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품목정보
| 발행일 | 2012년 12월 21일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 164쪽 | 185*225*20mm |
| ISBN13 | 9788962225136 |
| ISBN10 | 8962225131 |
괜찮아 괜찮아 자신감을 가져도 괜찮아
어린이 마음 건강교실-05이동
웬디 L. 모스 저 / 김정진 그림 / 김선희 역
|
길벗스쿨
|
2012년 12월 21일
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저자 소개 (3명)
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감수 : 전미경
정신건강의학과 전문의입니다. 제주 한라병원과 평택 굿모닝병원 정신과에서 진료했다. 지금은 단국대학교 의과대학 외래교수로 있으며 아산 열린성애병원에서 진료하고 있다. SBS〈긴급 출동 SOS 24〉, SBS〈금요 건강 플러스〉 등에 자문 역할을 하였으며, 현재 충청남도 교육청의 학교폭력방지위원회 전문가 지원단으로 활동하고 있다. 주로 대한민국의 여성의 삶과 자녀들에 대해 많은 관심을 가지고 있다.
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자신감은 두 가지로 이야기할 수 있어. ‘스스로에 대한 자신감’과 ‘사회적 자신감’이야.
스스로에 대한 자신감은 다른 사람들과 관련된 부분에서 자신감을 얻기 위한 출발점이야. 자신에 대해 어떻게 생각하니? 네가 한 여러 활동에 자부심을 느끼니? 이렇게 말하면서 스스로를 칭찬하기도 하니?
“이야, 내가 그린 이 수채화, 처음치곤 나쁘지 않을걸!”
스스로에 대한 자신감을 자신을 믿는다는 뜻이야. 이런 믿음은 스스로의 힘으로 상황을 마음대로 한다고 생기는 게 아니야. 스스로 무엇을 할 수 있는지, 언제 도움을 청해야 하는지 아는 데서 생기지. 어떤 상황에 놓이든지 어떻게 해야 하는지 알게 되면, 그때 비로소 자신감이 생긴단다. ---p. 17
남을 도와주면 실제로 너에게 자신감이 생긴다는 거 아니?
이상하게 들릴지도 모르겠지만 사실이야. 내가 남을 도와서 다른 사람의 인생을 나아지게 한다는 것을 알면, 자신에 대한 만족감을 높일 수 있어. 또 너도 남에게 도움을 받는 것이 별것 아니라는 걸 깨닫게 될 거야.
다른 사람을 도와주는 일은 자신이 쓸모 있고 가치 있는 사람이라는 걸 알아내는 가장 쉽고도 좋은 방법이야.
넌 다른 누군가에게 자신감을 느끼도록, 덜 외롭도록, 덜 두려워하도록, 또 누군가 자신을 신경 써 주고 있다는 걸 느끼도록 도와줄 수 있어. ---p. 105
다른 아이들이 너를 좋지 않게 여기면 어떻게 할까? 네가 자신감을 잃게 될까? 네 스스로 허락하지 않는 한, 누구도 너의 자신감을 빼앗을 수는 없어. 긍정적인 자기 대화를 이용하자. 이렇게 말이야.
‘난 그래도 특별하고 멋진 사람이야. 나랑 친구가 되지 않으면 자기만 손해지 뭐. 어쨌든 난 시도는 했어. 나를 좋아하는 사람들이 많으니까, 난 계속 노력할 거야.’
넌 이렇게 스스로에게 자부심을 느끼면서 자기소개를 하면 돼.
그 아이가 지금 당장 너와 친구가 되고 싶어 하지 않는 것 같으면 당장 우정을 쌓으려 애쓸 필요는 없어. 나중에 몇 달이나 몇 년 동안 친구로 지내게 될 수도 있고, 아니면 전혀 아무것도 아닌 사이로 끝날 수도 있겠지.
스스로에 대한 자신감은 다른 사람들과 관련된 부분에서 자신감을 얻기 위한 출발점이야. 자신에 대해 어떻게 생각하니? 네가 한 여러 활동에 자부심을 느끼니? 이렇게 말하면서 스스로를 칭찬하기도 하니?
“이야, 내가 그린 이 수채화, 처음치곤 나쁘지 않을걸!”
스스로에 대한 자신감을 자신을 믿는다는 뜻이야. 이런 믿음은 스스로의 힘으로 상황을 마음대로 한다고 생기는 게 아니야. 스스로 무엇을 할 수 있는지, 언제 도움을 청해야 하는지 아는 데서 생기지. 어떤 상황에 놓이든지 어떻게 해야 하는지 알게 되면, 그때 비로소 자신감이 생긴단다. ---p. 17
남을 도와주면 실제로 너에게 자신감이 생긴다는 거 아니?
이상하게 들릴지도 모르겠지만 사실이야. 내가 남을 도와서 다른 사람의 인생을 나아지게 한다는 것을 알면, 자신에 대한 만족감을 높일 수 있어. 또 너도 남에게 도움을 받는 것이 별것 아니라는 걸 깨닫게 될 거야.
다른 사람을 도와주는 일은 자신이 쓸모 있고 가치 있는 사람이라는 걸 알아내는 가장 쉽고도 좋은 방법이야.
넌 다른 누군가에게 자신감을 느끼도록, 덜 외롭도록, 덜 두려워하도록, 또 누군가 자신을 신경 써 주고 있다는 걸 느끼도록 도와줄 수 있어. ---p. 105
다른 아이들이 너를 좋지 않게 여기면 어떻게 할까? 네가 자신감을 잃게 될까? 네 스스로 허락하지 않는 한, 누구도 너의 자신감을 빼앗을 수는 없어. 긍정적인 자기 대화를 이용하자. 이렇게 말이야.
‘난 그래도 특별하고 멋진 사람이야. 나랑 친구가 되지 않으면 자기만 손해지 뭐. 어쨌든 난 시도는 했어. 나를 좋아하는 사람들이 많으니까, 난 계속 노력할 거야.’
넌 이렇게 스스로에게 자부심을 느끼면서 자기소개를 하면 돼.
그 아이가 지금 당장 너와 친구가 되고 싶어 하지 않는 것 같으면 당장 우정을 쌓으려 애쓸 필요는 없어. 나중에 몇 달이나 몇 년 동안 친구로 지내게 될 수도 있고, 아니면 전혀 아무것도 아닌 사이로 끝날 수도 있겠지.
---p. 123
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