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지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요?
들어가며_당신은 지금까지 어떻게 살아오셨나요? 1장. 셀프텔러_내 안의 소리를 들어라 삶에서 자꾸 넘어지는 이에게 내 삶을 진단하는 법 셀프텔러를 변화시켜라 좋은 것보다 나에게 맞는 것 생기 없는 삶을 살고 있다면 고요한 나만의 시간을 가져라 나를 위한 노래 제 목표는, 건강한 김창옥입니다 삶의 지진을 기회로 바꾸는 사람 가치우선순위를 정하라 당신은 어떤 색의 사람입니까? 나를 움직이게 하는 바람 2장. 셀프케어_나를 인정하라 내 안의 아이를 돌보는 일 문제는 방치된 상처다 당신의 최고 권력자는 누구입니까? 아버지로부터 배우는 것 인생도 빈티지처럼 힘듦의 기준을 헐겁게 세워라 때론 견뎌야 할 때도 있다 세상에 완벽한 연애란 없습니다 몸에 힘을 빼는 법 생에 고통이 찾아올 때 동굴이 필요한 사람 3장. 셀프이스팀_나를 사랑하라 나 자신으로 존재하기 자존감은 셀프입니다 내 인생의 커피 반 잔 변화를 지속하려면 관성의 속도를 이해하라 좋아하는 일을 하라 감정의 면역력이 떨어질 때 사랑을 표현하는 게 서툴다면 완전하지 않은 우리를 받아들이는 것 당연한 일에 감사하기 상처를 닦아줄 누군가가 있나요 둥그스름한 자연의 섭리 4장. 셀프디벨롭먼트_진정한 어른으로 성장하라 지금이 쌓여 인생을 만듭니다 가장 좋은 것을 나에게 주세요 변해야 할 때 변하지 않으면 썩어버립니다 운명적인 내 일은 없습니다 사랑한다면 대가를 지불하십시오 나의 길을 확인하는 방법 두려움 너머에 있는 것 진동하는 것만이 변화한다 선입견을 벗어던지세요 져야 할 짐과 버려야 할 짐을 구분하라 이끄는 이의 책무와 자세 보자기 같은 사람이 되는 법 인생은 결코 한 번에 되지 않습니다 에필로그_어느새, 어느 날, 잘되실 겁니다 당신은 아무 일 없던 사람보다 강합니다 프롤로그_이렇게 살아도 되는 걸까? 1. 삶의 변명으로부터 자유로워지세요 삶이 보내는 사인 “그가 없는 곳에서도 그를 생각하나요” 새로움을 위한 오늘의 실험 셀프텔러가 나에게 무슨 이야기를 하던가요? 무엇이든 한 번에 되는 것은 없습니다 내 마음의 봄 삶의 맹물을 마시세요 진정 낫고 싶으신가요? 열등감의 가죽을 벗겨내기 위해 삶의 새로운 언어를 배워라 아직도 공갈 젖꼭지를 물고 있는 당신에게 2. 내가 행복한 방향으로 매일 1도씩 움직이세요 나를 마주할 수 있는 용기 삶은 오늘도 ‘공사 중’입니다 잠깐! 촬영만큼 중요한 편집이 남아 있습니다 내 어깨에 앉은 귀신 어느 날 찾아온 삶의 반려동물 당신은 아무 일 없었던 사람보다 더 강합니다 나에겐 어떤 냄새가 나나요? 모니터스피커가 필요한 사람 긴장하지 말라는 말에 더 긴장될 때 삶의 중심으로 이사 가세요 완벽한 전문가는 없습니다 감정의 변비를 해결하라 3. 여기까지 참 잘 오셨습니다 원 없는 삶 당신의 표정은 어떤가요? 삶에서 남는 장사를 하세요 감정근육 키우기 진정한 휴가를 떠나십시오 내 마음에 툇마루가 있다면 집주인과 세입자 불우한 나를 도웁시다 삶의 콩고기로 대접하라 말도 잘 씹어 먹어야 소화가 됩니다 삶이 가장 맛있을 때 지금 이 순간, 나의 삶을 살라 에필로그_우리가 나눈 이야기가 괜찮다면 |
저김창옥
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