』은 행복한 결혼 생활을 바라는 모든 여자를 위한 지침서이다. 어떤 내용인가? 이제는 당신과 가족의 행복을 위해 현명한 선택을 할 시간이 되었다. 엄마로서 삶을 개선해야 한다. 모든 엄마들의 바람은 아이들을 훌륭하게 키우고 행복을 느끼는 것이다. 그러기 위해서 『해피 워킹맘』은 행복한 엄마가 되는 현명한 조언을 들려준다. 여덟 가지 조언의 핵심은 다음과 같다. 행복하고 현명한 엄마가 되자 마음을 열고 엄마로서 삶을 개선해보자. 먼저 솔직해지자. 감추고 싶은 비밀들을 털어놓자. 『슈퍼맘을 이기는 해피맘』에는 여러 엄마들의 비밀들과 충고들이 펼쳐진다. 모든 엄마들이 느끼고 있는 문제들에 대해 이야기를 나눈다. 모든 문제의 원인은 바로 지나친 기대였다. 각 장의 마지막에는 엄마로서의 지나친 기대들을 현명하게 풀어내는 구체적인 방법이 제시되었다. 이제 행복한 엄마가 되는 법이 담긴 당신을 위한 지침서 『슈퍼맘을 이기는 해피맘』을 만나보자. |
