누구나 쉽게 할 수 있는 식이요법을 통한 질병 치료법 소개!

이 책에서 소개하고 있는 식이요법은 먹으면 좋고 안 먹어도 그만인 단순한 식단 차원이 아니라, 해당 식품을 계속 섭취함으로써 질병을 예방하고 치료하는 데 보조적인 역할을 하는 것들이다. 또한 되도록 쉽게 구할 수 있는 식품 중에서 효과가 뛰어난 것을 우선적으로 소개하고 있으며, 해당 질환에 해당 식품을 섭취하면 왜 좋은지, 왜 섭취하지 않아야 하는지에 대해서도 알기 쉽게 설명하였다.
생활요법은 해당 질병을 예방하고 치료하는 데 생활하면서 꼭 지켜야 할 사항을 발췌하였고, 한방요법은 해당 질병에 일반적으로 많이 사용하는 방제를 간략히 기술하고 있다. 영양보조요법에는 건강보조식품이나 영양제 중에서 일반적으로 해당 질병 치료에 도움이 되고, 장기간 복용해도 부작용이 없는 제품만을 선별해 소개하고 있다.

이제 한 가지 질병에 양약이나 한방 한 가지 요법만을 적용하던 시대는 이미 지났다고 봐야 한다. 자신에게 맞는 여러 가지 요법을 적절히 병행할 때 질병이 나을 확률도 더 높아진다.
그러므로 이제는 어떤 질병이 발생하는 원인이 되는 성분은 무엇이며, 질병 예방에 필수적인 영양소들에는 어떤 것들이 있는지 관심을 가지고 일상생활에서도 쉽게 할 수 있는 ‘식탁에서부터의 혁명’을 통해 질병을 예방하고 치료할 수 있도록 스스로 노력해야 한다. 이 책은 바로 그런 분들을 위해 씌어졌으며, 식이요법에 대한 많은 궁금증을 해소하는 데 일조할 것이다.

생활 속의 흔한 71가지 질병에 대한 토털 헬스케어!

장별 구체적 내용을 살펴보면 먼저 1장에서는 호흡기계 질환인 감기와 만성 기관지염, 알레르기성 질환, 폐렴, 중이염, 폐결핵에 대한 일반적인 증상을 간단히 설명하고, 각 질병별로 어떤 음식을 먹으면 좋고 어떤 음식을 먹으면 좋지 않은지(식이요법), 일상생활에서 주의할 점은 무엇인지(생활요법), 한방에서는 어떤 도움을 받을 수 있는지(한방요법), 어떤 영양소가 든 제제가 질병 치료에 도움이 되는지(영양보조요법)에 대해 자세하게 알려주고 있다.

2장에서는 현대사회를 살아가면서 쌓이는 스트레스로 인해 겪을 수밖에 없는 소화기계와 관련된 질병, 즉 위장장애, 과민성 대장증후군, 변비, 설사, 십이지장궤양, 위궤양, 만성위염 등에 대해, 3장에서는 순환계 질환인 저혈압, 고혈압, 빈혈, 협심증, 동맥경화 등의 질병에 대해 살펴보고 있다.
4장에서는 주로 피부에 나타나는 피부 질환, 즉 아토피 피부염, 건선, 두드러기, 여드름, 기미, 수두, 무좀 등에 대해, 5장에서는 사람이 대개 나이가 들면서 나타나기 쉬운 골관절 질환, 즉 관절염, 통풍, 요통, 오십견, 골다공증 등에 대해 알아보고 있다.

6장에서는 비뇨기계 질환인 만성 신염증후군, 결석, 방광염, 요도염, 전립선비대증에 대해, 7장에서는 대사성 질환인 비만, 갑상선 기능 관련 질병, 당뇨병, 탈모증, 암, 치매, 만성피로증후군 등에 대해, 8장 부인과 질환에서는 부인들에게 잘 나타나는 질염, 월경곤란증, 여성 갱년기 장애에 대해 살펴본다.