● 우리의 건강을 위협하는 초미세먼지, 보이지 않아 더 치명적이다
초미세먼지(PM2.5)는 황사 속에 잠시 섞여 오는 외부 물질이 아니다. 자동차 배기가스·타이어 마모·담배 연기·청소기 사용·양초·조리 과정 등 일상의 거의 모든 환경에서 발생한다. 이처럼 극도로 작은 입자는 호흡기뿐 아니라 혈관·눈·장·피부까지 침투해 손상을 일으키며, 한 번 손상된 조직은 회복이 어려워 심각한 질병으로 이어질 수 있다. 이 책은 그동안 우리가 간과해온 ‘생활 속 초미세먼지’의 실체를 과학적으로 밝혀낸다.

● 초미세먼지의 피해는 예상보다 크며, 그 위험은 이미 일상에 깊숙이 들어와 있다
저자는 약리학적 관점에서 10여 년간 초미세먼지와 생체 영향을 연구해왔다. 그 결과 PM2.5는 단순한 호흡기 자극을 넘어 폐기능 저하, 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD), 고혈압, 부정맥, 장 기능 장애, 안구 질환, 알레르기 악화 등 전신에 걸친 손상을 일으킬 수 있음이 확인되었다. 최근 폐 질환 사망률의 급증 역시 이러한 초미세먼지 노출과 무관하지 않다. 무엇보다 문제는 이 위험이 중국발 황사와 상관없이 우리 주변에서 상시 발생하고 있다는 사실이다.

● 초미세먼지 시대를 견디기 위한 가장 현실적인 생존 가이드
이 책은 초미세먼지(PM2.5)가 인체에 침투하는 경로와 장기 손상 메커니즘을 설명하고, 일상에서 위험을 줄이기 위한 실천 전략을 제시한다. 식습관, 호흡근 강화, 실내 공기 관리, 공기청정기 선택법, 조리 환경 개선 등 즉시 적용할 수 있는 대처법도 풍부하다. 우리가 해야 할 일은 생활 속 초미세먼지를 최대한 제거하고 발생을 줄이는 것이다. 이 책은 그 위험성을 정확히 짚어내고, 일상에서 어떻게 관리해야 하는지 구체적이고 실질적인 방법을 안내한다.