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품목정보
| 발행일 | 2021년 12월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 308쪽 | 466g | 140*205*30mm |
| ISBN13 | 9791168340077 |
| ISBN10 | 1168340071 |
나는 매일 작은 성공을 합니다
: 무기력한 삶을 변화시키는 도전의 힘
윤준(한국타잔) 저
|
인플루엔셜
|
2021년 12월 20일
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- 성공학/경력관리 top100 4주
- eBook
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저자 소개 (1명)
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때로는 일주일, 때로는 한 달, 길게는 73일까지 걸렸지만 마침내 도전을 끝낼 때마다 나는 한 뼘씩 더 성장했다. 여러 번의 작은 성공이 모이면 언젠가는 큰 성공도 이룰 수 있을 것이다. 물론 그 과정에서 자잘한 실패도 자주 겪었다. 하지만 모든 성공이 완벽할 필요는 없다. 더 중요한 것은 도전했다는 사실 그 자체다.
---「프롤로그 [인생의 터닝포인트를 만들어준 작은 성공이 경험]」 중에서
경험상 내가 나를 사랑하지 못할 때, 무기력과 우울함이 나를 짓누를 때, 무언가에 집중해야 할 시기에 그러지 못할 때 소셜미디어는 정말 백해무익했다. 나는 인스타그램을 지우면서 무기력함에서 벗어났고 한 달이 지나 다시 인스타그램을 깔았지만 이전처럼 하루 종일 들여다보진 않는다. 이제는 내가 꼭 공유하고 싶은 무언가가 생겼을 때, 유튜버로서 내 일상을 해치지 않는 선에서 효과적으로 인스타그램을 활용하고 있다.
---「01 [인스타그램 지우기]」 중에서
매일 다른 옷을 입는 것은 누군가에게는 적극적으로 자신을 표현하는 신나는 일이다. 아침마다 거울 앞에서 그날의 날씨와 분위기에 어울리는 옷을 고르며 기분 좋게 하루를 시작하는 사람도 있다. 그러나 나처럼 여러 가지 스타일을 소화하지 못하는 데다가 옷을 고르는 일 자체가 스트레스인 사람도 많다. 이런 경우에는 같은 옷을 입는 것이 의외의 자유로움을 가져다줄 수 있다. 게다가 같은 스타일을 고집하다 보면 자연스럽게 이것이 나의 정체성으로 자리 잡을 수도 있다. 우리를 둘러싼 수많은 선택지 중에서 아무것도 선택하지 않는 것이 최고의 답이 된 셈이다.
---「03 [매일 같은 옷 입기]」 중에서
팀 페리스가 쓴 《타이탄의 도구들》이라는 책을 보면 성공한 사람들의 공통적인 아침 습관 중에 빠지지 않고 등장하는 것이 명상이라고 한다. 이 일은 ‘각’ 잡고 앉아 거창하게 하는 의식이라기보다 5~10분 가볍게 마음을 비워내는 작업이다. 각자 좋아하는 조용한 음악이나 화이트노이즈 같은 집중할 만한 소리를 틀고 눈을 감은 채 몰입하면 된다. 그 외에도 명상에 빠지는 방법은 각양각색이다. 다만 이 작업으로 그들이 얻는 효과만큼은 동일한데, 차분한 마음으로 하루를 준비하고 그날의 컨디션을 최상으로 끌어올리는 것이다. (pp.109-110)
---「08 [매일 30분 명상하기]」 중에서
매주 5만 원으로 살아간다는 건 거의 불가능한 일이다. 그렇지만 막상 해보고 나니 한 번쯤은 시도해볼 만한 도전이라는 생각이 들었다. 중요한 것은 무조건 아끼는 것보다 돈을 모으는 목적과 이유다. 집이든, 차든, 결혼이든, 여유로운 노후든 미래에 내가 꿈꾸는 삶을 살기 위해 지금은 조금쯤 허리띠를 졸라매도 되지 않을까?
---「10 [일주일 동안 5만 원으로 살기]」 중에서
사람들은 흔히 자기도 자기를 잘 모르겠다고 이야기한다. 나 역시 마찬가지다. 대체 나는 무엇을 좋아하는 사람이고, 무엇을 할 때 행복한지 스스로도 알지 못했다. 하지만 한 달 동안 일기를 써보니 몰랐던 이유를 깨닫게 되었다. 그동안 나에 대해 기록하지 않았기 때문이었다.
---「12 [매일 일기 쓰기]」 중에서
유독 힘들었던 이번 도전을 끝내며 문득 내가 하는 이런 작은 도전들이 마치 인생과 닮아 있다는 생각이 들었다. 태어나면서부터 우리는 크고 작은 도전을 마주하고 그 과제들을 하나씩 해결하며 인생이라는 큰 도전을 잘 마무리하기 위해 나아간다. 포기하고 싶은 마음, 잘못된 길로 가려는 유혹이 끊이지 않지만 결국 우리는 잘될 것이다. 이번의 경험이 인생이라는 80년짜리 도전에 다시 한번 불을 지핀 것만은 분명하다.
---「17 [5주 만에 복근 만들기]」 중에서
살다 보면 슬럼프에 빠질 때가 얼마나 많을까. 나는 이번 도전이 유튜브가 아닌 다른 일에서도 위기를 헤쳐나가는 지혜를 알려줬다고 생각한다. 내게 만약 다른 정체기가 찾아온다면 딱 한 달 정도 그 문제 해결에만 매달리는 시간을 가져보려 한다. 눈에 보이지 않을지언정 그 한 달은 자양분이 되어 언젠가 크고 아름다운 성공이라는 열매를 가져다줄 것이다.
---「프롤로그 [인생의 터닝포인트를 만들어준 작은 성공이 경험]」 중에서
경험상 내가 나를 사랑하지 못할 때, 무기력과 우울함이 나를 짓누를 때, 무언가에 집중해야 할 시기에 그러지 못할 때 소셜미디어는 정말 백해무익했다. 나는 인스타그램을 지우면서 무기력함에서 벗어났고 한 달이 지나 다시 인스타그램을 깔았지만 이전처럼 하루 종일 들여다보진 않는다. 이제는 내가 꼭 공유하고 싶은 무언가가 생겼을 때, 유튜버로서 내 일상을 해치지 않는 선에서 효과적으로 인스타그램을 활용하고 있다.
---「01 [인스타그램 지우기]」 중에서
매일 다른 옷을 입는 것은 누군가에게는 적극적으로 자신을 표현하는 신나는 일이다. 아침마다 거울 앞에서 그날의 날씨와 분위기에 어울리는 옷을 고르며 기분 좋게 하루를 시작하는 사람도 있다. 그러나 나처럼 여러 가지 스타일을 소화하지 못하는 데다가 옷을 고르는 일 자체가 스트레스인 사람도 많다. 이런 경우에는 같은 옷을 입는 것이 의외의 자유로움을 가져다줄 수 있다. 게다가 같은 스타일을 고집하다 보면 자연스럽게 이것이 나의 정체성으로 자리 잡을 수도 있다. 우리를 둘러싼 수많은 선택지 중에서 아무것도 선택하지 않는 것이 최고의 답이 된 셈이다.
---「03 [매일 같은 옷 입기]」 중에서
팀 페리스가 쓴 《타이탄의 도구들》이라는 책을 보면 성공한 사람들의 공통적인 아침 습관 중에 빠지지 않고 등장하는 것이 명상이라고 한다. 이 일은 ‘각’ 잡고 앉아 거창하게 하는 의식이라기보다 5~10분 가볍게 마음을 비워내는 작업이다. 각자 좋아하는 조용한 음악이나 화이트노이즈 같은 집중할 만한 소리를 틀고 눈을 감은 채 몰입하면 된다. 그 외에도 명상에 빠지는 방법은 각양각색이다. 다만 이 작업으로 그들이 얻는 효과만큼은 동일한데, 차분한 마음으로 하루를 준비하고 그날의 컨디션을 최상으로 끌어올리는 것이다. (pp.109-110)
---「08 [매일 30분 명상하기]」 중에서
매주 5만 원으로 살아간다는 건 거의 불가능한 일이다. 그렇지만 막상 해보고 나니 한 번쯤은 시도해볼 만한 도전이라는 생각이 들었다. 중요한 것은 무조건 아끼는 것보다 돈을 모으는 목적과 이유다. 집이든, 차든, 결혼이든, 여유로운 노후든 미래에 내가 꿈꾸는 삶을 살기 위해 지금은 조금쯤 허리띠를 졸라매도 되지 않을까?
---「10 [일주일 동안 5만 원으로 살기]」 중에서
사람들은 흔히 자기도 자기를 잘 모르겠다고 이야기한다. 나 역시 마찬가지다. 대체 나는 무엇을 좋아하는 사람이고, 무엇을 할 때 행복한지 스스로도 알지 못했다. 하지만 한 달 동안 일기를 써보니 몰랐던 이유를 깨닫게 되었다. 그동안 나에 대해 기록하지 않았기 때문이었다.
---「12 [매일 일기 쓰기]」 중에서
유독 힘들었던 이번 도전을 끝내며 문득 내가 하는 이런 작은 도전들이 마치 인생과 닮아 있다는 생각이 들었다. 태어나면서부터 우리는 크고 작은 도전을 마주하고 그 과제들을 하나씩 해결하며 인생이라는 큰 도전을 잘 마무리하기 위해 나아간다. 포기하고 싶은 마음, 잘못된 길로 가려는 유혹이 끊이지 않지만 결국 우리는 잘될 것이다. 이번의 경험이 인생이라는 80년짜리 도전에 다시 한번 불을 지핀 것만은 분명하다.
---「17 [5주 만에 복근 만들기]」 중에서
살다 보면 슬럼프에 빠질 때가 얼마나 많을까. 나는 이번 도전이 유튜브가 아닌 다른 일에서도 위기를 헤쳐나가는 지혜를 알려줬다고 생각한다. 내게 만약 다른 정체기가 찾아온다면 딱 한 달 정도 그 문제 해결에만 매달리는 시간을 가져보려 한다. 눈에 보이지 않을지언정 그 한 달은 자양분이 되어 언젠가 크고 아름다운 성공이라는 열매를 가져다줄 것이다.
---「23 [1일 1영상 업로드하기]」 중에서
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