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품목정보
| 발행일 | 2021년 04월 02일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 300쪽 | 418g | 130*200*20mm |
| ISBN13 | 9791165215057 |
| ISBN10 | 1165215055 |
- eBook
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MD 한마디
『나를 아프게 하지 않는다』 저자 전미경이 사랑에 관한 심리학적 통찰력을 전한다. 15년간 심리 상담을 하며 미성숙한 사랑에 관해 들어온 저자가 왜 우리가 성숙한 관계를 맺지 못하는지, 관계에 상처받지 않으려면 어떻게 해야 하는지 알려준다. 그 바탕은 단단한 자존감이다. - 손민규 인문 MD
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저자 소개 (1명)
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말의 내용뿐만 아니고 어투나 뉘앙스, 얼굴 표정이나 몸짓, 태도도 많은 것을 전달합니다. 듣기 좋은 말을 열 번 하는 것이 중요한 것이 아니고 연인 사이에 하지 말아야 할 말을 한 번이라도 안 하는 것이 중요합니다.
---p.23
누군가를 너무도 사랑스럽게 볼 수 있는 사람은 나 자신도 충분히 그렇게 사랑할 수 있는 사람입니다.
---p.56
우리는 왜 이렇게 솔직하지 못할까요? 서운하다고 싫은 소리를 하면 사이가 어색해질까 봐, 미움을 받을까 봐, 여러 이유가 있지만 이 관계를 계속 유지하고 싶어 나름의 노력이라는 것을 하는 거지요. 그러나 이런 솔직하지 못한 모습은 내면에 올라오는 불편함을 꾹 누르게 하고 무엇보다 내가 진정 어떤 사람인지 그에게 보여줄 수 있는 기회를 미리 차단하게 되어 관계가 깊어지는 것을 방해합니다.
---p.27
내 위로의 말들이 상대방에게 잘 전달되지 않는 이유는 말을 하는 내 탓은 아닙니다. 사람은 본인이 힘들고 우울하고 불안한 상황이 되면 누구나 과도한 ‘자기 몰입self-absorption’이 됩니다. 왜 이런 일이 일어났는지 과거를 곱씹고 곱씹는 게 모든 생각과 감정을 차지합니다. 나 말고 타인들에게 나누어줄 에너지가 없어지는 것입니다.
---p.35
불안을 느끼면서도 사랑을 선택하는 건 상대방에게 서로 속해 있다는 감정이 그 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 감정이기 때문입니다.
---p.86
연인에게 뭔가를 해주고 딱 그만큼의 애정을 기대하게 되면 어쩌면 내 행복의 주도권을 연인에게 넘겨준 모양새가 될 수 있습니다. 자동적으로 그는 나를 덜 사랑하는구나로 귀결이 되니까요. 반면 내가 사랑하는 만큼 베풀면서 연인이 행복해하는 것을 보며 기뻐하는 건 내 행복의 주도권이 나에게 있는 것이 됩니다.
---p.127
누군가 나의 사랑을 반대하시나요? 특히나 반대하는 사람이 나의 사랑하는 가족일 경우에 나는 어떻게 해야 하나요? 외부적 사정이라는 것이 진정한 외부적 사정 아닌 내 것을 조금이라도 손해 보기 싫다는 자신 혹은 부모의 가치관이 반영되는 경우가 많습니다. 자신이 추구하는 인생의 방향성을 알면, 나머지 외부 요인들에 대한 현명하고 분별 있는 선택을 할 수 있습니다.
---p.141
사랑은 그리 아프고 힘들었는데도 우리에게 다시 찾아옵니다. 어쩌면 처음과 같은 환상에 덜 빠질 수도, 상대에게 더 몰입하지 않을 수도 있습니다. 조건을 저울질할 수도 있습니다. 그래서 진짜 사랑이 아니라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 새로 찾아온 그 사랑은 다른 색깔로 나를 성장시키는 진정한 사랑일 수 있습니다. 우리는 성장해가고, 그 성장 안에서 사랑의 관계도 함께 성장합니다.
---p.182
나 자신이 연인의 감정 기복, 관계의 변화, 더 나아가 연인의 유무에 좌우되는 존재는 아니며 나 자체의 존재만으로도 행복할 수 있는 존재라는 것을 우리는 잊지 말아야 합니다.
---p.289
직업이나 우정과 같은 영역과 달리 사랑에 차선이라는 것은 존재하지 않습니다. 최선을 다함과 최선을 다하지 않는 것 두 가지의 선택지밖에 없기 때문입니다. 물론 그 결과가 꼭 해피엔딩은 아닐 수 있습니다. 그러나 내가 나의 사랑과 선택에 확신을 가지고 책임지는 인생을 살았다면 그것만으로도 우리의 삶은 의미가 있습니다.
---p.23
누군가를 너무도 사랑스럽게 볼 수 있는 사람은 나 자신도 충분히 그렇게 사랑할 수 있는 사람입니다.
---p.56
우리는 왜 이렇게 솔직하지 못할까요? 서운하다고 싫은 소리를 하면 사이가 어색해질까 봐, 미움을 받을까 봐, 여러 이유가 있지만 이 관계를 계속 유지하고 싶어 나름의 노력이라는 것을 하는 거지요. 그러나 이런 솔직하지 못한 모습은 내면에 올라오는 불편함을 꾹 누르게 하고 무엇보다 내가 진정 어떤 사람인지 그에게 보여줄 수 있는 기회를 미리 차단하게 되어 관계가 깊어지는 것을 방해합니다.
---p.27
내 위로의 말들이 상대방에게 잘 전달되지 않는 이유는 말을 하는 내 탓은 아닙니다. 사람은 본인이 힘들고 우울하고 불안한 상황이 되면 누구나 과도한 ‘자기 몰입self-absorption’이 됩니다. 왜 이런 일이 일어났는지 과거를 곱씹고 곱씹는 게 모든 생각과 감정을 차지합니다. 나 말고 타인들에게 나누어줄 에너지가 없어지는 것입니다.
---p.35
불안을 느끼면서도 사랑을 선택하는 건 상대방에게 서로 속해 있다는 감정이 그 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 감정이기 때문입니다.
---p.86
연인에게 뭔가를 해주고 딱 그만큼의 애정을 기대하게 되면 어쩌면 내 행복의 주도권을 연인에게 넘겨준 모양새가 될 수 있습니다. 자동적으로 그는 나를 덜 사랑하는구나로 귀결이 되니까요. 반면 내가 사랑하는 만큼 베풀면서 연인이 행복해하는 것을 보며 기뻐하는 건 내 행복의 주도권이 나에게 있는 것이 됩니다.
---p.127
누군가 나의 사랑을 반대하시나요? 특히나 반대하는 사람이 나의 사랑하는 가족일 경우에 나는 어떻게 해야 하나요? 외부적 사정이라는 것이 진정한 외부적 사정 아닌 내 것을 조금이라도 손해 보기 싫다는 자신 혹은 부모의 가치관이 반영되는 경우가 많습니다. 자신이 추구하는 인생의 방향성을 알면, 나머지 외부 요인들에 대한 현명하고 분별 있는 선택을 할 수 있습니다.
---p.141
사랑은 그리 아프고 힘들었는데도 우리에게 다시 찾아옵니다. 어쩌면 처음과 같은 환상에 덜 빠질 수도, 상대에게 더 몰입하지 않을 수도 있습니다. 조건을 저울질할 수도 있습니다. 그래서 진짜 사랑이 아니라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 새로 찾아온 그 사랑은 다른 색깔로 나를 성장시키는 진정한 사랑일 수 있습니다. 우리는 성장해가고, 그 성장 안에서 사랑의 관계도 함께 성장합니다.
---p.182
나 자신이 연인의 감정 기복, 관계의 변화, 더 나아가 연인의 유무에 좌우되는 존재는 아니며 나 자체의 존재만으로도 행복할 수 있는 존재라는 것을 우리는 잊지 말아야 합니다.
---p.289
직업이나 우정과 같은 영역과 달리 사랑에 차선이라는 것은 존재하지 않습니다. 최선을 다함과 최선을 다하지 않는 것 두 가지의 선택지밖에 없기 때문입니다. 물론 그 결과가 꼭 해피엔딩은 아닐 수 있습니다. 그러나 내가 나의 사랑과 선택에 확신을 가지고 책임지는 인생을 살았다면 그것만으로도 우리의 삶은 의미가 있습니다.
--- p.151
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