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노후행복 레시피

: 행복한 미래를 꿈꾸는 모든 사람을 위한 인생 설계서

리뷰 총점9.8 리뷰 9건 | 판매지수 294
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처세술/삶의 자세 top100 3주
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품목정보

품목정보
출간일 2015년 11월 16일
쪽수, 무게, 크기 294쪽 | 504g | 150*210*20mm
ISBN13 9788927806929
ISBN10 8927806921

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책소개 책소개 보이기/감추기

길어진 인생, 어떻게 준비해야 할까요?
일, 건강, 자원봉사, 여가활동, 삶의 태도, 돈, 귀촌 등
성공적인 두 번째 인생을 살기 위한 10인의 인생 비결


인간이 동경하던 100세 시대가 현실이 됐다. 갑자기 주어진 보너스 같은 시간, 어떻게 꾸려가야 할까? 설립 10주년을 맞은 한국노인인력개발원은 100세 장수시대를 맞아 일, 건강, 자원봉사, 여가활동, 돈, 귀촌 등 10가지 핵심 요소를 중심으로 성공적인 삶을 살아가는 열 명의 시니어들을 찾아 행복한 노후를 꾸리는 그들만의 비법을 《노후행복 레시피》에 담았다.

목차 목차 보이기/감추기

1부 늘어난 삶, 인생의 모든 게 달라져야 한다
호모 헌드레드, 신인류의 등장
새로운 인생 시간표가 필요하다
늙음에 대한 편견
오래 사는 삶의 축복, 준비된 사람만이 누릴 수 있다

2부 행복한 노후, 그 황금 레시피를 찾은 사람들
김형석: 96세 철학자가 인생을 사는 법
도용복: 유서 쓰고 길 위의 학교로 떠나는 여행자
김호: 한국의 살아 있는 명장, 다시 그라운드에 서다
박상희: 끝없는 열정, 일과 함께 행복한 후반 인생을 열다
채현국: 나이 들수록 꼰대는 되지 맙시다
노해석 손영이 부부: 함께여서 두 배 행복한 귀촌
정윤민: 30년 재무통의 행복한 후반 인생을 위한 재무 준비
박기환: 탄자니아에서 띄우는 노후행복 편지
전휘자: 나눔을 위해 밥 퍼주는 여자
이경식: 행복한 삶, 죽음을 대하는 우리들의 자세

3부 누구나 할 수 있다! 행복한 노후를 위한 인생 설계
인생 후반전, 내가 선택하고 사는 것이다
기나긴 후반 인생, 돈보다 일이다
노후 준비자금 10억은 뜬 구름 잡는 얘기다
시간 디자인, 머니 디자인보다 중요하다
노후행복의 꽃은 ‘건강’이라는 땅 위에서 핀다
가장 확실한 노후 준비, 성공적인 인간관계
배우자의 존재만으로도 축복이다
아름다운 성숙을 위한 정신과 마음의 힘

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 박용주
성균관대학교 경제학과를 졸업하고, 미시간대학교 대학원에서 경제학 석사, 한국체육대학교 대학원에서 이학박사 학위를 받았다. 행정고시 24회로 공직에 입문한 이래 보건복지부에 30여 년간 근무하면서 저출산고령사회정책실장, 연금정책관, 공보관, 기초노령연금추진 단장, 주미한국대사관 참사관을 지냈으며, 한양대학교 보건의료연구소 연구교수를 역임했다. 현재 한국노인인력개발원장으로 재직하면서 가톨릭대학교 겸임교수로 활동하고 있다.
저자 : 한국노인인력개발원
일자리?재능나눔 등 ‘노인 사회활동 지원 사업’을 담당하고 있는 준정부기관이다. 2005년 12월에 설립되어 2015년은 창립 10주년이 되는 해다. 한국노인인력개발원은 미래 고령사회를 대비하여 ‘활기차고 밝은 고령사회 구현’을 위한 정책 개발의 산실로 나아가고 있다.

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

자신만의 노후행복 레시피를 찾아 행복한 후반 인생을 보내고 있는 10명의 삶을 통해 늘어난 인생을 어떻게 살아야 할지 막막함과 두려움을 느끼는 사람들에게 조금이나마 도움을 주고자 이 책을 만들었습니다. 재취업, 자원봉사, 취미 등 각 분야별로 노후를 행복하게 보내고 계신 10명의 인터뷰를 접하면서, 그분들의 삶의 자세와 나이듦에 대한 혜안에 깊은 감명을 받았습니다. 무엇보다 ‘나도 당신처럼 살고 싶다’는 강한 의지가 솟았습니다. ---「프롤로그」중에서

“젊은 사람들이 저 노인에게는 배울 게 있다,라고 생각하게 만드는 것이 중요합니다. 그러려면 젊은 사람들과 얘기할 때 손아랫사람이라고 함부로 끼어들어 얘기하지 않고, 그들이 요청할 때에만 말하는 것이 좋습니다. 나이가 들면 혼자 지내거나 나이가 아래인 사람들을 대하게 됩니다. 그래서 자신의 처신을 생각하지 않는 습관이 생겨 인간으로서 품위를 잃기 쉬워요. 그러면 존경도 받을 수 없지요. 나이가 들수록 언제나 다른 사람에게 좋은 인상과 기쁨을 줄 수 있어야 합니다. 나이가 많든 적든 상대방을 정중히 대하는 자세가 중요합니다.”
---「김형석 명예교수 인터뷰」중에서

“나이가 많든 적든 남의 눈을 신경 쓰지 말고 내가 좋아하고 잘하는 일을 선택해야 해요. 특히 나이가 많을수록 그래요. 불과 얼마 전까지 어디 요리사를 좋게 생각했나요? 옛날에 사람들이 선호했던 직업들이 지고 주목받지 못했던 직업이 뜨고 있어요. 직업의 선호도는 계속 변하지요. 이 점을 생각한다면 무슨 일이든 할 수 있지 않을까요? 나이가 들면 이런 열린 마음가짐이 필요해요.”
---「박상희 여사 인터뷰」중에서

“불쌍한 노인들을 나무라기만은 할 수 없지만 아닌 것은 아니라고 소리를 질러야 해요. 그래야 노인들도 아닌 걸 자각할 수 있는 기회가 생기지요. 무조건 잘한다 잘한다 하면 노인들이 뻔뻔해져서 조심을 하지 않아요. 젊은 사람들은 자기 체면이며 입장 때문에 조심을 하는데 노인들은 그렇지 않아요. 조심하지 않는 것은 밉상이죠. 더러운 상처를 자꾸 다른 사람들의 얼굴에 들이대면 안 돼요. 누가 트림이나 방귀를 안 뀝니까? 다른 사람의 얼굴에 하면 안 되지요. 감추고 피해를 주지 않아야 하는데 노인들이 이런 행동을 너무 쉽게 해요. 이들도 젊었을 때는 그러지 않았어요. 늙으면서 그런 꼴이 됐지.”
---「채현국 이사장 인터뷰」중에서

“얼마 전 기사를 보니 2014년 기준 우리나라 노년층에서 부유층과 빈곤층의 소득 격차가 무려 9배 정도가 난다고 합니다. 그런데 만약 돈이 행복을 충족시키는 절대적인 조건이라면 행복감도 9배 정도가 나야 하는데 실제로는 그렇지 않아요. 행복지수가 높은 나라들을 봐도 그렇습니다. 상위권을 차지하는 나라들이 잘사는 선진국이 아니라 경제적으로 풍족하지 않은 남미 국가들이에요. 우리나라의 경우는 2015년 갤럽 조사에 따르면 행복지수 등수가 143개국 중 118번째입니다. 자살율도 OECD 국가 중 1위고요. 돈이 행복의 절대적인 조건이라면 이러한 결과가 나올 수 있을까요?”
---「정윤민 씨 인터뷰」중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

마음경영부터 재무관리까지 100세 인생을 살면서 준비해야 할 해법 10

어린 시절 약하게 태어났지만 현재 96세로 정정한 삶을 살고 있는 김형석 연세대학교 철학과 교수는 나이 들수록 품위를 잃지 않고 젊은 사람의 말에 귀기울이는 자세가 중요하다며 존경받는 노인으로 살기 위한 삶의 자세에 대해 이야기한다. 배낭 하나 메고 세상 여행을 하는 (주)사라토가의 도용복 회장은 “실수 없는 성숙”은 없다며 나이에 구애받지 말고 마음먹은 것을 실천하는 삶의 자세를 강조한다.

“봐주지 마라, 노인들이 저 모양이라는 걸 잘 봐두어라”라는 말로 화제가 된 채현국 이사장은 자기 삶을 스스로 경영하면 모두 훌륭한 노인이 될 수 있다며, 자기 존중을 이기심으로 바뀌지 않도록 경계할 것을 당부한다. 10년 동안 귀촌?귀농을 준비해 성공적인 노후생활을 영위하고 있는 노해석?손영이 부부의 특별한 준비 과정과, 글로벌 브랜드인 나이키에서 30년 동안 재무통으로 일한 후 현재 노인 인턴사원으로 근무하고 있는 정윤민 씨의 노후를 위한 재무관리 비법은 일과 돈에 대해 고민이 많은 이들에게 귀한 조언이 될 것이다. 또한 봉사활동으로 새로운 삶의 에너지를 찾았다는 전휘자 씨의 인터뷰도 작은 실천이 큰 변화를 일으킨다는 것을 보여주는 귀한 사례다. 마지막으로 한국 호스피스의 개척자이자 발전의 산 증인인 이경식 교수는 죽음은 두려움의 대상이 아닌 ‘삶의 일부’이자 ‘삶의 완성’으로 남은 삶을 어떻게 살아갈 것인가에 대해 귀한 지혜를 주고 있다. 수많은 사람들이 죽음을 맞는 과정을 지켜본 이로서 유한한 삶을 살고 있는 우리가 지녀야 할 용기와 마음관리, 이타적인 사랑에 대해 이야기한다. 이 외에도 10명의 주옥같은 인터뷰와 한국노인인력개발원에서 10년간 축적한 노인의 삶에 대한 자료는 100세 시대를 맞은 한국인들에게 값진 선물이 될 것이다.

김형석: 96세 철학자가 인생을 사는 법
도용복: 유서 쓰고 길 위의 학교로 떠나는 여행자
김호: 한국의 살아 있는 명장, 다시 그라운드에 서다
박상희: 끝없는 열정, 일과 함께 행복한 후반 인생을 열다
채현국: 나이 들수록 꼰대는 되지 맙시다
노해석 손영이 부부: 함께여서 두 배 행복한 귀촌
정윤민: 30년 재무통의 행복한 후반 인생을 위한 재무 준비
박기환: 탄자니아에서 띄우는 노후행복 편지
전휘자: 나눔을 위해 밥 퍼주는 여자
이경식: 행복한 삶, 죽음을 대하는 우리들의 자세

추천의 글

사람은 누구나 행복한 삶을 희구합니다. 작은 것에 만족하며 감사할 줄 아는 사람, 참고 기다리며 용서할 줄 아는 사람, 앙심을 품지 않고 진실을 두고 함께 기뻐하는 사람, 자기 자신만을 위하여 살지 않고 누군가를 위하여 땀 흘리며 사는 사람, 다른 사람들과 더불어 살 줄 아는 사람, 너와 나, 우리 모두의 소중함을 아는 사람, 인격체와 함께하는 것이 최고의 참 행복임을 깨달은 사람, 우리 주위에는 이렇게 사는 행복한 분들이 많습니다.
늙어가지 않고 무르익어가는 황금빛 어르신들의 생생한 이야기 한마당이 여기에 펼쳐집니다. 이분들의 이야기는 너와 나, 우리의 새로운 노래입니다. 너와 나, 우리의 흥겨운 삶의 노래입니다.
_ 가톨릭대학교 총장 박영식 신부

앞길이 막막할 때, 앞서 걷는 사람을 보면 길이 보인다. 이 책이 그렇다. 10명의 선구자들이 보여준 인생의 방향은 100세 시대의 길잡이가 되기 충분하다.
_보건복지부 장관 정진엽

회원리뷰 (9건) 리뷰 총점9.8

혜택 및 유의사항?
노후 행복 레시피 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 골드스타 s****s | 2018.10.15 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
행복한 노후를 맞이하기 위해서 어떻게 준비하고 어떻게 대처해나가야 하는지 고민이 많은 요즘입니다. 나이가 들어감에 따라 제 자신이 어떻게 변화되어 가고 있는지 앞으로 어떻게 나아가야할지 도무지 모르겠습니다. 이 도서 <노후 행복 레시피>를 보자마자 이러한 저의 불안한 마음을 모든 것들을 해소시켜줄 수 있는 도서라고 생각이 되어 너무나 읽고 싶어졌습니다. 경제, 삶의;
리뷰제목

행복한 노후를 맞이하기 위해서 어떻게 준비하고 어떻게 대처해나가야 하는지 고민이 많은 요즘입니다. 나이가 들어감에 따라 제 자신이 어떻게 변화되어 가고 있는지 앞으로 어떻게 나아가야할지 도무지 모르겠습니다. 이 도서 <노후 행복 레시피>를 보자마자 이러한 저의 불안한 마음을 모든 것들을 해소시켜줄 수 있는 도서라고 생각이 되어 너무나 읽고 싶어졌습니다. 경제, 삶의 방식, 질병 등 모든 부분에서 이야기해주고 있어 노후를 어떻게 맞이해야 행복할 수 있는지 알수 있을꺼 같은 기대감에 사로잡힙니다.

"​100세 장수시대를 건강하고 행복하게 살려면 돈뿐만이 아니라 일, 신체적, 정신적 건강, 가족을 비롯한 인간관계, 외로움과 소외감, 고독감에 대한 태도, 자기계발, 삶에 대한 태도 등 다각적인 측면에서 노후 준비를 해야 합니다.​"

"​'더 휘말리기 전에 그만둬야겠다'하는 생각으로 모든 사업을 접었습니다.​"

"​그러기 위해서는 앞서 언급했듯 화려했던 과거에 연연하지 않는 것은 물론 눈높이를 낮춰 어떤 일이라도 최선을 다하겠다는 자세로 재취업에 도전해야 합니다.​"


일을 한 평생 같은 것만 할수 있는 것은 아니라는 것은 누구나 공감하는 요즘입니다. 세상이 빠르게 변화하고 있고, 평균수명이 급속도로 연장이 되면서 노후에 자신이 좋아하면서 즐기면서 할 수 있는 일을 찾고 자신의 노후의 삶에대한 비젼을 찾는 것도 한몫하고 있다는 것을 깨달아야 합니다. 젊었을 때 점점 나이가 들어감에 따라 자신의 노후에 대한 가장 크게 생각해야할 것이 생계수단과 여유로움 일 것입니다. 그러기 위해서는 자신의 삶의 비전에 맞게 일을 하는 것은 무엇보다 중요하겠습니다.


이처럼 저자는 이 도서 <노후 행복 레시피>를 통해 독자들에게 자신이 오십을 보냈던 자신의 이야기를 여러 방면으로 나누어서 이야기해주고 있습니다. 너무 메말라있는 독자들의 현실에서 벗어나 무수한 경쟁들을 피하고 노후를 준비하는 철저한 자신의 삶에 대한 경험을 통해 자신처럼 감성에 젖고 여유를 가질수 있는 방법들을 제시해주고 있다고 생각이듭니다. 음악, 공연, 영화, 여행, 인물들을 통해 자신이 겪었던 50대를 독자들과 함께 공유를 하면서 감성에 젖었던 자신의 삶을 보여주고 솔직하게 보여주기도 하고 있습니다. 읽는 내내 많은 공감을 하면서 어떻게 제 50대를 살아가야할지 계획을 세울수 있는 좋은 시간을 갖았던 것 같습니다. 50대에는 바쁜 중에도 미국의 헐리우드에서 뮤지컬 한편을 꼭 봐야겠다는 다짐을 해봅니다. 저 처럼 인생의 50대를 어떻게 보내야할지, 지금 30, 40대인 분들이라면 어떻게 살아가야 하는 것인지 참맛을 알려주는 <노후 행복 레시피>였습니다.

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노후 행복 레시피 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 스타블로거 : 수퍼스타 k*******2 | 2015.12.17 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
행복한 노후를 살아가는 열사람의 이야기 속에서 어떻게 노후를 살아야 하는지 느낄 수 있었다..행복한 노후 생활을 가지기 위해서 중요한 것은 바로 건강과 돈이라는 걸 알 수 있었다.두가지 모두 중요하지만 건강은 필수조건,돈은 충분조건이라고 이야기 하고 싶으며 두가지 모두 함께 한다는 것이 노후를 위해 필요하다는 것을 알 수 있었다..책에 담겨진 열분의 인생이야기에서 느낄;
리뷰제목

행복한 노후를 살아가는 열사람의 이야기 속에서 어떻게 노후를 살아야 하는지 느낄 수 있었다..행복한 노후 생활을 가지기 위해서 중요한 것은 바로 건강과 돈이라는 걸 알 수 있었다.두가지 모두 중요하지만 건강은 필수조건,돈은 충분조건이라고 이야기 하고 싶으며 두가지 모두 함께 한다는 것이 노후를 위해 필요하다는 것을 알 수 있었다..책에 담겨진 열분의 인생이야기에서 느낄 수 있는 공통점은 무언가 자신의 분야에서 안주하지 않은채 일을 하고 있었다는 점이었다..


나이가 든다는 것은 사실 서러운 일이다..가까운 사람들이 한사람 한사람 세상을 떠남으로 인하여 느끼는 그 상실감은 누구도 대신 못한다는 걸 알 수 있으며 외로움과 고독감을 느끼며 살아갈 수 밖에 없다..배우자나 부모님이 세상에서 떠나는 그 상실감과 정신적인 고통을 누구나 느끼면서 살아가고 있으며  비슷한 인생을 살아가고 있다는 걸 알 수 있다..이러한 비슷한 모습을 간직한 채 살아가는 노후의 모습은 그 누구도 비껴가지 못한다는 걸 언젠자 느끼고 깨닫게 된다..


행복한 노후를 위해서 중요한 것은 바로 거절하는 법을 익히는 거라고 생각한다..사람과 관계를 맺으면서 지인의 부탁을 거절하기는 쉽지 않다..특히 스스로 감당하기 힘든 부탁을 하는 사람들..관계가 끊어질까 싶어서 거절하지 못하고 들어주는 경우가 많으며, 부탁을 들어준으로 인하여 또다른 고통으오 이어지는 경우도 있다.이럴 때 필요한 것이 거절하는 지혜를 아는 것이었다.. 


책에는 재능 나눔에 관한 이야기가 나와서 관심이 갔다.코이카 봉사단으로서 전세계 오지에 봉사를 하는 박기환씨의 이야기..자신의 분야인 전자통신과 컴퓨터 시스템에 관한 지식을 함께 나누고 있다는 걸 알 수가 있으며 이러한 봉사활동이 바로 건강한 노후 생활을 유지하는 비결이라는 걸 알 수 있다..나눔과 배려 그리고 사랑이란 내가 가진 것을 함께 하는 것이 바로 박기환님의 이야기를 통해서 알 수가 있었다..


살아가면서 .자신의 몸과 마음이 항상 제자리에 있을 거라는 생각을 하면서 살아가게 된다...그러한 생각은 오만함을 낳고 배려를 하지 못하는 사회가 된다. 그동안 놓치고 있었던 윗사람에 대한 배려.먼저 윗사람에게 먼저 배려를 한다면 자신도 배려 받을 수 있을 것이며 함께 더불어 가는 사회가 만들어진다..이것이 바로 건강한 사회, 건강한 노후를 위해서 우리에게 필요한 것이 아닐까 생각해 보았다.

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노후행복 레시피 내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 s*********9 | 2015.12.13 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
노후준비라는 제목이 제 마음에는 크게 와닿지 않습니다.아직 충분히 젊다고 생각하고, 일할 수 있는 시간도 많다고 생각하니깐요. 하지만 가끔씩 늙어서 어떤 일을 하고 지낼까...경제적으로 힘들지는 않을까 생각을 해보면 지금 열심히 준비하지 않으면 100살까지 살아야한다면, 아주 큰 재앙이 아닐 수 없을 듯합니다. 이 책을 통해서 노후에 대해서 조금 더 생각할 수 있었고, 노후를;
리뷰제목

노후준비라는 제목이 제 마음에는 크게 와닿지 않습니다.아직 충분히 젊다고 생각하고, 일할 수 있는 시간도 많다고 생각하니깐요. 하지만 가끔씩 늙어서 어떤 일을 하고 지낼까...경제적으로 힘들지는 않을까 생각을 해보면 지금 열심히 준비하지 않으면 100살까지 살아야한다면, 아주 큰 재앙이 아닐 수 없을 듯합니다. 이 책을 통해서 노후에 대해서 조금 더 생각할 수 있었고, 노후를 열심히 사는 분들을 만날 수 있었습니다.


불과 몇십 년 전까지만 해도 평균 수명 100세 시대는 인간이 막연하게 동경하던 삶이었습니다. 그러나 평균 수명 연장으로 100세까지 사는 일이 얼마든지 가능한 일이 되자, 사람들은 그것이 결코 축복일 수만은 없다는 사실을 자각하게 되었습니다. 100세까지 사는 인생이 축복이 되려면 기나긴 시간을 열심히 살아야 하는데, 지금까지 사느라 지쳐 그럴 여력도 없는 데다 갑자기 주어진 보너스 같은 시간을 어떻게 꾸려 나가야 할지 막막하기 때문입니다.


100세 장수시대에는 공부하고 취업하고 퇴직 후 다시 공부해서 재취업해야 하는 삶의 변화가 찾아 옵니다. 평균 수명의 연장으로 우리는 이전 세대와는 전혀 다른 후반 인생을 보낼 수밖에 없습니다. 따라서 그 준비 또한 달라져야 성공적인 후반 인생을 기대할 수 있습니다.


본 책은 바로 자신만의 노후행복 레시피를 찾아 행복한 후반 인생을 보내고 있는 10명의 삶을 통해 늘어난 인생을 어떻게 살아야 할지 막막함과 두려움을 느끼는 사람들에게 조금이나마 도움을 주고자 만들어진 것입니다.


재취업, 자원봉사, 취미 등 각 분야별로 노후를 행복하게 보내고 계신 10명의 인터뷰를 접하면서, 그 분들의 삶의 자세와 나이듦에 대한 혜안에 깊은 감명을 받았습니다. 이 책을 읽는 모든 분들이 후반 인생을 설계하고 충실히 살아간다면 정신적으로든 물질적으로든 행복한 후반 인생을 만들어나가는데 많은 도움이 될 것이라고 생각합니다. 

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