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『빅티처 김경일의 생각 실험실』
01 생각에 대한 생각 1. 인간은 생각하기 싫어해요 메뉴가 너무 많은 식당 인간은 인지적 구두쇠 어떤 잼이 더 잘 팔릴까? 2. 한번 한 생각은 잘 바뀌지 않아요 그냥 가만히 있을걸 그랬어 인간은 변화를 싫어해요 후회하고 싶지 않아! 3. 한 번에 여러 가지 생각을 할 수 있을까요? 음악을 들으면서 공부하면 정말 더 잘될까? 멀티태스킹이란 이름의 악마 멀티태스킹 말고 스위치! 4. 하나씩 쪼개서 생각하는 게 좋아요 지혜로운 신데렐라의 무도회 준비 눈금을 많이 만들어요 만 원 한 장 VS 만 원짜리 영화표 한 장 02 판단과 결정은 어려워 1. 결정을 잘하려면 어떻게 해야 할까요? 결정이 느린 사또 결정에는 감정이 필요해요 결정은 힘들어 2. 판단을 방해하는 함정들 현명한 소비는? 인간은 언제나 정확하고 합리적인 판단을 할까요? 판단을 방해하는 오류들 숫자에 현혹되는 사람들 생생함의 오류 3. 메타인지에 방해받지 마세요 아빠는 자동차 전문가? 인간과 컴퓨터의 대결 메타인지 속임수 03 동기를 이용해 봐 1. 두 가지 종류의 동기가 있어요 우리 반 1, 2등이 열심히 공부하는 까닭은? 접근 동기, 회피 동기 30분밖에, 30분이나! 2. 동기가 어긋나면? 빨간색에 출발해야 하는 신호등 동기의 잘못된 만남은 위험해요 게임 실력을 더 좋게 하려면? 3. 이럴 땐 접근 동기, 이럴 땐 회피 동기 꿈은 원대하게, 계획은 자잘하게 접근 동기와 회피 동기 모두 필요해요 접근 동기와 회피 동기가 만나는 일기 쓰기 4. 돈은 정말 좋은 동기부여가 될까? 노인과 평화 내적 동기와 외적 동기 돈이 많으면 행복할까? 04 우리 모두는 창의적이야! 1. 지혜와 지식의 차이 레이저로 암세포를 제거하라! 이미 알고 있지만 꺼내지 못하는 것 케쿨레의 꿈 2. 최고의 접착제, 은유 시인과의 대화 창의성 천재, 은유 은유는 감정을 만든다 3. 가끔 여백이 필요해요 사라진 지갑을 찾아라 일상을 잠시 떠날 필요가 있어요 학업 성취도와 산책로의 관계 4. 창의성이 없는 게 아니라 꺼내지 못하는 것 필름이란 무엇인가 쉬운 말로 다시 말해 봐요 창의적인 능력보다는 상황 5. 창의성은 개인의 몫이 아니에요 창고에 처박혀 있던 명화 창의성을 알아볼 수 있는 환경이 중요해요 창의성에 대한 오해 6. 가르치며 배워요 질문이 많은 동생 0.1%의 영재는 무엇이 다를까? 실력 상승의 비밀 교수님과 한 번 더 체크하는 심리학 용어 심리학이 궁금할 때 빅티처에게 물어봐 『빅티처 김경일의 마음 실험실』 01 내 감정이 왜 이럴까? 1. 인간이 제일 싫어하는 감정, 불안 매도 먼저 맞는 게 낫다? 불확실할수록 불안은 커져요 엘스버그의 역설 2. 불안을 다스리는 법 다시 보니 시시한 공포 영화 불안을 피하고 싶다면? 나만 불안한 게 아니에요 3. 너무 너무 화가 나요 종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다? 감정은 수학 법칙을 따르지 않아요 날씨와 데이트 4. 우울은 무기력을 낳아요 내 짝꿍의 우울 몸의 상처와 마음의 상처 우울감 해소하기 5. 감정을 억누르면 어떻게 될까요? 떨리는 면접 시험 자아고갈을 조심하세요 초콜릿 쿠키 VS 무 02 좋은 관계를 위한 비밀 1. 우리들의 성격 이야기 너와 나의 MBTI MBTI를 지혜롭게 사용하는 방법 성격 측정, 빅5 2. 내성적인 성격을 고치고 싶어요 노력하면 바뀔까? 성격은 바뀌지 않아요 사람은 안 바뀐다고? 3. 좋은 관계? 나쁜 관계? 혼자라는 달콤함 외로움 때문에 나쁜 관계를 선택하지 마세요 하버드 행복 연구 4. 사이코패스보다 무서운 사람은? 사촌누나의 압박 면접 이야기 소시오패스를 조심하세요 어떤 지갑을 돌려줄까요? 5. NO라고 말해도 괜찮아 어떻게 거절해야 할까? 거절에도 연습이 필요해요 ‘왜냐하면’의 힘 03 이제 행복해질 시간 1. 행복이란 무엇일까? 죽음의 수용소에서 행복이 목표가 아니라 수단이라고요? 행복은 크기보다 빈도 2. 행복을 최대치로 끌어올리려면? 올해 서진이의 세뱃돈은 얼마? 부킹 프라이스란? 나만의 위시 리스트 3. 행복이 우리를 구해 줄 거예요 아빠와 설렁탕 행복을 기록해 보세요 나만의 난중일기 4. 아주 단순한 행복의 비밀 나이테를 사랑한 원시인 행복이란 단순한 것 사랑하는 사람 + 맛있는 음식 04 우리들의 소중한 꿈을 위해 1. 정직과 겸손 김 과장의 실수 세상은 점점 좋아지고 있어요 인간의 눈 2. 나는 어떤 일을 하는 어른이 될까? 좋아하는 일을 하면 행복할까? 적성 찾기 대작전 꿈은 동사로 표현해요 3. 다른 사람이 아니라 내가 좋아하는 일 민지는 정말 그 풍선을 좋아했을까? want와 like의 차이를 아세요? 나에게 감탄하는 삶 교수님과 한 번 더 체크하는 심리학 용어 심리학이 궁금할 때 빅티처에게 물어봐 『빅티처 황농문의 몰입 발전소』 01. 우리는 왜 집중을 못 할까? 도둑맞은 집중력 - 스마트폰이 없으면 너무 불안해 - 여러분의 집중력은 안녕한가요? - 멀티태스킹은 인지 능력을 떨어뜨려요 도파민이란 무엇인가? - 올즈와 밀너의 쥐 실험 - 쾌락과 보상을 위한 도파민 - 쾌락과 고통의 악순환 중독과 뇌 손상 - 도파민 디톡스 - 팝콘 브레인 - 시냅스의 가지치기 손상된 뇌를 회복하려면 어떻게 해야 할까? - 깊게 생각하는 아이 VS 즉흥적으로 행동하는 아이 - 몰입이라는 쾌락 - 천천히 생각하기 02. 뇌를 알면 누구나 천재 세상을 바꾼 천재들의 생각법 - 생각하고 또 생각한 뉴턴 - 천재들은 어떻게 생각할까요? - 의식의 극장 1초도 쉬지 않고 생각하기 - 사자에게 쫓기는 얼룩말 - 수동적 몰입 VS 능동적 몰입 - 수동적 몰입은 위험해 선조들의 몰입 - 퇴계 이황의 ‘경’ - 불교와 성리학의 몰입 - 어떤 상태로 몰입해야 할까요? 당신이 잠든 사이에 - 윤선이네 발표 수업 - 잠과 몰입 - 선잠 상태의 뇌에서는 어떤 일이 벌어질까요? 아이디어는 이미 내 안에 있었다 - 천재 발명가의 비밀 - 수면의 과학 - 꿈을 이용한 천재들 03. 몰입을 시작해 보자! 편안한 상태에서 몰입이 시작된다 - 약한 몰입을 시작해 볼까요? - 약한 몰입을 위한 조언 - 수학 문제가 도움이 되는 이유 의도적으로 몰입하라 - 조금씩 몰입 시간을 늘려 보세요 - 몰입의 원칙 - 왜 오래 생각해야 할까요? 강한 몰입에 도전한다 - 콩쿠르 입상의 비밀 - 몰입이 주는 행복 - 몰입 8계명 건강한 몰입을 위해 주의할 것들 - 뷰티풀 마인드 - 건강한 몰입을 위한 운동 - 수면 부족은 왜 정신 질환을 일으킬까요? - 실전! 몰입 6단계 04. 행복한 삶으로 이끄는 비밀 차곡차곡 쌓이는 성공의 경험 - 핵주먹의 부활 - 성공할 수밖에 없는 도전 - ‘가상의 도전’을 위한 수학 문제 풀이 행복한 삶을 위한 몰입 - 행복이란 무엇일까요? - 상상도 못 할 멋진 미래가 기다리고 있어요 - 사고력과 창의력을 가진 열정적인 인재 - 몰입이 궁금할 때 빅티처에게 물어봐 - 나의 몰입 다이어리 |
黃農文
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판단과 결정을 할 때 우리 뇌에서는 어떤 일이 벌어질까?
특별한 생각을 해내는 사람들은 평범한 사람들과 무엇이 다를까? 어떻게 하면 생각하는 힘을 기를 수 있을까? 우리 시대 최고의 인지심리학자 김경일 교수가 알려 주는 생각의 작동법 “인간의 심리를 이해하면 더 똑똑하게 생각할 수 있습니다.” 다양한 심리학의 분야 중에서도 특별히 인지심리학은 인간의 뇌에서 생각이 어떻게 작동하는지를 밝히는 학문이다. 자연과학이 발달하기 시작한 근대 무렵부터 심리학자들은 인간의 생각과 마음을 수치화하기 위해 가설과 실험, 검증을 반복했다. 우리가 하는 말과 행동을 결정하는 것은 바로 생각이다. 우리의 생각을 의도대로 통제하거나 약간의 상황을 바꾸거나 넛지를 주는 것만으로도 새로운 자극을 받을 수 있다면 어떨까? 빅티처의 첫 번째 책 『빅티처 김경일의 생각 실험실』에서는 ‘생각’에 대한 내용을 담았다. 인간이 생각하기 싫어하는 인지적 구두쇠라는 것을 밝히고 판단과 결정을 위해 필요한 요소에 대해 알아본다. 나를 움직이게 하는 동기에 대해 배우면서 어떻게 해야 창의적인 생각을 끌어낼 수 있는지도 구체적인 가이드를 제시한다. 왜 사람들은 메뉴가 많은 식당에서 결정하는 데 오래 걸릴까? : 인간은 인지적 구두쇠 음악을 들으면서 공부해도 정말 공부가 잘될까? : 멀티태스킹이란 이름의 악마 내가 ‘공부해야지!’라고 생각하고도 밤새 게임하는 이유는? : 결정에 필요한 감정 우리 반 1, 2등이 열심히 공부하는 까닭은? : 접근 동기와 회피 동기 잃어버린 지갑이 어디 있는지 생각나지 않을 땐? : 잠복기와 배양기 0.1%의 영재는 뭐가 다를까? : 실력 상승의 비밀 일상 속에서 가동되는 흥미진진한 생각 실험실, 뇌가 깨어나고 창의력이 폭발한다! 어린이들에게는 ‘창의성’이라는 과제가 필연적으로 부여되어 있다. 어른들은 어린이가 더 기발하고 재미있는 생각을 해 주길 바라면서도, 동시에 너무 남과 다른 유별난 생각이 인간관계나 입시에 지장을 주지 않을까 우려하기도 한다. 그렇기에 가장 자유롭고 풍요롭게 생각해야 할 나이임에도 아이들은 짜인 공식과 어긋난 동기로 인해 오히려 어른보다 심각한 고착이나 편견에 빠지는 경우도 많다. 김경일 교수는 창의성에 대해 우리 사회가 가지고 있는 오해를 하나씩 풀어내며 창의성을 높이는 구체적인 방법을 폭넓게 제시한다. 창의성은 추리력, 연산능력 같은 능력이 아닌, 생각을 꺼내어 쓰는 방식임을 강조한다. 즉, 우리가 이미 가지고 있는 기존 지식을 다른 분야에 얼마나 잘 적용하느냐가 관건인 것. 창의적인 사람이 공부나 일과는 거리가 먼 괴팍한 인성일 것이란 편견 또한 심각한 오해 중 하나다. 창의적인 사람은 똑똑한 사람이며 공부와 일 등 모든 분야에서 탁월한 성과를 내는 사람이다. 특별히 창의성은 뛰어난 개인의 몫이 아니라 온 사회가 알아보고 독려해 줘야 할 환경과 분위기이기도 하다. 공부를 비롯한 여러 과제를 수행하면서도 실수나 시행착오가 충분히 인정되는 초등학생 시절은 창의성을 습득하고 꽃피우기 가장 적절한 시기이다. 학교생활은 언제나 새로운 문제를 풀어내야 하는 장이며 나와 다른 친구들과의 협동과 경쟁을 통해 갇힌 사고의 틀을 깨고 다양성을 받아들일 수 있기 때문이다. 이 시기에 갖춘 창의적인 습관과 환경은 성인이 되었을 때 생각의 품질을 좌우할 것이다. 이타적이고 수용적인 환경에서 창의적으로 생각해 본 아이들은 탁월한 아이디어와 남다른 행동방식으로 새로운 미래를 그려낼 것이다. 어린이들의 뇌가 가장 폭발적으로 성장하는 지금, 아이들과 함께 인지심리학의 생각 실험실을 가동해 보면 어떨까? 우리 시대 최고의 지성과 함께하는 세상에서 가장 유쾌한 공부 BIG TEACHER 시리즈 책장을 펼치는 순간, 오직 우리 아이만을 위한 빅티처의 프라이빗 클래스가 시작됩니다. 빅티처는 우리 사회를 대표하는 스승들의 이론과 저서를 어린이의 눈높이에 맞춰 구성한 돌핀북의 새로운 아동 교양 시리즈입니다. 재미있는 이야기와 만화, 귀에 쏙쏙 들어오는 글을 통해 공부하는 데 필요한 지식뿐만 아니라 살아가는 데 꼭 필요한 지혜를 터득할 수 있고, 나와 세상을 바라보는 특별한 눈을 만날 수 있습니다. 아이의 평생에 기억될 스승과 만나는 시간을 선물해 주세요. 책장을 펼치는 순간, 오직 우리 아이만을 위한 빅티처의 프라이빗 클래스가 시작됩니다. 빅티처는 이렇게 구성되어 있어요 ▲ STEP1. 짧은 동화 속에 숨어 있는 이론을 찾아요 재미있는 이야기 속에도 심리학 이론이 숨어 있어요. 인물이 처한 상황 속에서 발견할 수 있는 생각, 판단, 동기, 창의의 코드를 찾아보세요. ▲ STEP2. 선생님의 생생한 가르침으로 특별한 공부를 시작해 보아요 김경일 교수님의 다정하고 꼼꼼한 수업으로 심리학의 기초를 배워 보세요. 바로 옆에서 강연을 듣듯 어린이의 눈높이에 딱 맞는 재미있는 설명을 읽다 보면 내 생각과 마음이 작동되는 원리를 이해할 수 있을 거예요. ▲ STEP3. 만화로 개념을 정리해요 지금과 같은 학문이 정립되기까지 우리들의 예상을 뛰어넘는 실험과 연구가 있었어요. 재미있는 만화를 통해 알쏭달쏭했던 개념을 다시 한번 정리하고, 연구자들의 노력을 느껴 보세요. |