품목정보
발행일 | 2023년 02월 15일 |
---|---|
쪽수, 무게, 크기 | 300쪽 | 476g | 145*210*17mm |
ISBN13 | 9791198013026 |
ISBN10 | 1198013028 |
발행일 | 2023년 02월 15일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 300쪽 | 476g | 145*210*17mm |
ISBN13 | 9791198013026 |
ISBN10 | 1198013028 |
MD 한마디
대한민국 대표 자기계발 멘토 김미경 저자가 『김미경의 리부트』 이후 3년 만에 단독으로 출간한 저서다. 100세 시대를 맞이하여 40대에 관한 인식을 새롭게 정의하고, 늦었다고 또는 이룬 게 없다고 자책하는 40대 모두에게 위로와 조언을 듬뿍 담아 전해준다. - 자기계발 MD 김상근
프롤로그 | 괜찮다, 이만하면 잘했다. 당신이 맞다 1부 | 오늘도 불안에 지친 마흔에게 지금 당신이 불안하고 우울한 이유 : 마흔, 희망이 현실로 드러나는 나이 | 당신은 잘못 살지 않았다 마흔인데 이룬 게 없다고? 정상입니다 : 마흔 즈음의 내 인생 성적표 | 이룬 게 없어 보이는 것은 당연하다 | 함부로 인생을 정산하지 마라 | 마흔은 잘못이 없다 두 번째 인생, 세컨드 라이프가 온다 : 다 내려놓으라는 거짓말 | 인생의 황금기를 언제로 정의할 것인가 | 당신의 마흔은 아직 오전이다 내 인생 최고의 파트너를 만나는 법 : 어떻게 자존감과 품격을 지키며 살 것인가 | 단단한 철학을 만드는 연습 | 진짜 나를 만나는 시간, 리얼 미 리추얼 10년 후를 즐겁게 기대하는 법 : 기대가 없으면 현재를 열심히 살 수 없다 | 삶이 더 이상 가슴 뛰지 않는다면 마흔이 낀 세대? 갓생 1세대! : 아래위를 끌어당기는 중심 | 늘 증명해야 하는 삶 | 실력과 내공으로 빛나는 시작을 2부 | 나를 단단하게 만드는 마음가짐 비교하는 마음 때문에 힘들어요 : 비교를 재해석하는 법 | 그 사람도 자기만의 밑바닥이 있음을 | 스스로 내는 상처가 더 아프다 | 부러운 마음은 딱 10분만 마음이 크는 나이, 마흔 : 더는 이렇게 살고 싶지 않아서 | 죽어도 못 할 일은 없다 아이를 대하듯 나를 대하라 : 더 이상 나를 방치하지 않겠습니다 | 내 안의 어린아이를 보살피는 법 | 최선의 답은 나만이 안다 나만의 인생 해석집을 만들자 : 당연한 것들을 나답게 해석하기 | 기록하면 내가 된다 | 누구도 아닌, 나에게 정직한 사람들의 특징 나를 끌어내리는 것들과 싸워라 : 가장 가까운 존재에게 상처받은 사람들 | 감히 그 누구도 끼어들지 못하게 내 공간과 시간을 반드시 확보하자 : 누구나 자기만의 책상을 가져야 한다 | 투자하지 않는데 성장하는 사람은 없다 | 내 꿈에 대한 권리를 주장하는 법 3부 | 인생의 균형을 유지하는 연습 이제라도 결혼해야 할까 : 나에게 최선일까 물어볼 기회 | 결혼이 해결해주지 않는 것 | 혼자여도 당당해야 둘일 때 행복하다 관계에도 밸런스가 필요해 : 네 가지 사랑, 네 가지 관계 | 사람에게 부지런한 좋은 사람 부부의 새로운 파트너십을 만들어라 : 마흔에 아내의 조력자가 된 남편 | 파트너십을 재조정하는 법 | 마흔 넘으면 50점이 만점이다 내 방식이 아이의 표준값이 된다 : 내 삶의 방식은 대물림된다 | 자녀 교육의 필수과목 ‘How’ | 아이에게 태도의 선물을 주자 마흔도 아직 인재다 : 끝나지 않는 뒷바라지의 함정 | 투자가 도박이 되지 않으려면 | 교육비 때문에 ‘흑자도산’ 하지 마라 | 아이 말고 어른에게 투자하자 용돈 30만 원에 지친 남자들에게 : 허리끈을 조이는 40대 남자들 | 고독사로 내몰리는 50대 남자들 | 위기와 고립감에서 탈출하는 법 평범한 사람이 비범해지는 유일한 방법 : 달라진 나를 발견하게 해주는 습관 | 좋은 습관을 ‘미라클’이라 부르는 이유 | 하루 1시간만 진짜 나로 살아보자 4부 | 두 번째 세상과 나를 연결하는 법 퇴사하기 전에 반드시 알아야 할 것들 1 : 40대가 회사 밖을 대비하지 못하는 이유 | 도전 정신으로 무장한 가여운 퇴사 | 퇴사 전 ‘임대 마인드’를 갖자 퇴사하기 전에 반드시 알아야 할 것들 2 : 회사를 그만두면 잃는 일곱 가지 | 퇴사 준비란 축적의 시간을 버는 것 | 가치가 시키는 일을 하기 위하여 불황을 기회로 만드는 세 가지 힘 : 금리를 따라잡는 ‘나’라는 고금리 상품 | 씨종자를 버리는 농사꾼은 없다 | 줄이는 대신 채우고 따라잡자 | 결국 버텨내는 사람들의 비밀 나는 오늘부터 1인 스타트업이다 : 슈퍼 프리랜서가 등장하자 달라진 것들 | 야생의 사자가 되려면 필요한 네 가지 나만의 ‘원씽’으로 성장 근육을 키워라 : 바람을 현실로 만들어줄 단 하나, 원씽 | 생활 근육 쓰지 말고 성장 근육 키우자 | 지금 내가 몰입할 원씽을 찾는 법 | 원씽이 에브리씽이 되는 기적 미래의 돈을 버는 유일한 방법 : 생계형 공부가 만들어준 놀라운 변화 | 세상의 작동법을 알아야 돈 벌기 쉬워진다 | 세상의 돈은 언제나 미래로 흐른다 | 마흔, 시작하기 딱 좋은 나이 자본금 없이 시작할 수 있는 최고의 직업 : 꾸준히 하면 브랜드가 된다 | 커뮤니티가 무한 확장되는 시대가 온다 | 나를 최고의 전문가로 만드는 법 꼴찌를 두려워 말고 거침없이 연결하라 : 시작은 누구나 초라하다 | 확장의 씨앗을 뿌리기 | 당신을 두 번째 세상과 연결하라 에필로그 | 당신의 마흔이 나의 마흔보다 빛나길 |
5월 초, 남북통일문화센터에서 있었던 토크 콘서트에서 김미경 쌤 강의를 듣자마자 <김미경의 마흔수업>책을 집어 들었다. 사실 출간 전 예약 구매해서 필사노트까지 같이 받았었는데 이래저래 못 읽고 있었다.
따끈따끈한 저자 직강을 듣고 나니 책 내용이 너무 궁금해졌다. 약발이 떨어지기 전에 말이 아닌 글로 된 강의를 단숨에 읽어 내려갔다.
김미경 쌤이 사십춘기를 겪고 있는 이들에게 전해주는 위로와 격려에 마음을 다잡아본다. 마흔의 흔들림과 마음 부침을 공감해 주고 다독여주고 응원해주니 힘이 불끈불끈 솟아난다. 인생 선배에게 행복한 인생 후반전을 위한 인생의 로드맵, 인생지침서를 제시받은 기분이다.
당신의 마흔은 안녕하신가??
꽃다운 30대의 시절은 결혼, 연이은 출산과 양육으로 정말 숨 가쁘게 지나갔다. 나를 돌볼새도 없이 내 몸과 맘은 너무 빠른 속도로 생기를 잃어갔고 나이만 더해져 인생 4호선으로 갈아탔다. 마흔 즈음에 여기저기 몸이 아파오기 시작했다. 몸의 이상 신호뿐만 아니라 순간순간 밀려오는 우울감에 무기력해지기도 한다.
무심코 본 SNS 속 누군가의 행복한 순간은 나를 더욱더 자격지심과 열등감에 사로잡히게 한다. 나 빼고 모든 사람들이 자기의 자리에서 행복하고 삶의 기쁨을 느끼고 사는 것처럼 보인다. 성난 감정의 파도는 나를 바닥으로 패대기치고 나서야 잠잠해진다. 감정의 널뛰기에 호되게 당하고 나면 너덜너덜해지지만 나의 진짜 모습을 볼 수 있다. 부러워하고 있다. 부러우면 지는 거다. 부러운 마음은 딱 10분만!
경력단절 뒤 적잖은 나이에 내 상황에 맞는 일자리를 찾는 건 하늘의 별 따기다. 오라는 데도 없고 낡고 녹슨 이전 경력으로는 어디 갈 데도 없다. 나의 능력치에 대해서도 장담할 수가 없다. 그렇다고 새로운 무언가를 잘 해 낼 만한 자신감도 없고 두려움만 가득하다. 무엇보다 아직까지도 나의 손길과 관심이 절대적으로 필요한 아이들과 가족들이 있기에 섣불리 나의 길을 찾아 나서기도 쉽지 않다. 매인 몸이 되어 이러지도 못하고 갈팡질팡하고 있다.
나의 안쓰러운 마흔을 되돌아 보고 따스하게 안아주고 격하게 위로해 주었다.“너 지금까지 잘 해왔고, 앞으로도 충분히 잘 할 거야~”
나를 단단하게 하는 마음가짐
마흔 즈음 내 인생 성적표에 이룬 게 없어 보이는 것이 당연하다. 마흔의 나를 뜨겁게 사랑하고 매일 나를 일으켜 세워야 한다. '진짜 나'를 만나야 내가 어디에 서있는지, 어디로 가야 하는지, 내가 무엇을 좋아하는지, 내가 무엇을 잘하는지, 무엇 때문에 속상하고 아파하는지 알 수 있다. 나는 소중하니까 '진짜 나'를 만날 시간 하루 30분을 선물하자.
마흔, 다른 사람을 탓하고 상황과 환경을 원망할 만큼 어리지 않다. 과거의 내가 만들어놓은 오늘을 바꾸면 내일이 달라질 수 있다. 후회로 점철된 과거는 지나간 대로 흘려보내고 아직 오지 않은 미래는 오늘의 내가 새롭게 만들어가면 된다. 오늘은 내 인생에서 가장 젊은 날이고 오늘만이 내 날이다.
인생에서 의미 없는 경험은 없다. 모든 것이 합력하여 선을 이루듯 실패 창고에 쌓여있는 빛바래고 의미 없어 보였던 경험들도 언젠가 진가를 발휘할 것이다. 마흔, 이미 늦었다고 뒤로 물러서기 아까운 젊은 나이다.
시간은 누구에게나 공평하게 흐른다. 시간의 노예로 살지 않고 좋은 습관과 꾸준함으로 농도 짙은 삶을 살아야 한다. 인생 2라운드, 세컨드 라이프는 나만의 원씽을 찾고 생존 근육만 키울 것이 아니라 성장 근육도 키워가야 한다.
변화하는 시대의 흐름을 읽고 계속 배우고 공부하면서, 다양한 사람들과 소통하면서 같이의 가치를 알고, 거침없이 두 번째 세상과 연결하고 나를 확장시켜나가자.
그간 열심히 달려오느라 몸도 맘도 지친 마흔을 위로해 주고 세컨드 라이프를 위해 도전 의욕을 불러일으켜주는 자기계발서!
갈팡질팡 사십춘기를 살고 있는 이들에게
도전하기에는 이미 늦었다고 생각하는 이들에게
세컨드 라이프를 준비하고 있는 이들에게
추천합니다.