Contents

Issue
2025 추계 MPA필라테스

Secret Agenda
Ⅰ. 상상으로 뇌를 깨우고, 몸을 통제하는 강사 수업 노하우
Ⅱ. 어디에서도 안 알려주는 스튜디오 오픈 노하우 : 매장 기획부터 운영까지
Ⅲ. 회원이 없는 진짜 이유: 17년 베테랑 운영자가 공개하는 강사 생존을 위한 뼈 때리는 진실

Trend
Ⅰ. 박희수 - 자율신경과 명상, 그리고 PNI 트렌드
Ⅱ. 김수진 ? 프라나야마와 자율신경의 회복학 호흡이 바뀌면 인생이 리셋된다
Ⅲ. 정효진 ? 근막요가가 마음요가인 이유
Ⅳ. 박정연 ? 회복의 벽, 테라피월 & 메디월 요가: 정렬이 이끄는 신경-근육계의 근본적 치유
Ⅴ. 구도희 ? 엉덩이 회복, 움직임을 되살려 삶의 질을 회복하는 필라테스
Ⅵ. 정홍숙 ? 싱잉볼을 활용한 허리요통 완화에 대한 고찰: 요가&싱잉볼의 고요한 울림, 4050 허리통증을 재정의하다

Cover Story
몸의 균형을 세우는 손끝의 지혜 수기용법 교육의 선구자 ‘ 한세영’

Column
[김양희 칼럼] 몸?호흡?의식의 재정렬 ?아쉬탕가 빈야사 요가로 배우는 에너지의 리셋
[김윤석 칼럼] 아사나 수련 중 호흡 관점에서의 반다
[김윤혜 칼럼] 어깨는 마음의 바로미터-긴장을 푸는 회복의 기술
[김한나 칼럼] 몸?호흡?의식의 재정렬-에너지의 리셋, 필라테스의 본질에서 배우다
[김현주 칼럼] 싱잉볼명상 - 소리로 명상하다
[박보정 칼럼] 멈춤이 곧 리셋이다 ? 몸?호흡?의식이 정렬될 때 일어나는 회복
[여남준 칼럼] 명상의 두 가지 길:현존과 초월을 향한 여정
[오유진 칼럼] 뇌를 켜는 필라테스 뉴로필라테스
[오해인 칼럼] AI시대, 갱년기 여성의 몸과 에너지를 리셋하다
[이미정 칼럼] 멈춤의 용기, 회복의 기술-AI 시대, 프라나로 리셋하다
[전형근 칼럼] 회복의 기술:손끝에서 다시 시작되는 몸의 재정렬 [최자연 칼럼] 혈당필라테스 회복의 기술-에너지의 리셋

Interview
Ⅰ. 임혜경, 리듬이 관절을 춤추게 한다
Ⅱ. 송영주, 요가인 아로마

화제의 스튜디오
호흡의 ‘흐름’으로 몸과 의식을 깨우는 회복의 기술

Studio
스튜디오 소개

Class
11월 요앤피멤버십 주요일정