무병장수를 위한 아보 도오루 교수의 건강비법 38가지!

이 책의 저자 아보 도오루 교수는 현대의학을 전공한 명의이자 대가이며, 시대를 앞서가는 신의학(新醫學)의 파이어니어로서 선풍을 일으키고 있다. 면역학에 관한 그의 많은 저서는 베스트셀러가 되어 인구에 널리 회자되고 있으며, 세계 각 대학에서 신의학(자연의학과 대체의학)의 교재로 활용되고 있다.
이 책은 무병장수하는 비법을 주로 다루고 있다. 예컨대 치매를 예방하고 건강하게 사는 법, 면역력을 향상시키는 원시인 체조, 무병장수를 위한 이상적 식품, 기본원리를 지키면서 맛있게 먹는 요일별 식단 등 건강한 삶을 영위하는 방법을 제시한다.
물론 요즘 화두가 되고 있는 존엄사에 대해서도 많은 부분을 할애한다. 특히 인디오 부족의 죽음에 대한 인식은 아보 도오루 교수가 이 책에서 서술한 존엄사로 다시 탄생하였다. 무리하게 영양분을 공급하고 모르핀을 투여하는 현대의 ‘터미널케어(terminal care : 말기 암환자 등 치유의 가능성이 없는 환자를 돕는 일)’에 대한 비판은 감명 깊게 다가온다.
주위의 말기 암환자를 보면, 결국 위에 구멍을 뚫고 영양분을 주입하는 터미널케어로 마지막 시간을 보낼 수밖에 없는 경우가 많다. 마지막 가는 날까지 하루 종일 몸부림과 경련을 일으키다가 고통 속에서 숨을 거두고 마는 것이다.
과연 이러한 죽음이 이 책의 저자 아보 도오루 교수가 말한 편안한 죽음이라 할 수 있을까. 오히려 무자비한 죽음, 존엄사가 아닌 ‘처참한 죽음’ 그 자체일 뿐이다. 이 책은 현대의료의 터미널케어가 지닌 문제점을 고발하는 책이기도 하다.
이 책은 ‘미토콘드리아’와 ‘자율신경’의 중요성과 그 역할에 주목하여 우리 몸의 발병 과정 및 생명현상의 본질을 이제껏 소개된 그 어떤 설명보다 속 시원히 밝혀주고 있다. 아울러 생명현상의 본질을 올바르게 헤아린다면 누구나 무병장수의 꿈을 이룰 수 있으며, 부득이하게 불치병이나 노화로 죽음에 직면하게 되더라도 이것이야말로 인간 생명의 본질 속에 자리잡은 하나의 과정에 불과하다는 사실을 인식함으로써 자연스럽게 받아들일 수 있음을 역설한다.