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지금 이 순간을 살아라

지금 이 순간을 살아라

[ 개정판 ]
리뷰 총점9.1 리뷰 45건 | 판매지수 28,875
베스트
에세이 97위 | 에세이 top100 160주

품목정보

품목정보
발행일 2008년 09월 02일
쪽수, 무게, 크기 327쪽 | 428g | 148*210*30mm
ISBN13 9788987203959
ISBN10 8987203956

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책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

소개의 글|지금 이 순간으로의 안내
독자 여러분께|깨달음은 우리 안에 있다

1. 나는 내 마음이 아니다
깨달음을 가로막는 가장 큰 장애|당신 자신을 마음으로부터 자유롭게 풀어놓으라|깨달음이란 생각의 사슬에서 벗어나는 것|감정이란 마음에 대한 몸의 반응이다

2. 고통에서 벗어나기
있는 그대로 받아들이라|과거에 집착하지 말라|마음이 만든 허구에서 벗어나라|두려움은 어디에서 오는가|에고는 온전함을 찾아 헤맨다

3. 현재 속으로 침잠하기
마음속에서 나를 찾지 마라|시간에 미혹되지 말라|지금 이외에는 아무것도 존재하지 않는다|영적인 차원으로 가는 열쇠는 현재에 있다|지금 이 순간의 힘|심리적인 신간에서 놓여나라|심리적인 시간의 광기|부정적 감정과 고통은 시간에 뿌리내리고 있다|삶 자체에 주목하라|모든 문제는 마음이 만드는 환상이다|무지 혹은 망상에서 벗어나기|당신은 이미 완전한 존재이다

4. 마음은 지금을 교묘히 회피한다
‘지금’의 상실, 그것이 가장 교묘한 속임수다|일상적 무의식과 깊은 무의식|불안이 부작용을 부른다|일상적인 무의식에서 벗어나기|불행으로부터의 자유|지금 여기에 생생하게 깨어 있으라|인생 여정의 내적인 목적|과거는 현존 속에서 살아남을 수 없다

5. 지금 여기에 깨어 있다는 것
현존이란 무엇인가|기다림의 숨은 의미|아름다움은 현존의 고요함에서 생겨난다|순수 의식의 실현|당신의 신성한 현존에 대한 실재, 그리스도

6. 몸 안에 뿌리내리기
당신의 가장 깊은 곳에 있는 것|말 자체에 집착하지 말라|보이지 않는 실재로서 당신 자신을 인식하라|내적인 몸과의 만남|몸을 통한 깨달음|내면의 몸을 통해 신과 하나가 되라|안으로 깊숙이 뿌리내리기|몸 안으로 들어가기 전에 먼저 용서하라|보이지 않는 세계와의 연결|노화가 늦추어진다|면역체계가 강화된다|호흡을 통해 몸 안으로 들어가기|마음을 창조적으로 사용하기|듣는 기술

7. 현시되지 않은 세계로 들어가는 문
형체 없는 영역에서의 진정한 자유|기(氣)의 근원|꿈 없는 잠|또 다른 문|침묵에 귀 기울이라|공간을 인식하라|공간과 시간의 진정한 본질|깨어 있는 죽음

8. 성숙한 인간관계
지금 여기로 들어가라|사랑과 증오|중독된 사랑과 완전함에 대한 추구|중독 관계에서 성숙한 관계로|영적 수행자로서의 관계|왜 여자가 깨달음에 더 가까이 있는가|여성의 집단적인 업장 녹이기|당신 자신과의 관계를 버리라

9. 행복과 불행을 넘어선 곳에 평화가 있다
선악 너머에 있는 더 지고한 선|삶이라는 드라마의 끝|인생의 무상함과 순환|부정적 감정은 이용하고 버리라|자비의 본질|참된 현실을 향하여

10. 내맡김의 지혜
‘지금’을 받아들이라|마음의 에너지에서 영적 에너지로|인간관계에서의 내맡김|질병에서 깨달음으로|재난이 닥쳤을 때|고통에서 평화로|십자가의 길|선택의 의미

추천의 글|생생한 경험에서 나온 깨달음의 지혜

저자 소개 (1명)

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

역자 : 노혜숙
이화여자대학교 수학과 졸업, 서강대학교 철학대학원을 수료한 후 한국산업은행과 바클레이즈 은행 서울지점에 근무했다. 번역서로 『마음 가는 대로 해라』, 『헝그리 정신』, 『다 쓰고 죽어라』, 『부유하게 살자』, 『가장 잘 할 수 있는 일을 먼저 하라』가 있다.
역자 : 유영일
오랫동안 책 만드는 일에 종사하고 있다. 옮기거나 엮은 책으로는 『갈매기의 꿈』, 『내 안의 나』, 『바보들의 행진』, 『세상에서 가장 긴 이야기』 등이 있으며, 전환의 시대에 마음의 지혜를 일깨우는 에세이집 『선물』을 펴냈다.

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

지금 이 순간으로 들어가는 깨달음의 보고서
깨달음을 찾는 사람들에게 21세기 영적 교사로 추앙받고 있는 에크하르트 톨레는 『지금 이 순간을 살아라The Power of Now』에서 우리가 살아가는 ‘지금 이 순간’에 대해 이야기한다. 그는 내일이나 10분 후가 아니라 지금 이 순간으로 삶을 좁히라고 촉구한다. 바로 거기에 참다운 평화가 있다는 것이다.
이 책은 1997년 출간과 동시에 폭발적인 호응을 받으며 단숨에 아마존 베스트셀러 1위가 된 후 10년이 지난 지금까지도 여전히 베스트셀러로 자리매김하며 전 세계 무수한 독자들로부터 사랑을 받고 있다. 이성과 과학적 사유구조가 지배하고 있는 서양에서 에크하르트 톨레의 가르침은 실로 짧은 기간에 엄청난 반향을 일으켰다. 무엇보다도 그는 인간 의식의 심오한 변화에 대해 이야기한다. 그러나 그 변화는 머나먼 미래나 과거의 일이 아닌 ‘지금 여기’에서 창조할 수 있는 변화이다. 그는 어떻게 하면 마음의 노예가 되지 않고 우리 자신을 자유롭게 할 수 있을까, 어떻게 하면 나날의 삶 속에서 선연한 깨달음의 상태를 유지할 수 있을까를 깊이 다룬다. 그의 가르침은 저 멀리 떨어진 세계의 것이 아니고, 특별한 수단이나 방법이 요구되는 것도 아니다. 그가 요구하는 것은 단지 '지금 이 순간' 깨어 있으라는 것뿐이다. 모든 답은 그 안에 들어 있다. 우리 스스로 우리의 '지금 이 순간' 안에서 그 답을 찾을 수 있다.
『지금 이 순간을 살아라』는 단순히 정보를 전달하는 차원에 머물지 않고, 독자 스스로 시간도 공간도 없는 ‘지금 여기’에서의 현존 상태에 강하게 집중할 수 있도록, 책을 읽는 가운데 새로워진 의식 속에 직접 들어갈 수 있도록 유도함으로써 독자들이 지금 이 순간의 변화를 체험하도록 하고 있다. 또한 톨레는 불교와 그리스도교, 힌두교와 이슬람은 물론이고, 토속신앙 등 모든 전통의 핵심과 본질을 포용하는 동시에 어디에도 모순되지 않는 명징한 언어로 이야기한다. 따라서 이 책은 근본적인 내면의 변화를 받아들일 준비가 된 이들에게 지침이 되고 촉매가 되어 줄 것이다. 또한 아직 완전한 삶을 실천할 수 있을 만큼 준비되지 않은 이들이라도 이 책을 읽고 나서는 뭔가 깊이 있게 생각해볼 만한 것을 찾을 수 있을 것이다. 이 책을 통해서 뿌려진 씨앗들이 인간이라면 누구나 품고 있을 깨달음의 씨앗과 만나게 되는 어느 날, 갑자기 싹이 터서 자라나게 될 것이다.

지금 이 순간의 소중함을 일깨우는 맑은 목소리
에크하르트 톨레는 자신의 체험을 간단히 전하면서 우리가 ‘지금 여기서’ 평화를 위한 깨달음의 메시지를 얻을 수 있다고 이야기한다. 방법은 바로 지금 이 순간을 사는 것이다. 우리는 고통에서 벗어나 근심 걱정 없이 살 수 있다. 그러자면 우리는 고통을 만들어내는 것이 우리 자신이라는 사실을, 다른 사람이나 바깥세상이 아닌 우리 자신의 마음이라는 것을 이해해야 한다. 실제로 우리의 마음은 거의 끊임없이 생각을 하면서 언제나 불행했던 과거를 돌아보고 두려운 미래에 대해 걱정한다. 에크하르트 톨레는 다음과 같이 지금 이 순간의 소중함을 일깨우고 있다.
“삶은 지금이다. 지금이 아닌 삶이란 결코 존재한 적이 없으며, 앞으로도 결코 존재할 수 없다. 지금만이 유일하게 존재한다. 지금만이 존재하는 모든 것이다. 영원한 현재야말로 우리의 전체 삶이 펼쳐지는 무대이며 언제나 우리와 함께 남을 것이다. 지금만이 마음이 제한하는 범위 너머로 우리를 데리고 갈 수 있다. 지금만이 시간도 없고 형태도 없는 존재의 영역에 접근할 수 있는 유일한 지점이다.”

영원한 현재로 들어가는 현대의 복음
우리는 마음이라는 것을 우리 자신과 동일시한다. 그 때문에 끊임없이 무언가를 생각하지 않으면 도리어 불안해하고, 결국은 그칠 줄 모르는 그 생각의 행렬이 소음이 되어 내면의 고요를 발견하지 못하도록 가뾔막고 있다. 의견을 내놓고 추측하고 판단하고 비교하고 불평하고 좋아하고 싫어하는 등의 마음의 생각들을 ‘나’라고 착각하기 때문에 거짓된 자아가 만들어지고, 두려움과 불안, 그리고 고통의 그림자가 드리워지는 것이다.
에크하르트 톨레는 진정한 깨달음을 위해 자기 자신을 마음으로부터 자유롭게 풀어놓고 생각의 사슬에서 벗어나 영원한 현재로 들어가빈고 요구한다. 영원한 현재는 바로 ‘지금 이 순간’을 말한다. 그러면서 그는 있는 그대로를 받아들여라, 과거에 집착하지 말라, 마음이 만든 허구에서 벗어나라, 마음속에서 나를 찾지 말라고 조언하며, 영원한 현재로 들어가는 길을 안내하고 있다. 이러한 맥락에서 이 책은 출간 당시 현지 언론과 독자들로부터 "영원한 현재로 들어가는 방법에 대한 실용적이면서 신비적인 현대의 복음"이라는 찬사를 받기도 했다.

지금 이 순간 여기에 해답이 있다
세미나와 강연, 개인 상담을 통해 받은 질문에 대한 답변 형식을 취하고 있는 이 책은 인간 의식의 심오한 변화, 머나먼 미래의 일이 아닌 ‘지금 여기’에서 창조할 수 있는 변화에 대해 일관된 목소리로 이야기한다. 어떻게 하면 마음의 노예가 되지 않고 우리 자신을 자유롭게 할 수 있을 것인가, 어떻게 하면 나날의 삶 속에서 선연한 깨달음의 상태를 유지할 수 있을 것인가? 톨레는 이러한 질문에 답을 하는 동시에 독자 스스로 시간도 공간도 없는 ‘지금 여기’에서의 현존 상태에 강하게 집중하도록 함으로써 생생하게 깨달음을 맛보도록 한다.
“태어나면 죽어야 하는 무수한 형태의 생명체 너머에는 영원한 ‘오직 하나의 생명’이 자리한다. 그것은 저 너머에 있을 뿐만 아니라 모든 생명체 안에도 깃들어 있다. 우리들 각자에게는 눈에 보이지 않고 영원히 부수어지지 않는 ‘영원한 생명’이 깃들어 있는 것이다. 우리는 지금이라도 당장 가장 깊은 곳에 있는 우리 자신, 우리의 진정한 본질에 접근할 수 있다. 그러나 이를 생각으로 이해하려고 하면 안 된다. 이해하려고 하지 말라. 생각이 정지되었을 때만 그 본질을 알 수 있다. 지금 이 순간에 충만하고 강렬하게 집중하고 있을 때만이 진정한 ‘존재’ 상태를 느낄 수 있다. 마음의 헤아림으로는 그것을 이해할 수 없다. 그러한 ‘있음’의 상태에 활짝 깨어 있으면서 그 느낌, 그 앎에 머무는 것이 밝은 ‘깨달음’의 상태라고 할 수 있다.”
마음이 만들어내는 허상에서 벗어나 진정한 자기 자신과 만나기를 원하는 사람이라면, 깊은 내면의 목소리를 찾아가는 사람이라면, 어느 것에도 얽매이지 않는 자유로움을 추구하는 사람이라면, 겹겹이 쌓여 있는 사고의 층을 헤치고 우리가 이미 알고 있는 우리 내면의 그곳, 진리를 듣고 알아차리는 그 자리에 도달할 것이다. 그 자리에 이르게 되면 가슴이 벅차고 충만한 느낌이 들면서 내면에서 뭔가가 말하는 소리를 듣게 될 것이다.

추천평 추천평 보이기/감추기

『지금 이 순간을 살아라』는 십 년에 한 번, 아니 한 세대에 한 번 나올까 말까 한 책이다. 그냥 단순한 책이 아니다. 독자들은 이 책을 잡는 순간 살아 있는 에너지를 느낄 수 있을 것이다. 이 책은 우리 스스로가 가진 창조의 힘을 경험하게 해주고 더 나은 삶을 살도록 변화시키는 힘을 가지고 있다.
마크 알렌
에크하르트 톨레는 말을 통해 우리를 말 너머의 세계로 안내한다. 영원한 현재로 들어가는 방법에 대한 실용적이면서도 신비적인 이 복음은 우리를 자유롭게 해방시키는 초월적 진리를 제공한다.
단 밀만 (『평화의 전사』 저자)
“나는 생각한다, 고로 존재한다.”는 말이 있다. 하지만 에크하르트 톨레는 뒤집어 “나는 존재한다, 고로 생각한다.”고 말한다. 톨레의 《지금 이 순간을 살아라》를 읽으면 우리 마음속에서 무슨 일이 벌어지고 있건 그것이 내 모습 그대로가 아니란 걸 알 수 있다. 우리의 마음이란 그저 우리 자신의 도구일 뿐 진짜 우리는 아니다. 진짜 우리는 우리 마음 건너편에 있으며 우리 마음보다 거대하다.
셰릴 리치 (TV 프로그램 제작자)
이 책은 지금에 관한 깨달음의 보고서이다. 저자는 ‘충만한 삶으로 들어가는 좁은 문’이 바로 지금이라고 말한다. 행복해지려면 내일이나 10분 후가 아닌 지금 이 순간으로 삶을 좁히라는 것이다.
정찬주 (소설가)
읽다 보면 ‘아! 이것은 나만 오롯이 갖고 싶다’는 생각이 드는 책이 있다. 이 책이 바로 숨기고 싶고 감추고 싶은 책 가운데 하나다.
공병호 (경영연구소장)
벌써 서른세 번째 이 책을 읽고 있다. 특별한 이유는 없다. 단지 읽고 있는 동안만은 과거도 미래도 아닌 지금 이 순간의 자유와 평화가 함께 하기 때문이다. 특히 있는 그대로의 자신을 받아들이는 단순하면서도 심오한 ‘내맡김의 지혜’라는 말이 가슴에 와 닿는다. 지금 이 순간도 나는 계속 변화하고 있다.
박종기 (동서콘솔리데이션(주) 부장)

회원리뷰 (45건) 리뷰 총점9.1

혜택 및 유의사항?
구매 지금 이 순간을 살아라 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 플래티넘 스타블로거 : 수퍼스타 세****타 | 2023.03.28 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
누구나 후회는 다한다. 하지만 그것에 집착하는 자와 훌훌털고 현재와 미래를 위해서만 사는 사람 등 여러 부류가 있는데 나는 항상 후자보다 전자에 가까웠다. 역사에 만약은 없다고 하는데 내 인생이었고 삶이어서 그런지 왜 그렇게 만약에에 집착했었고 그로인해 시간낭비를 많이 했는지 참 많은 반성을 하게되었다.   지금 이 순간을 살아라의 저자도 29세가 되기 전까지도;
리뷰제목

누구나 후회는 다한다.

하지만 그것에 집착하는 자와 훌훌털고 현재와 미래를 위해서만 사는 사람 등 여러 부류가 있는데 나는 항상 후자보다 전자에 가까웠다.

역사에 만약은 없다고 하는데 내 인생이었고 삶이어서 그런지 왜 그렇게 만약에에 집착했었고 그로인해 시간낭비를 많이 했는지 참 많은 반성을 하게되었다.

 

지금 이 순간을 살아라의 저자도 29세가 되기 전까지도 후회하고 집착하는 삶을 살았으니 29 생일이 지난 후부터 깨달음을 얻어 본인이 직접 경험하고 깨달은것을 바탕으로 대중들에게 가르침을 주고 책까지 썼다고 한다.

그래서인지 일반적인 학자가 연구해서 썼거나 어떤 의사가 관찰을 토대로 쓴 그러한 책들과는 달리 깊이가 있고 진심이 느껴지며 울림이 있다.

저자의 말 모두 하나하나를 다 쓸수없을 정도로 이 책에는 한 페이지 한 페이지마다 가르침과 영감을 주는 말들이 많다.

개인적인 소감이지만 나는 자기계발서를 참 많이 사서 읽었을정도로 그에 대해서는 마니아라해도 과언이 아닐정도로 많이 읽은 사람의 시선으로 평가하면 이 책 지금 이 순간을 살아라만 읽어도 마음과 관련한 자기계발서는 더는 안 읽어도 될것 같다는 생각이든다.

왜냐하면 경험적으로 알게된 것이지만 대부분의 힘든 상태는 지금 현재와 미래에만 집중에서 생기기보다는 특정 과거에 대해 후회하고 집착하면서 생기는게 훨씬 많기 때문에 이 책을 통해 과거의 후회와 집착에서 벗어나 현재와 미래에 집중할수 있는 법을 잘 익히고 실천하면 적어도 후회와 집착에서 오는 괴로움에서는 확실히 벗어날수가 있다.

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구매 오늘의 삶에 대하여 내용 평점5점   편집/디자인 평점4점 l******7 | 2022.11.21 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
네 젊은날에 창조주를 기억하라. "당신 자신을 마음으로 부터 자유롭게 풀어놓으라." 온갖 부질없는 생각으로 살아온 나의 인생에서 무엇이 중요하고 얼마나 많은 부질없는 잡념에 세월을 보냈는지 참으로 깊게 생각하고 진정한 현재의 삶이 얼마나 중요한지 깨달게 하는 시간 을 맞을수 있게 하는  글 이었습니다.  현재의 삶이 과거, 미래에 비해 헛되이 보내;
리뷰제목

네 젊은날에 창조주를 기억하라.

"당신 자신을 마음으로 부터 자유롭게 풀어놓으라."

온갖 부질없는 생각으로 살아온 나의 인생에서 무엇이 중요하고 얼마나 많은 부질없는 잡념에

세월을 보냈는지 참으로 깊게 생각하고 진정한 현재의 삶이 얼마나 중요한지 깨달게 하는 시간

을 맞을수 있게 하는  글 이었습니다. 

현재의 삶이 과거, 미래에 비해 헛되이 보내는 것이 아님을 자각할수 있는 마음의 풍경을 들었

음.

 

 

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구매 [지금 이 순간을 살아라] 고통으로부터의 자유 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 G***h | 2022.08.08 | 추천2 | 댓글0 리뷰제목
고통이 없는 상태가 행복이라고 느끼던 때가 있었다.그 시절, 고통으로부터 멀어지기 위해 익숙함을 선택했다.도전하지 않았기 때문에 편안했고 취향이 더욱 확고해졌다.그런데 일상에서 취향이 아니거나 원치 않던 상황을 만날 때면그 고통의 크기는 커졌다. 부정적 마음이 나를 휘감아서 제대로 된 생각을 못하게 막았다.부정적인 생각은 과거와 미래를 들쑤시며 지금 현재의 나를 괴롭;
리뷰제목
고통이 없는 상태가 행복이라고 느끼던 때가 있었다.
그 시절, 고통으로부터 멀어지기 위해 익숙함을 선택했다.
도전하지 않았기 때문에 편안했고 취향이 더욱 확고해졌다.

그런데 일상에서 취향이 아니거나 원치 않던 상황을 만날 때면
그 고통의 크기는 커졌다. 부정적 마음이 나를 휘감아서 제대로 된 생각을 못하게 막았다.
부정적인 생각은 과거와 미래를 들쑤시며 지금 현재의 나를 괴롭혔다.

그때 이 책이 눈에 확 들어왔고 과거와 미래로부터 독립하기 위해 읽기 시작했다.
마지막 장까지 읽고 나서 느꼈던 것은

나는 편안함을 추구했지만 여유가 없었다.

침묵과 시간의 틈을 느낀 적이 없었다는 생각이 들었다.
책에서 말하는 '마음이 만든 허구' 속에 빠졌던 것이다. 불편한 감정이 들면
불편한 감정을 해소하기 위해 쇼핑이나 맛있는 음식으로 덮으려 했던 스스로에게 미안해졌다.

지금은
가끔씩 잠시 멈추고
불편한 감정을 모든 감각으로 느껴본다.
판단하기를 멈추고 그저 나의 호흡과 몸의 반응만을 느껴본다.
그렇게 했더니 신기하게도 부정적인 마음이 점차 줄어드는 것 같았다.

감정을 온전히 느끼니 마음에 대한 정리가 빠르다.
그리고 해야 할 일을 보다 즉각적으로 할 수 있게 되었다.
조금만 시간의 틈을 만들어 생각해보면 결론이 저절로 나오기 때문이다.

앞으로 다가올 고통에는 이전보다 더 잘 흘려보낼 것 같은 자신감이 생긴다.
댓글 0 2명이 이 리뷰를 추천합니다. 공감 2

한줄평 (82건) 한줄평 총점 9.6

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재밌어요
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YES마니아 : 로얄 미***터 | 2023.05.14
구매 평점5점
자신을 돌아보고 마음의 고요함을 찾게 해주는 좋은책입니다
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
l*****e | 2023.03.30
구매 평점5점
너무나도 좋은 내용과 가르침.. 최고에요!
이 한줄평이 도움이 되었나요? 공감 0
YES마니아 : 플래티넘 세****타 | 2023.03.28

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