Contents

Special Feature
관계는 ‘감정’이 아니라 ‘조절’이다
프라티야하라를 ‘철학’이 아니라 ‘뇌신경계 움직임 기술’로 쓰는 법
원장과 강사의 신뢰를 ‘감정’이 아닌 ‘운영 시스템’으로 설계하라
신경계를 치유하고 수업의 온도를 바꾸는 4단계 로드맵
회원?회원 관계, 커뮤니티는 왜 윤리가 필요한가

Cover Story
안정에서 나눔까지, 관계를 세우는 여섯 가지 힘

Issue
요가원장이라면, 이제 혼자 버티지 말고 ‘전문교육관장’이 되어야 한다

February Report
'책은 남고, 노력은 빛난다'
스튜디오 매출을 바꾸는 ‘한 장’의 힘: EEG
AGI 시대, AI 근거자료 생성자로 진화


Trend
-Ⅰ 시대와 함께 변하는 명상 [박희수]
-Ⅱ 왜 지금 ‘치유·회복 하타요가’인가? [김재은]
-Ⅲ 싱잉볼, 왜 지금 더 뜨거운가? [구미진]
-Ⅳ 필라테스 3D 시대: 깊어지고, 넓어지고, 증명되는 재활 [김휴정]
-Ⅴ 월요가, 왜 지금 ‘명상을 위한 신체’인가? [차미진]

Interview
-현존과 삶을 연결하는 명상가 ‘여남준’을 만나다
- '이탈률이 줄고, 소개가 늘어난 센터의 비법' 전주 멜로우요가앤필라테스 '위하얀' 원장

Column
루틴을 무너뜨리는 건 일이 아니라 ‘내 안의 완벽주의’였다 [우와(박희영)]
뇌과학으로 풀어낸 관계와 갈등, 명상으로 시작하는 가장 현실적인 치유 [여남준]
3월, 봄의 생명력을 깨우는 발바닥의 비밀 발마사지와 신경계 정렬 [장완주]
자율신경을 다스리는 '척추 분절'의 비밀 왜 내 몸은 내 마음대로 움직이지 않을까? [한세영]
관계의 본질은 감정이 아닌 ‘신경계의 조율’에 있다 [함영기]
호흡과 함께하는 명상, 나와 노는 시간 명상의 중심에 있는 ‘숨’ [김수진]
「안전하고 완전한 아쉬탕가요가」로 바라본 3월의 뇌·신경계·움직임 [김양희]
말, 인식의 틈을 여는 관계의 기술 [김윤석]
싱잉볼명상 몸과 마음이 동시에 쉬어가는 시간 [김현주]
RELATIONSHIP, 새로운 표준 정화된 신경계가 만드는 관계의 질 [박보정]
RELATIONSHIP, 새로운 표준 내 몸의 벽(Wall)을 허물고 관계의 벽(Wall)을 세우다 [박정연]
요가인아로마 마음의 문을 여는 향기, 로즈(Rose) [송영주]
당신의 목소리, 누군가의 미주신경을 깨우고 있습니다 [이미정]
뇌?신경계 움직임의 프레임이 ‘흐름’으로 재조율될 때 빈야사는 관계를 바꾸는 연습이다 [임은주]
RELATIONSHIP, 새로운 표준 [정홍숙]
관계는 사라져도, 긴장은 몸에 남는다 [강유란]
어깨를 펴는 가장 빠른 기술 관계라는 이름의 ‘안전 신호’ [김윤혜]
3-Point Functional Alignment로 본 ‘관계의 신경학’ [김한나]
무릎을 고치기 전에,..발과 다시 관계를 맺습니다 [박주영]
움직임은 관계에서 시작된다 [오유진]
갱년기 여성의 저속노화, 소도구 필라테스로 만들어지는 관계의 기준 [오해인]
관계는 의지가 아니라 상태에서 시작된다 [이지민]
같은 흐름을 지나온 시간 [임혜경]
포지션이 분명할 때 팀은 강해진다 [한 에스더]

Studio
-스튜디오 소개

Class
-03월 요앤피멤버십 주요일정