관계가 나를 힘들게 할 때 우리는 상대방과 상황에서 원인을 찾는다. 하지만 자세히 들여다보면 문제가 피어오른 출발점은 내 안에 있다. 내성적인 나의 성격, 독특한 취향과 관심사보다는 내성적이고 독특하기에 어울릴 수 없고 이해받지 못할 것이라 생각하고 처음부터 문을 닫고 관계를 마주하기에 인간관계가 그토록 어려워진다.
--- 「어디에서도 소속감을 느끼지 못할 때」중에서

생각도 물건처럼 쓸모없는 것은 차곡차곡 쓰레기통에 담아 버릴 수 있다면 얼마나 좋을까. 몸과 환경은 적극적으로 행동하고 땀을 흘리면 눈에 띄게 정돈이 되지만 마음은 닦아도 얼룩이 바로 지워지지 않는다. 매일 닦아도 어제와 별 차이가 없다. 하지만 자신에게 알맞은 방법으로 내면을 꾸준히 단련해 나가면 조금씩 눈에 띄지 않게 속이 깨끗해진다. 매일 닦아야 했던 속이 이틀에 한 번, 일주일에 한 번, 한 달에 한 번으로 줄어들며 마음 정리가 하루하루 수월해진다.
--- 「잡념으로 마음이 복잡할 때」중에서

회사가 싫다는 이유만으로 사직서를 쓴다면 당신은 불행한 백수밖에 더 되지 않는다. 머지않아 더 큰 불안을 안고 초조하게 이직처를 알아보게 될 것이다. (…) 퇴사의 동기가 도망치고 싶은 마음이 되어서는 안 된다. 하고자 하는 일이 분명해 재직의 공백을 알차게 쓸 수 있을 때가 사표를 써야 할 알맞은 때다. 주어진 자유를 책임감 있게 쓸 자신이 없다면 괜한 호기를 부리지 않기 바란다.
--- 「퇴사하고 싶을 때」중에서

사람들은 소신대로 행동하는 사람보다 스스로 내린 결정에 책임을 다하지 않는 사람을 더 미워한다. 거절을 밥 먹듯 하는 사람보다 거절하지 못한 이유를 남 탓으로 돌리는 사람이 더 큰 원성을 산다. 거절로 인해 받을 상대의 상처가 걱정된다면 하고 싶지 않은 일을 하며 내내 울상일 자신부터 가엾이 여겨 보자.
--- 「거절하기 어려울 때」중에서

자신의 행복 유지비를 알아야 한다. 윤택하고 행복한 삶을 지속하는 데 필요한 비용은 모두가 다르다. 이 행복 유지비가 명확해야 얼마나 일을 하고, 언제 일을 멈추고, 노동을 통해 얼마큼의 돈을 벌지도 주도적으로 정한다. 일하며 괴로움을 느낀다면 자신의 행복 유지비를 모르거나 이를 초과해 일을 하고 있는 것이다.