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품목정보
| 발행일 | 2023년 04월 05일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 320쪽 | 518g | 145*215*20mm |
| ISBN13 | 9791189328627 |
| ISBN10 | 1189328623 |
삶을 향한 완벽한 몰입
: 무의미한 것들로부터 나를 지키는 8가지 다짐
조슈아 베커 저 / 이현주 역
|
와이즈맵
|
2023년 04월 05일
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- eBook
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저자 소개 (2명)
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소셜미디어에서 보이는 것처럼 성공한 사람은 아무도 없고, 필터를 적용한 사진만큼 아름다운 사람은 아무도 없으며, 그들의 글이 보여주는 것만큼 절제력 있는 사람은 아무도 없고, 프로필 사진이 보여주는 것만큼 단정한 사람은 아무도 없다. 하지만 나는 최고의 자신이 되기 위해 열심히 노력하는 사람들을 많이 알고 있다. 그들은 삶에 몰입하려고 노력한다. 그들이 이런 노력을 소셜미디어에 올리지 않아 보이지 않더라도 그들은 분명 세계 곳곳에 존재하고 있다. 그들은 최대 다수에게 최대 선을 베풀기 위해 의도적인 삶을 살려고 노력한다. 그리고 그것은 우리 모두가 노력해야 할 가치 있는 목표다. 이를 성취하기 위한 첫 단계는 삶의 방해물을 제거하는 것이다.
---「한국어판 서문」중에서
설문조사에서 우리는 “당신에게 가장 중요한 일을 희생하면서 덜 중요한 일에 시간과 자원을 쓴다고 느끼는가?”라는 질문을 했다. 76퍼센트의 응답자는 “그렇다. 방해요인 때문에 중요한 일을 하지 못한다.”라고 답했다. 방해물들이 우리 삶을 점령하고 더 중요한 일들을 밀어낼 때 문제는 시작된다. 이런 활동에 빠지게 되면 가끔 기분전환을 위해 즐기던 일들이 우리 생활에 깊이 자리 잡는다. 가령 이것이 모든 여가시간을 게임을 하며 보낼 때 일어나는 일이다. 혹은 에너지를 얻을 만큼 운동을 하기보다 모든 에너지를 소진할 정도로 무리하게 운동하는 것도 포함된다. 집에 가기 싫어 몇 시간 동안 쇼핑을 할 수도 있다. 일에 대한 야망이 일중독에 빠지게 만들 수도 있다. 이런 행동이 지속되면 인생의 마지막 순간에 ‘나는 왜 중요하지 않은 일들에 내 인생을 허비했을까? 시간이 조금만 더 있었으면 좋겠어’라는 생각을 하게 될 것이다. 우리를 산만하게 만드는 요소가 생활방식이 될 때 우리는 스스로의 삶에 대한 통제력을 잃게 된다. 의도성을 잃는 것이다.
---「2장. 「가장 중요한 ‘한 가지’에 집중하라」」중에서
20세기 문화인류학자인 어니스트 베커에 따르면 사람들이 두려워하는 것은 육체적 죽음이 아니다. 인류의 가장 큰 두려움은 의미 있는 삶을 살지 못한 채 죽는 것이라고 한다. “인간이 진정으로 두려워하는 것은 소멸이 아니라 무의미한 소멸이다. 인간은 자신을 위해서가 아니더라도 더 큰 틀에서 어떤 방식으로든 자기 삶이 중요하며 의미 있는 흔적을 남겼다는 것을 알고 싶어한다.” 당신이 목표를 성취함에 있어 어느 단계에 있든 당신이 어떤 두려움에 직면해 있든 내가 당신에게 줄 수 있는 조언은 한 가지다. 당신의 잠재력을 모두 발휘해보지 못한 채 인생의 마지막을 맞이할 때를 상상해보자. 그것이야말로 정말 무서운 일이다. 당신은 그렇게 되지 않을까 두려워해야 한다.
---「3장. 「’두려움‘과 맞서 이겨낼 것이다」」중에서
돈에 대한 선택은 우리의 마음을 들여다보게 한다. 우리가 중요하게 여기는 일을 하기 위한 수단으로 돈을 번 것이 아니라 돈 그 자체를 위해 번 것은 아닌지 생각해봐야 한다. 끊임없이 돈을 갈망하며 사는 사람들은 헛된 가능성과 충족되지 않는 욕망을 만들어내며 자기 잠재력을 제한시키는 함정에 빠진다. 돈을 향한 욕망은 절대 충족될 수 없다. 이는 항상 더 많이 갈망하게 하는 희망 없는 사랑이다. 뿐만 아니라 우리의 생각과 행동을 속박한다. 돈에 대한 사랑이 존재할 때 성취감을 얻긴 힘들다. 물질적인 부를 좇음으로써 우리는 끊임없이 인질로 잡혀 있기 때문이다.
---「6장. 「’돈‘에 잡혀 살지 않을 것이다」」중에서
사람들은 얼마나 빨리 은퇴할 수 있을지 계산하느라 바쁘고 은퇴 후 충분한 돈이 없을까 봐 걱정한다. 이렇게 은퇴에만 집중할 때 어떤 의도치 않은 결과가 발생하게 될까? 무엇보다 일의 기쁨을 앗아가게 된다. 가능한 한 빨리 일에서 벗어나는 것이 목표가 된다면 어떻게 일을 즐기는 법을 배울 수 있을까? 우리는 스스로에게 의미 있어서 일하는 것이 아니라 언젠가 은퇴하기 위해 일을 한다. 뿐만 아니라 대부분 사람들이 65세 정도가 되면 은퇴하는 것이 최선책이라고 생각한다. 따라서 많은 사람들이 정말로 은퇴할 필요가 없는 시기에 은퇴하고, 사회에 여전히 기여할 것이 많고 이에 따른 만족감을 누릴 수 있는 자리를 떠나게 된다.
---「9장. 「’여가‘에 취하지 않을 것이다」」중에서
“처음에는 소셜미디어를 석 달 동안만 꺼둘 계획이었어요. 첫 석 달 동안은 휴대폰을 쓰고 싶은 마음이 간절했습니다. 포기하고 지금 온라인에서는 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하고 싶었던 적이 많았지요. 하지만 그것이 소셜미디어와의 관계가 건강하지 않다는 것을 알려주는 신호였어요. 그래서 저는 그 기간을 1년으로 연장했고 그 후엔 평생 사용하지 않기로 결심했죠. 저는 지금 훨씬 행복하고 삶을 즐기게 되었어요. 제 영혼의 목소리가 이렇게 클 줄은 상상도 못했지요. 소셜미디어 때문에 질투심, 경쟁심, 무능함 같은 감정이 올라온다는 것도 알지 못했습니다. 인플루언서들이나 다른 사람들이 나에게 중요하다고 얘기하는 모든 주제와 문제들에 신경 쓰기 위해 얼마나 압박감을 느끼고 있었는지도 깨닫지 못했어요. 이제 저에게 가장 중요한 일에만 몰입할 수 있게 되었습니다.”
---「10장. 「’스마트 기기‘에 잠식당하지 않을 것이다」」중에서
의미 있는 일을 추구하는 것은 구분하기 힘든 대다수의 사람들과 비교해 우리를 더 흥미롭고 특별한 사람으로 만들어줄 것이다. 당신의 이야기가 흘러가는 방향과 나의 이야기가 흘러가는 방향이 어디든 관계없이 목적을 추구하는 모든 사람의 행동이 정말 의미 있는 것인지 판단할 수 있는 한 가지 방법은 그것이 타인에게 이로움을 주는지다. 물론 세상에 있는 모든 문제를 해결할 수는 없겠지만 어느 시점이 되면 당신이 하고 있는 일을 보여주는 유형의 결과가 드러나야 한다. 만약 그렇다면 인생의 마지막 순간에 다다랐을 때 당신이 이 세상에 나오기 전보다 더 나은 곳으로 만들기 위한 일을 했다고 떳떳하게 말할 수 있을 것이다. 당신의 삶은 의미 있고 중요한 삶이었다. 거기에 후회는 없을 것이다.
---「한국어판 서문」중에서
설문조사에서 우리는 “당신에게 가장 중요한 일을 희생하면서 덜 중요한 일에 시간과 자원을 쓴다고 느끼는가?”라는 질문을 했다. 76퍼센트의 응답자는 “그렇다. 방해요인 때문에 중요한 일을 하지 못한다.”라고 답했다. 방해물들이 우리 삶을 점령하고 더 중요한 일들을 밀어낼 때 문제는 시작된다. 이런 활동에 빠지게 되면 가끔 기분전환을 위해 즐기던 일들이 우리 생활에 깊이 자리 잡는다. 가령 이것이 모든 여가시간을 게임을 하며 보낼 때 일어나는 일이다. 혹은 에너지를 얻을 만큼 운동을 하기보다 모든 에너지를 소진할 정도로 무리하게 운동하는 것도 포함된다. 집에 가기 싫어 몇 시간 동안 쇼핑을 할 수도 있다. 일에 대한 야망이 일중독에 빠지게 만들 수도 있다. 이런 행동이 지속되면 인생의 마지막 순간에 ‘나는 왜 중요하지 않은 일들에 내 인생을 허비했을까? 시간이 조금만 더 있었으면 좋겠어’라는 생각을 하게 될 것이다. 우리를 산만하게 만드는 요소가 생활방식이 될 때 우리는 스스로의 삶에 대한 통제력을 잃게 된다. 의도성을 잃는 것이다.
---「2장. 「가장 중요한 ‘한 가지’에 집중하라」」중에서
20세기 문화인류학자인 어니스트 베커에 따르면 사람들이 두려워하는 것은 육체적 죽음이 아니다. 인류의 가장 큰 두려움은 의미 있는 삶을 살지 못한 채 죽는 것이라고 한다. “인간이 진정으로 두려워하는 것은 소멸이 아니라 무의미한 소멸이다. 인간은 자신을 위해서가 아니더라도 더 큰 틀에서 어떤 방식으로든 자기 삶이 중요하며 의미 있는 흔적을 남겼다는 것을 알고 싶어한다.” 당신이 목표를 성취함에 있어 어느 단계에 있든 당신이 어떤 두려움에 직면해 있든 내가 당신에게 줄 수 있는 조언은 한 가지다. 당신의 잠재력을 모두 발휘해보지 못한 채 인생의 마지막을 맞이할 때를 상상해보자. 그것이야말로 정말 무서운 일이다. 당신은 그렇게 되지 않을까 두려워해야 한다.
---「3장. 「’두려움‘과 맞서 이겨낼 것이다」」중에서
돈에 대한 선택은 우리의 마음을 들여다보게 한다. 우리가 중요하게 여기는 일을 하기 위한 수단으로 돈을 번 것이 아니라 돈 그 자체를 위해 번 것은 아닌지 생각해봐야 한다. 끊임없이 돈을 갈망하며 사는 사람들은 헛된 가능성과 충족되지 않는 욕망을 만들어내며 자기 잠재력을 제한시키는 함정에 빠진다. 돈을 향한 욕망은 절대 충족될 수 없다. 이는 항상 더 많이 갈망하게 하는 희망 없는 사랑이다. 뿐만 아니라 우리의 생각과 행동을 속박한다. 돈에 대한 사랑이 존재할 때 성취감을 얻긴 힘들다. 물질적인 부를 좇음으로써 우리는 끊임없이 인질로 잡혀 있기 때문이다.
---「6장. 「’돈‘에 잡혀 살지 않을 것이다」」중에서
사람들은 얼마나 빨리 은퇴할 수 있을지 계산하느라 바쁘고 은퇴 후 충분한 돈이 없을까 봐 걱정한다. 이렇게 은퇴에만 집중할 때 어떤 의도치 않은 결과가 발생하게 될까? 무엇보다 일의 기쁨을 앗아가게 된다. 가능한 한 빨리 일에서 벗어나는 것이 목표가 된다면 어떻게 일을 즐기는 법을 배울 수 있을까? 우리는 스스로에게 의미 있어서 일하는 것이 아니라 언젠가 은퇴하기 위해 일을 한다. 뿐만 아니라 대부분 사람들이 65세 정도가 되면 은퇴하는 것이 최선책이라고 생각한다. 따라서 많은 사람들이 정말로 은퇴할 필요가 없는 시기에 은퇴하고, 사회에 여전히 기여할 것이 많고 이에 따른 만족감을 누릴 수 있는 자리를 떠나게 된다.
---「9장. 「’여가‘에 취하지 않을 것이다」」중에서
“처음에는 소셜미디어를 석 달 동안만 꺼둘 계획이었어요. 첫 석 달 동안은 휴대폰을 쓰고 싶은 마음이 간절했습니다. 포기하고 지금 온라인에서는 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하고 싶었던 적이 많았지요. 하지만 그것이 소셜미디어와의 관계가 건강하지 않다는 것을 알려주는 신호였어요. 그래서 저는 그 기간을 1년으로 연장했고 그 후엔 평생 사용하지 않기로 결심했죠. 저는 지금 훨씬 행복하고 삶을 즐기게 되었어요. 제 영혼의 목소리가 이렇게 클 줄은 상상도 못했지요. 소셜미디어 때문에 질투심, 경쟁심, 무능함 같은 감정이 올라온다는 것도 알지 못했습니다. 인플루언서들이나 다른 사람들이 나에게 중요하다고 얘기하는 모든 주제와 문제들에 신경 쓰기 위해 얼마나 압박감을 느끼고 있었는지도 깨닫지 못했어요. 이제 저에게 가장 중요한 일에만 몰입할 수 있게 되었습니다.”
---「10장. 「’스마트 기기‘에 잠식당하지 않을 것이다」」중에서
의미 있는 일을 추구하는 것은 구분하기 힘든 대다수의 사람들과 비교해 우리를 더 흥미롭고 특별한 사람으로 만들어줄 것이다. 당신의 이야기가 흘러가는 방향과 나의 이야기가 흘러가는 방향이 어디든 관계없이 목적을 추구하는 모든 사람의 행동이 정말 의미 있는 것인지 판단할 수 있는 한 가지 방법은 그것이 타인에게 이로움을 주는지다. 물론 세상에 있는 모든 문제를 해결할 수는 없겠지만 어느 시점이 되면 당신이 하고 있는 일을 보여주는 유형의 결과가 드러나야 한다. 만약 그렇다면 인생의 마지막 순간에 다다랐을 때 당신이 이 세상에 나오기 전보다 더 나은 곳으로 만들기 위한 일을 했다고 떳떳하게 말할 수 있을 것이다. 당신의 삶은 의미 있고 중요한 삶이었다. 거기에 후회는 없을 것이다.
---「11장. 「반드시 원하는 인생을 살 것」」중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
이 책은 영혼을 위한 치료제다. 조슈아 베커는 부와 명예를 좇는 것은 우리의 소중한 생명력을 낭비한다는 사실을 상기시키며 진정으로 중요한 것에 몰입할 수 있는 특별한 방법을 안내한다.
- 로버트 J. 윌딩거 (하버드 의과대학 정신의학 교수)
통찰력과 현실적인 사례로 가득한 이 책은 우리가 원하는 삶을 살 수 있도록 인생의 방해물에서 자유로워지게 한다.
- 그레첸 루빈 (베스트셀러 『무조건 행복할 것』, 『루틴의 힘』 저자)
이따금 수년 혹은 수십 년간의 의미와 행복을 찾기 위한 시도, 불안, 실망의 시기를 아낄 수 있는 책을 읽게 된다. 『삶을 향한 완벽한 몰입』도 그런 책 중 한 권이다.
- 캐리 뉴호프 (베스트셀러 『최선을 다해』 저자, 팟캐스트 진행자)
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