에이즈, 사스와 같이 이름만 들어도 무서운 병이 있는가 하면 감기, 무좀처럼 생활 속에서 쉽게 접하는 질병도 있다. 과학이 발달하고 생활이 편리해질수록 현대인이 이겨내야 하는 질병도 점점 다양해져만 간다. 수많은 질병 속에는 사람들이 병원에 가야 할 경우도 더 많아지지만, 되도록 병원에 안 갔으면 하는 것이 많은 사람들의 바램이다. 만성 기관지염일 때는 뭘 먹는 것이 좋을까? 과민성 대장증후군에는 어떤 음식이 좋고 생활은 어떻게 해야 할까? 저혈압에는? 협심증에는? 수두에는? 대상포진에는? 방광염에는? 관절염에는?

사람들의 이러한 궁금증을 풀어줄 만한 한 권의 책이 나왔다. 약학박사이자 온누리약국체인 회장인 박영순박사의 질병별 맞춤 식이요법『이럴 땐 뭘 먹지?』가 바로 그 책이다. 이 책에서는 그 병세가 가볍든 무겁든 우리가 생활 속에서 흔히 접하는 71가지의 질병에 대해 식이요법은 물론 생활요법, 영양보조요법, 한방요법까지 종합적으로 자신의 건강을 관리하기 위한 방법을 제시하고 있다.

이 책에서 소개하고 있는 식이요법은 먹으면 좋고 안 먹으면 그만인 단순한 식단 차원이 아니라, 해당 식품을 계속 섭취함으로써 질병을 예방하고 치료하는 데 보조적인 역할을 하는 것들이다. 또한 되도록 쉽게 구할 수 있는 식품 중에서 효과가 뛰어난 것을 우선적으로 소개하고 있으며 각 식품이 함유한 영양소가 어떤 질병에 잘 듣는지에 대한 이해를 돕기 위해 비타민, 무기질, 아미노산, 유기농 동결건조 생식에 함유된 식물의 작용을 부록에서 다루고 있다.

생활요법은 해당 질병을 예방하고 치료하는 데 생활하면서 꼭 지켜야 할 사항을 발췌하였고, 한방요법은 해당 질병에 일반적으로 많이 사용하는 방제를 간략히 기술하고 있다. 영양보조요법에는 건강보조식품이나 영양제 중에서 일반적으로 해당 질병치료에 도움이 되고, 장기간 복용해도 부작용이 없는 제품만을 선별해 소개하고 있다. 이제 한 가지 질병에 양약이나 한방 한 가지 요법만을 적용하던 시대는 이미 지났다고 봐야 한다. 자신에게 맞는 여러 가지 요법을 적절히 병행할 때 질병이 나을 확률도 더 높아진다.

장별 구체적 내용을 살펴보면 먼저 1장에서는 호흡기계 질환인 감기와 만성 기관지염, 알레르기성 질환, 폐렴, 중이염, 폐결핵에 대한 일반적인 증상을 간단히 설명하고, 각 질병별로 어떤 음식을 먹으면 좋고 어떤 음식을 먹으면 좋지 않은지, 일상생활에서 주의할 점은 무엇인지, 한방에서는 어떤 도움을 받을수 있는지, 어떤 영양소가 든 제제가 질병 치료에 도움이 되는지에 대해 자세하게 알려주고 있다.

2장에서는 현대 사회를 살아가면서 쌓이는 스트레스로 인해 겪을 수밖에 없는 소화기계와 관련된 질병, 즉 위장장애, 과민성 대장증후군, 변비, 설사, 십이지장궤양, 위궤양, 만성위염 등에 대해, 3장에서는 순환계 질환인 저혈압, 고혈압, 빈혈, 협심증, 동맥경화 등의 질병에 대해 살펴보고 있다. 4장에서는 주로 피부에 나타나는 피부 질환, 즉 아토피 피부염, 건선, 두드러기, 여드름, 기미, 수두, 홍역, 무좀 등에 대해, 5장에서는 사람이 대개 나이가 들면서 나타나기 쉬운 골관절 질환, 즉 관절염, 통풍, 류머티스, 요통, 오십견, 골다공증 등에 대해 알아보고 있다.

6장에서는 비뇨기계 질환인 만성 신염증후군, 결석, 방광염, 요도염, 전립선비대증에 대해, 7장에서는 대사성 질환인 비만, 갑상선 기능 관련 질병, 당뇨병, 탈모증, 암, 치매, 만성피로증후군 등에 대해, 8장 부인과 질환에서는 부인들에게 잘 나타나는 질염, 월경곤란증, 여성 갱년기 장애에 대해 살펴본다.

부록에서는 인간에게 필요한 영양소와 섬유소에 대해 개괄적으로 설명하고 단백질, 비타민과 미네랄에 대해 집중적으로 설명하였다. 또한, 유기농 동결 건조 생식의 좋은 점과 구체적으로 어떤 농작물에 어떤 성분이 있어서 생식의 재료로 좋은지에 대해서도 상세하게 알아보고 있다. 책 말미에는 생식 샘플 교환 쿠폰도 수록되어 있다.