나는 FOMO를 이런 식의 유행처럼 만들어 버린 것에 약간의 죄책감을 느끼고 있다. 인기를 모으고 해시태그에 수없이 등장하고 있지만, 이것은 웃고 넘길 문제가 아니다. FOMO는 스트레스, 불안, 질투심, 심지어는 우울감까지 불러일으킨다. FOMO는 직장생활을 위태롭게 하고, 투기의 유혹에 빠지게 하고 CEO에서 스타트업 창립자들에 이르기까지 기업 리더들로 하여금 잘못된 전략을 좇고 귀중한 자원을 낭비하게 만든다. 간단히 말해, FOMO는 집중을 방해하고 귀중한 시간과 에너지를 소모하게 하는 존재다 --- p.7
FOMO나 FOBO 혹은 둘 다의 부정적인 영향 안에 있는 사람이라면, 이제 그것이 당신의 경력을 망치고, 사업을 망치고, 중요한 사적 혹은 공적 인간관계를 위험에 빠뜨리고, 그 과정에서 자신을 망쳐버릴 위험성을 갖고 있다는 점을 인식해야 한다. 게다가 이런 심각한 장기적 결과와 별도로 FOMO나 FOBO는 일상생활의 평범하고 세부적인 부분에까지 파고들어 문제를 일으킨다. 집중력을 잃게 만들고, 목적의식을 모호하게 하며, 현실에서 벗어나 가설과 계산과 거래가 뒤얽힌 세상으로 빠져들게 한다. 또한 신념을 약화시키고, 에너지를 소모하고, 성과를 손상시킨다. 이 모든 문제가 함께 어우러져 발생한다면 그것은 재앙이다. FOMO와 FOBO가 결합되면 FODAFear Of Doing Anything, 실행하는 모든 일에 대한 두려움이라는 치명적인 마비 상태에 이르게 된다. --- p.9
유명한 인플루언서가 인스타그램에 올렸다는 이유만으로 상당한 금액의 티켓을 덥석 사는 것은 보통 사람이라면 상상하기 힘든 일이다. 바보 같고 우스꽝스러워 보이기도 한다. 하지만 우리는 매일 훨씬 미묘한 방식으로 우리만의 파이어 페스티벌을 마주하게 된다. 늦게까지 이어지는 직장 회식에 빠질 때, 저녁 식사 자리에서 애써 휴대전화를 집어들지 않으려 할 때, 당신은 비트코인이 뭔지도 모르는데 다른 사람들은 다 비트코인으로 부자가 되는 것 같다고 생각할 때, 당신은 온라인과 실생활에서 끊임없이 FOMO의 폭탄을 맞고 있다. 당신의 무의식을 건드리고 직관을 장악해버리는 자극 말이다. 당신이 깨닫든 깨닫지 못하든 FOMO는 이미 만연해 있다. --- p.33쪽
FOBO는 FOMO보다 훨씬 더 유해하다. FOMO는 당신을 끔찍한 사람으로 만들지는 않지만, FOBO는 그렇게 할 수 있다. FOBO로 인해 당신은 어떤 일에 집중하기보다는 늘 “어쩌면”이라고 말하고, 계획을 마무리 지어야 할 시점에 입을 다물고, 뭔가 더 나은 것이 나타났다는 생각이 들면 마지막 순간에 일을 취소해버린다. FOMO는 그것을 안고 있는 사람만 괴롭히는 반면, FOBO는 그 주변 사람들에게까지 영향을 준다. 또한 두 가지 FO 중, FOBO는 훨씬 장기적으로 문제를 일으키는 경향이 있다. 이것은 나이를 먹고, 자리를 잡고, 부유해질수록 강화되는 풍요의 고통이다. 이 모든 조건이 당신에게 더 많은 선택지를 부여하기 때문이다. 단순히 커피나 저녁 식사를 결정하지 못하는 일에서 더 나아가 인간관계의 모든 측면에 FOBO가 스며든다. --- p.67쪽
상거래에서 FOMO를 이용하는 이유는 단 한 가지다. 외적인 자극이 없었다면 하지 않았을, 혹은 미뤄뒀을 일을 하도록 유도하는 것이다. FOMO가 중국에서 수십억 달러 규모의 시장이라는 기준을 근거로 감히 추측하자면, 전 세계의 FOMO 시장은 쉽게 수백억 달러 규모에 이르게 될 것이다. FOMO와 관련한 비트코인 가치의 상승만도 2017년 한 해에 2천억 달러를 넘어섰다. --- p.101
자산 버블은 대개 똑같은 방식으로 시작하고 끝난다. 가격이 타당한 정도를 넘어서기까지는 신뢰가 있는 사람과 현명한 투자자들이 가격과 투자에 대한 대중의 인지도를 끌어올리기 시작한다. 그렇게 되면 돈 버는 것이 쉬워 보이고, 빨리 움직이지 않으면 빨리 부자가 될 기회를 잃어버리게 될 것이라고 생각하기 시작한다. 가격이 오르고 이성적인 선을 넘어서면 거품이 추진력을 유지하는 방법은 단 하나다. 아직 참여하지 않은 투자자들을 싸움에 끌어들이는 것이다. 이 새로운 투자자들은 치밀함이나 이성을 무너뜨리는 야심 FOMO와 탐욕에 이끌려 뛰어든다. 이들이 명절날 조카에게 이야기를 듣고 비트코인을 사는 사람들, 좋아하는 뉴스 채널에서 광고를 보고 금을 사는 사람들, 팟캐스트를 근거로 투기적인 시장에 뛰어들기로 하는 사람들이다. 자, 무리가 도착했다. --- p.109
이제 당신은 이러한 각각의 순간 속에서 FO들과 백병전을 벌이며 그것을 통해 배움을 얻을 수 있다. 이후에는 소소하게 마찰을 일으키지만 인생을 뒤바뀔 정도로 큰 문제는 일어나지 않도록 기술을 가다듬을 수 있다. 그 과정에서 당신은 조금씩 발전하고 결국 이전과는 전혀 다르게 단호한 결정을 내리는 자신을 발견하게 될 것이다. 결단력 있는 행동으로 의미 있는 영향력을 발휘할 수 있는 중요한 순간에 대한 준비도 갖추어가게 될 것이다. 이런 면에서 의사 결정은 근육을 단련하는 것과 비슷하다. 많이 할수록 튼튼해진다. 단련을 계속하면 언젠가는 생각보다 훨씬 무거운 것을 들어올릴 수 있는 자신을 발견하고 놀라게 될 것이다. --- p.149
요리, 새로운 언어를 배우는 일, 건강을 증진하는 일, 기업가 정신이나 사회적 대의를 좇는 일 중 어느 것에 관심이 있든, 자신의 일상을 뒤바꾸거나 현재 하고 있는 다른 모든 것을 희생하지 않고도 생활에 다양한 활동을 통합시키는 식으로 FOMO를 활용할 수 있다. 일정한 시간 동안 전부를 걸고 노력한다면, 열정과 관심을 지속가능한 방식으로 탐색하고 성공과 만족으로 갈 수 있다. 동시에 장기적으로 더 높은 목표를 세우고, 지분을 만들고, 투자를(그리고 그에 대한 수익을) 더 늘릴 수 있는 기회를 얻을 수 있다.
--- p.24