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가림건강신서
책소개
목차
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각 질환별 운동
1장 건강은 척추 건강에서 시작된다 척추란 건강은 척추 건강에서 시작된다 균형 잡힌 척추(자세)의 중요성 바른 척추 비수술 전신 체형 척추 교정 치료 척추 건강과 함께하는 인생의 행복 2장 건강의 적신호 턱관절 장애에 대하여 턱관절이란 턱관절의 구조와 기능 턱관절 장애 정의 턱관절 장애 원인 턱관절 장애 증상 턱관절 장애 진단 턱관절에 좋은 습관과 운동 3장 생명만큼 소중한 목 디스크에 대하여 일자목이란 발생 원인 병원에 가도 특별한 문제점이 없대요 선진국형 유럽식 전신 체형 검사 두통의 원인과 집중력 몸매에 S라인이 있다면 목에는 C라인이 있다 목 디스크 일자목 교정 성공 사례 4장 건강의 척도 척추 측만층에 대하여 척추 측만증이란 어린이부터 청소년까지 척추 측만증의 진단 척추 측만증 조기 진단의 필요성 맞춤 운동 척추 측만증의 종류 소아 및 성장기 척추 측만증 증세 성인들의 척추 측만증 증세 콥스 각도 측정 행복은 성적순이 아니잖아요 치료 후에 키가 커졌어요 3D 척추 안정화 운동 시스템 5장 몸의 중심인 골반에 대하여 골반이란 휜 다리(O자 다리, X자 다리)의 원인은 골반 틀어짐 자가 골반 점검 리스트 산후 골반의 중요성 골반이 건강해야 하루가 즐겁다 6장 휜 다리를 예쁘고 건강하게 만드는 방법에 대하여 휜 다리란 휜 다리의 원인 예쁜 다리와 건강한 다리 O자 다리와 X자 다리 어린아이의 다리는 휜 다리? 소아 휜 다리 바른 걸음 족부 교정기 몸매는 S라인! 다리는 O라인 퇴행성 관절염 휜 다리 교정의 필요성 휜 다리 증상 휜 다리 검진 휜 다리 교정 후 개선점 휜 다리 벨트의 효용성 휜 다리 치료 사례 전후 7장 활동력의 중심인 발 건강에 대하여 평발이란 소아 평발 요족 평발 교정의 중요성 발의 이해 발의 신경과 혈관 발의 관절 발의 아치 평발은 왜 운동 능력이 떨어지게 하는가 8장 치료 사례 9장 감사의 글 |
저자 소개 1
1971년 서울에서 태어나 경희대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원에서 석사와 박사 학위를 받았다. 현 강남세란의원 대표원장으로, 25년간 통증, 체형, 재생의학, 항노화 분야에서 수많은 환자를 진료해 온 의사이자 연구자이다.
몸을 부분이 아닌 전체로 보아야 한다는 철학으로 환자를 치료한다. 통증 부위만 보는 것이 아니라 자세, 근육, 관절, 대사, 염증, 호르몬, 생활 습관까지 함께 살펴야 진짜 회복이 가능하다고 믿는다. 이러한 통합적 진료를 통해 통증이 더 빠르게 개선되고 재발이 줄어드는 과정을 오랜 임상에서 확인해 왔다.
45세에 둘째를 출산하며 예전과 달리 회복되
1971년 서울에서 태어나 경희대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원에서 석사와 박사 학위를 받았다. 현 강남세란의원 대표원장으로, 25년간 통증, 체형, 재생의학, 항노화 분야에서 수많은 환자를 진료해 온 의사이자 연구자이다.
몸을 부분이 아닌 전체로 보아야 한다는 철학으로 환자를 치료한다. 통증 부위만 보는 것이 아니라 자세, 근육, 관절, 대사, 염증, 호르몬, 생활 습관까지 함께 살펴야 진짜 회복이 가능하다고 믿는다. 이러한 통합적 진료를 통해 통증이 더 빠르게 개선되고 재발이 줄어드는 과정을 오랜 임상에서 확인해 왔다.
45세에 둘째를 출산하며 예전과 달리 회복되지 않는 몸을 경험했고, 그때부터 건강과 노화에 대한 연구와 실천은 더욱 깊어졌다. 자신의 몸을 회복하기 위해 시작한 공부는 지금 환자들에게 제공하는 치료와 생활 관리법의 중요한 출발점이 되었다.
저서로는 《통증 제로 홈트(이덴슬리벨, 2021)》, 《산후 골반 교정 다이어트(비타북스, 2016)》, 《알기 쉬운 척추 질환 119(가림출판사, 2008)》 등이 있으며, 줄기세포 치료와 관련한 여러 편의 논문을 발표해 국내 재생의학과 줄기세포 치료 분야를 선도하고 있다.
홈페이지 url www.seranclinic.co.kr/intro
유튜브 우아한 노화 채널
관련사이트 https://blog.naver.com/creativemd
몸을 부분이 아닌 전체로 보아야 한다는 철학으로 환자를 치료한다. 통증 부위만 보는 것이 아니라 자세, 근육, 관절, 대사, 염증, 호르몬, 생활 습관까지 함께 살펴야 진짜 회복이 가능하다고 믿는다. 이러한 통합적 진료를 통해 통증이 더 빠르게 개선되고 재발이 줄어드는 과정을 오랜 임상에서 확인해 왔다.
45세에 둘째를 출산하며 예전과 달리 회복되지 않는 몸을 경험했고, 그때부터 건강과 노화에 대한 연구와 실천은 더욱 깊어졌다. 자신의 몸을 회복하기 위해 시작한 공부는 지금 환자들에게 제공하는 치료와 생활 관리법의 중요한 출발점이 되었다.
저서로는 《통증 제로 홈트(이덴슬리벨, 2021)》, 《산후 골반 교정 다이어트(비타북스, 2016)》, 《알기 쉬운 척추 질환 119(가림출판사, 2008)》 등이 있으며, 줄기세포 치료와 관련한 여러 편의 논문을 발표해 국내 재생의학과 줄기세포 치료 분야를 선도하고 있다.
홈페이지 url www.seranclinic.co.kr/intro
유튜브 우아한 노화 채널
관련사이트 https://blog.naver.com/creativemd
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품목정보
- 발행일
- 2008년 12월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 237쪽 | 338g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788978953108
출판사 리뷰
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척추 질환 수술하지 않고 치료할 수 있다
운동과 생활습관 개선으로 척추를 건강하게 유지하라 우리 몸의 대들보 척추에 문제가 생기면 전신에 변형과 장애가 따른다. 그만큼 척추 질환으로 파생되는 질병도 다양하다. 그러나 많은 척추 질환 환자들은 자기 몸에 대한 무지로 질병을 방치하고 있다가 통증이나 불편함을 느낄 때야 비로소 병원을 찾고 있으며, 대부분 병원에서는 특별한 치료 방법을 제시하지 못하여 환자층이 날로 늘어만 가고 있다. 수없이 많은 병원을 돌아다니며 온갖 치료를 다 받아본 환자들은 결국 민간요법이나 제3의학에 희망을 걸고 현 의료계를 신뢰하지 못하고 있는 실정이다. 이러한 현실을 간파한 저자는 척추의 구조와 역할, 척추 장애 증상과 원인을 근본적으로 이해시켜 척추 질환 환자는 물론 일반인들도 척추를 건강하게 유지하도록 경각심을 일깨워주고 있다. 뿐만 아니라 척추를 건강하게 유지하는 예방법과 치료법까지 친절하게 소개하고 있다. 특히 ‘비수술 전신 척추 체형 교정술’로 이 분야에서 선두 그룹에 있는 저자는 생활습관 개선과 운동요법을 병행함으로써 수술하지 않고 전신 체형을 바로 잡는 척추 교정법으로 유명하다. 이 책은 척추 건강을 위한 다양한 운동은 물론 다양한 치료 사례와 환자들의 치료 후기를 수록하고 있어 ‘비수술 전신 체형 척추 교정’에 대한 신뢰와 희망을 심어줄 것이다. |
