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참 잘했어요 과학
책소개
목차
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1화 몸짱 고수를 찾아라!
10 [개념] 건강한 몸이란? 16 건강한 몸과 성장 18 비만이란 무엇일까? 20 저체중이란 무엇일까? 22 내 몸은 건강할까? - 체크 리스트 24 나는 정말 뚱뚱한 걸까? 28 한 걸음 더 - 마른 몸이 더 아름답다고? 2화 몸짱 비법 하나! 잘 뛰놀기 30 [운동] 몸과 운동 36 몸의 구조 38 성장의 비밀 - 성장판 40 키는 언제까지 자랄까? 42 운동을 하면 키가 쑥쑥! 44 근력을 키우는 운동 48 한 걸음 더 - 어떤 운동을 해 볼까? 3화 몸짱 비법 둘! 잘 먹기 50 [음식] 몸과 영양소 56 몸을 구성하는 영양소 58 영양소는 어떤 일을 할까? 60 무엇을 얼만큼 먹어야 할까? 62 고열량 음식은 비만의 지름길 66 한 걸음 더 - 똥 잘 누는 법 4화 몸짱 비법 셋! 잘 쉬기 68 [생활] 몸과 휴식 74 최고의 휴식 - 잠 76 잘 자면 키가 쑥, 살이 쏙! 78 화가 나요, 화가 나! - 스트레스 80 쉰다는 것은 무엇일까? 84 한 걸음 더 - 좋은 잠을 자려면 이렇게 먹자! 5화 몸짱 비법 넷! 잘 피하기 86 [건강] 몸의 보호 92 사춘기 조숙증을 막아라! 95 원래대로 되돌아가는 요요 현상 96 식사 장애 - 거식증과 폭식증 97 똑바로 서고, 앉고, 걷기 102 한 걸음 더 - 과자가 왜 나빠? 6화 몸짱 비법 최종판! 모두가 행복한 미래 [직업] 건강 관련 직업 104 110 건강한 다이어트를 돕는 다이어트 프로그래머 112 어린이의 마음을 치료하는 소아 정신과 의사 113 다양한 운동을 알려 주는 생활 스포츠 지도사 114 건강한 식단을 만드는 영양사 115 뭉친 근육을 풀어 주는 스포츠 마사지사 118 한 걸음 더 - 영양사들이 고른 10가지 나쁜 음식 120 워크북 / 132 정답 및 해설 / 134 찾아보기 |
저자 소개 3
1975년 대전에서 태어났으며, 경희대학교 생명과학부를 졸업한 뒤 서울 애니메이션센터에서 애니메이션 시나리오를, '어린이책을 만드는 사람들'에서 동화를 공부했다. 2005년 '샘터문학상' 수상에 이어 2006년 'MBC 창작동화대상'과 '푸른문학상'을 수상하며 작품 활동을 시작했다. 쓴 책으로는 『귀신지하철 4시 44분』과 대한민국 스토리 공모대전 우수작인 『신통방통 요강과 푸르뎅뎅』, 제4회 푸른문학상 '미래의 작가상' 수상작 『주몽의 알을 찾아라』를 비롯하여 재미난 과학 이야기를 담은 『착한 지방은 억울해!』와 『돼지도 누릴 권리가 있어!』, 『고양이 제국사』, 『토끼는 달리
1975년 대전에서 태어났으며, 경희대학교 생명과학부를 졸업한 뒤 서울 애니메이션센터에서 애니메이션 시나리오를, '어린이책을 만드는 사람들'에서 동화를 공부했다. 2005년 '샘터문학상' 수상에 이어 2006년 'MBC 창작동화대상'과 '푸른문학상'을 수상하며 작품 활동을 시작했다. 쓴 책으로는 『귀신지하철 4시 44분』과 대한민국 스토리 공모대전 우수작인 『신통방통 요강과 푸르뎅뎅』, 제4회 푸른문학상 '미래의 작가상' 수상작 『주몽의 알을 찾아라』를 비롯하여 재미난 과학 이야기를 담은 『착한 지방은 억울해!』와 『돼지도 누릴 권리가 있어!』, 『고양이 제국사』, 『토끼는 달리는 것을 좋아해』, 『집이 도망쳤다!』, 『타임 가디언』 등이 있다.
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부산대학교 미술학과를 졸업하고 일러스트레이터가 되어 만화와 그림을 그리고 있습니다. 국정홍보처, 법제처, [서울경제신문], [어린이동아] 등 다양한 매체의 일러스트 작업을 했습니다. [조선일보]에 ‘개념 쏙쏙! 수학’, ‘뉴스 속의 한국사’를 연재했으며, 현재는 [위즈키즈], [독서평설], [과학동아] 등에서 연재 중입니다.
그린 책으로 『너무 재치 있어서 말이 술술 나오는 저학년 속담』, 『뼈만 남았네! 공룡과 화석』, 『고수의 몸짱 비법 운동과 다이어트』, 『미생물은 힘이 세! 세균과 바이러스』, 『아큐정전』, 『그림자 세탁소』, 『초등과학Q2 지구를 부탁해』, 『학교
부산대학교 미술학과를 졸업하고 일러스트레이터가 되어 만화와 그림을 그리고 있습니다. 국정홍보처, 법제처, [서울경제신문], [어린이동아] 등 다양한 매체의 일러스트 작업을 했습니다. [조선일보]에 ‘개념 쏙쏙! 수학’, ‘뉴스 속의 한국사’를 연재했으며, 현재는 [위즈키즈], [독서평설], [과학동아] 등에서 연재 중입니다.
그린 책으로 『너무 재치 있어서 말이 술술 나오는 저학년 속담』, 『뼈만 남았네! 공룡과 화석』, 『고수의 몸짱 비법 운동과 다이어트』, 『미생물은 힘이 세! 세균과 바이러스』, 『아큐정전』, 『그림자 세탁소』, 『초등과학Q2 지구를 부탁해』, 『학교 전설 탐험대』, 『웃다 보면 알게 되는 저학년 수수께끼』, 『웃다 보면 알게 되는 저학년 관용구』 등이 있습니다.
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학교에서 아이들을 가르치며 교과 연구와 소통의 필요성을 느끼던 과학 교사들이 1986년에 만든 물리, 화학, 생물, 지구과학 각 전공별 모임이 ‘과학교사모임’의 시작입니다. 1991년부터는 각 교과 영역을 통합하여 ‘전국과학교사모임’으로 운영하고 있으며, ‘서울과학교사모임’은 서울, 경기 지역 과학 교사들이 활동하는 지역 모임입니다. 주로 교과 내용 재구성, 학습 방법 연구, 실험 및 학습 자료 개발 등의 활동을 하고 있습니다.
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품목정보
- 발행일
- 2017년 11월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 136쪽 | 371g | 185*242*20mm
- ISBN13
- 9791162040041
- KC인증
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인증유형 : 적합성확인
책 속으로
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건강한 몸은 잘 먹고, 잘 놀고, 잘 싸는 몸이에요. 이 중 하나만 힘들어져도 우리 몸은 탈이 나요. 그러므로 평소에 건강을 잘 관리해야 하지요. 자라나는 아이들은 여기에 한 가지 조건을 더해야 해요. 그건 바로 잘 자라는 몸이에요.
어린이와 어른의 가장 큰 차이점은 성장이에요. 어린이는 뼈가 자라고 근육이 생기며 살집이 붙으면서 어른의 몸으로 성장해요. ------- 본문 17쪽 건강한 몸과 성장 중에서 음식을 먹는 건 짧은 시간이지만, 그만큼의 열량을 없애려면 긴 시간 동안 운동해야 해요. 예를 들어 23분 동안 달려야만 피자 한 조각만큼의 열량이 사라져요. 만약 먹기만 하고 움직이지 않는다면 살이 찔 거예요. 그러니 운동을 열심히 해야 해요. ------- 본문 63쪽 고열량 음식은 비만의 지름길 중에서 --- 본문 중에서 |
출판사 리뷰
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몸짱 고수를 찾아라! - 개념
건강한 몸이란 무엇일까요? 아이들이 잘 자라기 위한 조건을 살펴보고 관련 용어를 익혀요. 또한 비만과 저체중의 정의·원인·위험성 등을 알아보고, 체크 리스트를 통해 내 몸의 건강 위험도를 확인해요. 몸짱 비법 하나! 잘 뛰놀기 - 운동 우리 몸은 어떤 구조로 이루어져 있을까요? 뼈의 모양과 근육의 변화를 통해 몸이 어떻게 움직이는지 이해해요. 또한 성장판과 근육에 대해 알아보고, 잘 자라는 데 운동이 얼마나 중요한지 확인해요. 몸짱 비법 둘! 잘 먹기 - 음식 움직이는 데 필요한 에너지는 무엇을 통해, 어떻게 얻을까요? 음식물 소화 과정을 통해 에너지를 얻는 과정을 살펴보고, 우리 몸을 구성하는 다양한 영양소를 알아봐요. 몸짱 비법 셋! 잘 쉬기 - 생활 우리가 밤에 잠을 자는 동안 몸속에서는 다양한 변화가 일어나요. 특히 아이들이 좋은 잠을 자면 성장 호르몬이 많이 나와 건강에 도움이 되지요. 잠의 중요성과 함께 올바른 수면 습관, 스트레스 관리법 등도 살펴봐요. 몸짱 비법 넷! 잘 피하기 - 건강 생활 습관이 나쁘면 다양한 질병에 걸릴 수 있어요. 특히 아이들에게 위험한 사춘기 조숙증을 살펴보고, 예방법을 알아 둬요. 또한 식습관에 문제가 생기는 거식증과 폭식증, 나쁜 자세 때문에 생기는 거북목 등에 대해서도 알아봐요. 몸짱 비법 최종판! 모두가 행복한 미래 - 직업 건강에 관련된 직업은 무엇이 있을까요? 다이어트 프로그래머, 소아 정신과 의사, 영양사 등 우리 몸과 관련된 여러 직업을 살펴봐요. |
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