『나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 말하기 연습』
작가의 말
함께 고민을 나눌 친구들을 소개합니다!

1장 내 마음과 다른 말이 튀어나와요

1 미안한 마음이 있는데 사과하고 싶지 않아요
2 속으로는 부러우면서 안 부러운 척해요
3 나도 모르게 잘난 척하게 돼요
4 슬픈 분위기에 엉뚱한 말이 튀어나와요
5 좋아하는 친구를 자꾸 괴롭히게 돼요
6 사랑하는 가족에게 괜히 투정을 부려요

2장 말로 해도 되는데 화부터 나요

1 내 마음대로 안 되면 짜증이 나요
2 놀림을 받으면 저절로 주먹이 쥐어져요
3 누가 내 물건에 손대면 아주 기분이 나빠요
4 말과 행동이 다른 친구를 이해할 수 없어요
5 똑바로 안 하는 친구를 야단치고 싶어요
6 알아서 공부할 텐데 잔소리를 들으니까 화나요

3장 입을 열기가 너무 어려워요

1 거절하지 못하는 내 자신이 답답해요
2 친구에게 물건을 빌려 달라고 할 때 눈치가 보여요
3 발표할 때마다 속이 울렁거려요
4 선생님이 말을 걸면 몸이 움츠러들어요
5 영어로 말해야 할 때 머릿속이 하얘져요
6 친하지 않은 사람에게 인사할 때 불편해요

4장 이럴 땐 무슨 말을 해야 할지 모르겠어요

1 낯선 장소에서 아는 친구를 만났어요
2 친해지고 싶은 친구가 생겼어요
3 대화하다가 말이 끊기면 어색해요
4 칭찬을 들으면 마음이 오글거려요
5 속상해하는 친구를 위로하고 싶어요
6 도와 달라고 하고 싶은데 말이 나오지 않아요
7 솔직하게 말해야 할 때 힘들어요

『나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 친구 관계 연습』
작가의 말
친구 관계, 이렇게 연습해요!
함께 고민을 나눌 친구들을 소개합니다!

1장 친구 사귀기 어려워요

1 친구에게 다가가지 못하겠어요
2 친구들이 나와 놀아 주지 않아요
3 친구들이 나를 싫어하는 것 같아요
4 먼저 다가왔던 친구도 금방 떠나가요
5 친구들 노는 데 끼지 못하겠어요
6 나만 단짝 친구가 없어요

2장 친구 때문에 속상해요

1 친구가 제 욕을 하고 다녀요
2 단짝 친구가 절교하자고 했어요
3 친구들이 나를 만만하게 생각해요
4 친구가 내 비밀을 다른 아이에게 소문냈어요
5 친구에게 항상 나만 양보하는 것 같아요
6 친구가 장난치는 걸 못 참겠어요

3장 친구에게 너무 매달리게 돼요

1 내 단짝이 다른 친구랑 놀면 너무 싫어요
2 답장을 늦게 하는 친구가 너무 신경 쓰여요
3 친구가 어디서 뭐 하는지 모르면 답답해요
4 친구에게 뭐든 다 주고 싶은데 친구가 부담스러워해요
5 친구와 멀어지는 것 같아 불안해요
6 다른 일보다 친구가 하자고 하는 일이 더 중요해져요
7 그 친구랑 사귀고 싶어서 거짓말까지 하게 돼요

4장 친구를 사귀고 싶지 않아요

1 혼자 노는 게 제일 편해요
2 친구들 행동이 이해가 안 갈 때가 있어요
3 어른들이 자꾸 친구와 어울리라고 강요해서 짜증 나요
4 여러 친구랑 어울리는 건 너무 힘들어요
5 너무 적극적인 친구는 부담스러워요
6 내가 좋아할 만한 친구가 없어요

『나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 감정 표현 연습』
작가의 말 2
나의 감정 표현 유형을 알아 보아요 4
감정 표현, 이렇게 연습해요! 6
함께 고민을 나눌 친구들을 소개합니다! 10

1장 감정이 막 튀어나와요!

1 화가 나면 소리를 버럭 지르게 돼요 14
2 나만 지적받으니까 억울해서 마음이 뾰족해져요 18
3 게임에서 지면 다 엎어 버리고 싶어요 22
4 친구가 짜증 나게 하면 쳐다보기도 싫어요 26
5 친구만 칭찬받으니 질투가 나요 30
6 제멋대로인 친구가 미워서 막말을 해 버렸어요 34
7 신나는 마음이 주체가 안 돼요 38

2장 내 감정을 나도 잘 모르겠어요!

1 복잡한 내 속마음을 나도 잘 모르겠어요 44
2 내가 진짜 좋아하는 게 뭔지 잘 모르겠어요 48
3 친구가 한 말이 자꾸 마음에 걸려요 52
4 친구가 더 잘하는 걸 보면 괜히 심술이 나요 56
5 친구 험담을 들었는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요 60
6 같이 놀자고 말하고 싶은데 입이 안 떨어져요 64
7 걱정이 꼬리에 꼬리를 물어서 잠이 안 와요 68

3장 감정이 꽉 막힌 듯 답답해요

1 기쁜 일이 있어도 괜히 자랑 같을까 봐 참게 돼요 74
2 고마움을 표현하고 싶은데 쑥스러워요 78
3 마음이 울적해 평소처럼 대화하기가 어려워요 82
4 다들 내 마음을 몰라줘요 86
5 행복이 사라질까 봐 무서워요 90
6 속마음을 털어놓으면 일이 더 커질 것 같아요 94
7 미안하다고 말하고 싶은데 입이 안 떨어져요 98

4장 알밤 선생님의 감정 상담소

1 감정은 왜 생길까요? 104
2 좋은 감정, 나쁜 감정이 따로 있나요? 106
3 감정을 꼭 겉으로 표현해야 하나요? 108
4 감정이 사라질 때도 있나요? 110
5 이유 없이 기분이 안 좋을 때도 있나요? 112
6 기분이 좋아지는 방법이 궁금해요! 114