하루하루 주어진 시간을 성실하게 꾸려가는 것이 먼저라고 생각합니다. 나의 생활을 성실한 자세로 꾸려가다 보면 사람들이 말하는 목표도 자연스럽게 생길 것이고 설사 목표가 생기지 않아도 삶이 더 풍부해질 거로 생각합니다. ‘매일 행복한 일상’이라는 ‘꿈’을 꾸면 어떤가요?
--- pp.13~14

우리는 가끔 자신의 마음에 아직 알지 못하는 것이 있다는 사실에 너무 치중한 나머지, 몸이 이미 마음 가는 대로 움직였다는 사실을 잊는 것 같아요. 마음의 휴식이 몸의 휴식과 아주 크게는 다르지 않다고 생각합니다.
--- p.24

직장에서 보는 사람들 때문에 내 주변의 소중한 사람을 힘들게 하는 것은 좋지 않은 선택일 수 있을 것 같아요. 자리를 떨치고 일어나는 것도 용기지만, 가족과 함께 누리는 안정적인 삶을 위해 참고 그 자리를 지키는 것도 용기 있고, 위대하다고 생각합니다.
--- p.29

사람들은 보통 ‘민감하다’를 ‘예민하다’로 표현한다고 해요. ‘민감’해서 남들보다 주변의 변화를 빨리 알아차려서 그만큼 자극을 많이 받는대요. ‘민감’과 ‘예민’은 구별해야 하는데, 남들보다 민감해서 얼마나 힘들었겠나 싶어서 안쓰러운 나 자신을 토닥여주고 싶었어요.
--- p.40

어른 같은 마음으로 살았던 아이가 예전이었다면, 이제는 반대로 조금은 아이 같은 모습으로 살아보려 합니다.
--- p.45

이런 일은 없을수록 좋지만 이미 생겼다면 우리를 한층 더 깊은 심성을 갖게 하기 위함일지도 모르죠. 감사히 받아 안을수록 우린 성장하는 거라고 믿어요.
--- p.56

사람은 얼마든지 환경에 따라 변할 수 있어요. 식물이나 동물도 예쁜 말을 많이 들으면 건강하게 자란다고 하잖아요
--- p.66

퇴사에 꼭 계획이 필요한 것 같진 않아요. 다짐이 필요할 뿐이죠. 지금 그곳이 아니어도 본인이 할 수 있는 일은 많고 갈 수 있는 회사도 많아요.
--- p.86

흐르는 대로 사는 지금이 내 인생에서 가장 편하고 성취감 있는 삶이랍니다.
--- p.101

우울증은 슬픈 상황에서 슬픔을 더 많이 느끼는 것이 아니라, 좋은 일을 즐겁게 느끼는 게 적어서 생기는 우울장애라고 해요.
--- p.124

아침에 뜨는 해를 보며 오늘도 무사히 하루를 시작할 수 있음에 감사하는 사람. 소소한 것에 기쁨을 느끼며 타인의 상처를 어루만질 수 있는 사람. 오랜 시간 꿈꿔왔던 은퇴 이후의 삶은 이러한 사람이 되는 것입니다.