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책소개
목차
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Chapter 1 / 8
TEAM TROSS BlazePod Kits (블레이즈포드) 플래시 반응 트레이닝이란? 브 레이즈포드 제품 사양 노인체육: 치매 예방 운동 - 치매란 무엇인가 - 치매 관련 현황 - 사회경제적 부담 현황 - 치매예방수칙 - 치매에 대한 운동의 효과 - 기존 치매운동의 한계성 - 블레이드 포드 적용시 장점 Chapter 2 / 32 블레이즈포드 APP 사용안내 8가지 체력요소 19가지 기본 포드 운동 프로그램 CRATE 운동 프로그램 - 응용 프로그램 1. (배틀로프 펑셔널 트레이닝) - 응용 프로그램 2. (축구 선수 트레이닝) - 응용 프로그램 3. (농구 선수 트레이닝) - 응용 프로그램 4. (아이스 하키 선수 트레이닝) - 응용 프로그램 5. (야외 필드 트레이닝) - 응용 프로그램 6. (유아 체육, 키즈 트레이닝) - 응용 프로그램 7. (거울을 활용한 트레이닝) - 응용 프로그램 8. (스테이션 펑셔널 트레이닝) - 응용 프로그램 9. (노인 체육, 실버 트레이닝) - 응용 프로그램 10. (노인 치매 예방운동 1.) - 응용 프로그램 11. (노인 치매 예방운동 2.) - 응용 프로그램 12. (노인 치매 예방운동 3.) - 응용 프로그램 13. (플래쉬 반사 트레이닝) - 응용 프로그램 14. (요가 & 필라테스) |
저자 소개 10
가천대학교 체육학 전공 (식품영양학 복수전공), BM필라테스& PT운영실장, 바디메카닉 교육강사, 대한예방운동협회 교육강사, 배우 조영애 컨디션 & 영양 코치. 前 코레일 사이클팀 의무트레이너, 상주시청 사이클팀 의무트레이너, 알파인스키 김소희 개인트레이너였다. 『MPS 근육학 쉽게 공부하기』 대표저자이며 공저로 『해부학 쉽게 공부하기』 외 다수가 있고, 공역으로 『오버커밍 그라비티』 외 다수가 있다.
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現 국민대 스포츠문화산업 헬스케어 외래교수, KBS 스포츠예술과학원 재활스포츠 외래교수, 국제재활코어필라테스협회 교육이사다. MBC아카데미뷰티스쿨강남본원 교육실장이었으며, 차의과학대학교 통합의학대학원 자세체형 전공했다. 공저로 『폼롤러 필라테스 교과서』, 『선수트레이너의 모든것』, 『오버커밍 그레비디』, 『WADO 볼 테라피』가 있다.
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동국대 산학협력단 겸임교수, 대한예방운동협회 협회장, 가천대학교 특수치료대학원 겸임교수.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동
동국대 산학협력단 겸임교수, 대한예방운동협회 협회장, 가천대학교 특수치료대학원 겸임교수.
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(주)BM company[바디메카닉] 대표이사, (주)BM Pilates & PT 대표이사.
비영리법인 BM장학기부재단 회장.
국민대 스포츠문화산업 재활 필라테스&요가 지도교수(학점).
중원대 의료뷰티케어학과 겸임교수.
한양대 체육학과 겸임교수
서울시립대학교 스포츠과학과 외래교수
경희대학교 체육대학원 스포츠의학 박사과정
前 아시아 사이클 선수권 대회 국가대표 선수트레이너
『소방관을 위한 셀프케어』 대표 저자
『부상예방을 위한 프리햅 운동법』, 『과학적인 근력운동과 보디빌딩』 공동 역자
『MPS 근육학 쉽게 공부하기』, 『해부학 쉽게 공부하기』 공동 저자
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『부상예방을 위한 프리햅 운동법』, 『과학적인 근력운동과 보디빌딩』 공동 역자
『MPS 근육학 쉽게 공부하기』, 『해부학 쉽게 공부하기』 공동 저자
NASM - CES, GFS / KATA- ATC
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- 국제재활코어필라테스협회 대표강사
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경희대학교에서 스포츠지도학을 전공했다. 에어로빅 체조 선수로 활동하였으나, 어깨가 빠지는 부상으로 은퇴했다. 이후 몸에 관한 공부를 시작했다. 건강운동관리사, 교정운동전문가, 생활스포츠지도사 등 다양한 자격증을 취득했다. 청담 제일정형외과병원에서 운동처방사로 일하며 환자들에게 재활 운동을 가르쳤다. 스포츠의학 교육 기관인 한국인재교육원에서 필라테스 강사를 육성하였다. 삼성전자 퍼스널 트레이너로 일하며 임직원들의 근골격계 질환을 개선하였다. 현재는 ‘모스틱 자세연구소’를 설립하여 운동 콘텐츠를 만들고 있다. 운동선수로서, 아파 본 사람으로서, 열심히 공부한 사람으로서, 운동을 가르
경희대학교에서 스포츠지도학을 전공했다. 에어로빅 체조 선수로 활동하였으나, 어깨가 빠지는 부상으로 은퇴했다. 이후 몸에 관한 공부를 시작했다. 건강운동관리사, 교정운동전문가, 생활스포츠지도사 등 다양한 자격증을 취득했다. 청담 제일정형외과병원에서 운동처방사로 일하며 환자들에게 재활 운동을 가르쳤다. 스포츠의학 교육 기관인 한국인재교육원에서 필라테스 강사를 육성하였다. 삼성전자 퍼스널 트레이너로 일하며 임직원들의 근골격계 질환을 개선하였다. 현재는 ‘모스틱 자세연구소’를 설립하여 운동 콘텐츠를 만들고 있다. 운동선수로서, 아파 본 사람으로서, 열심히 공부한 사람으로서, 운동을 가르쳐 본 사람으로서 얻은 지식을 콘텐츠에 담아 세상을 건강하게 만들고 있다.
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現 W GYM&Pilates, ITN 피트니스 대표이며, 온유 크라이오 & 테라피 동해 대표이기도 하다. 복싱 강원대표선수였으며, 現 대한예방운동협회 강원지부장이다. 『짐볼 필라테스 교과서』 대표저자이며 『BLAZEPOD 플래시 반응 트레이닝』, 『밴드 필라테스 교과서』, 『서스팬션 필라테스 교과서』의 공동저자이다.
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품목정보
- 발행일
- 2018년 12월 11일
- 쪽수, 무게, 크기
- 97쪽 | 148*210*15mm
- ISBN13
- 9791196080280
