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고엔카의 위빳사나 명상 2

고엔카의 위빳사나 명상 2

: 평정심으로 맞는 죽음의 기술

리뷰 총점9.7 리뷰 6건 | 판매지수 1,416
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품목정보

품목정보
발행일 2021년 01월 13일
쪽수, 무게, 크기 240쪽 | 334g | 148*210*20mm
ISBN13 9788934991977
ISBN10 8934991976

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저자 소개 (3명)

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이론만으로는 죽음을 직면하는 데 도움을 주지는 않았습니다. 우리는 모두 머리로는 언제든 죽을 수 있다고 알지만, 이 진리가 실제로 내게 적용된다고는 믿지 않습니다. 명상은 순간순간마다, 시간에 시간을 이어, 존재의 불확실한 성질을 경험하게 합니다. 그리고 그러한 경험을 겪으면서 죽음은 추상적일 수 없음을 알게 됩니다. 그 실상은 알아차리는 매 순간 속에 있기 때문입니다.
--- p.77-78

담마(진리의 가르침) 안에서 삶을 사는 것, 즉 선행·알아차림·평정심의 삶은 우리 일상의 존재를 향상시킬 뿐만 아니라 죽음의 순간과 다음 생을 준비하게 합니다. 죽을 때 아닛짜(무상)를 고요하게 알아차리는 것은 ‘삶의 기술’에 얼마나 숙달했는지, 평화와 궁극적인 자유로 가는 길에서 얼마나 나아갔는지를 알려주는 척도입니다.
--- p.23

명상을 시작하기 위해 전생·내생을 믿어야 할 필요는 없습니다. 위빳사나 명상에서는 ‘현재’가 가장 중요합니다. 여기 현생에서 우리는 계속 상카라(마음의 반응, 의도적 행위)를 만들고 자신을 계속 불행하게 만듭니다. 지금 여기서 이 습관을 깨뜨리고 불행에서 벗어나야 합니다.
--- p.53

진행되는 죽음을 나는 직면하고 있습니다. 나에게는 부정성이 전혀 없습니다. 담마가 나와 함께 있기 때문입니다. 내 주위에 있는 강한 담마의 진동을 느낍니다. 기분이 정말 좋습니다. 나는 죽을 때까지 미소 지을 것입니다.
--- p.110-111

물질적인 몸의 진리는 무의식의 마음에 깊이 묻혀 있습니다. 흙에 덮인 관처럼 말입니다. 붓다는 물질적인 몸의 진리를 밝혔습니다. 붓다는 몸이 매 순간 썩어가고 점차 시들어 죽음에 이른다는 것을 경험으로 이해했고, 몸 안에 있는 아닛짜의 진리가 닙바나(궁극적 자유)로 가는 열쇠임을 발견했습니다.
--- p.121

마음에서 일으키는 불순물에 우리가 취합니다. 어떤 이는 술이나 마약에 중독되었다고 말하는데, 이건 사실이 아닙니다. 아무도 술이나 마약에 중독되지 않았습니다. 실제로는 술이나 마약이 일으키는 감각에 중독된 것입니다.
--- p.144

슬픔은 매우 깊고 고통스러운 상카라를 만들지만, 명상을 통해 우리는 그것에 대처할 수 있습니다. 일상에서의 수행을 통해 무상을 이해하고 평정심을 계발하면, 수행은 우리의 귀의처, 피난처가 됩니다. 거기서 우리는 균형을 되찾고 계속 나아갈 힘을 얻습니다.
_p.154

제 아들이 삶의 고통에서 벗어났다고 슬퍼해야 하는 걸까요? 흔한 쇠붙이를 금으로 바꾸는 데 성공했다고 슬퍼해야 하는 걸까요? 아들이 사랑 속에서 성장해 그 사랑이 남아 있을 때까지 계속 성장했다고 제가 슬퍼해야 할까요?
--- p.172

죽음을 두려워할 필요는 없습니다. 다만 매 순간 준비해야 합니다. 때때로 우리는 마라나누사띠(죽음 알아차림)를 수행해야 합니다. 이것은 매우 이롭습니다. 수행하는 동안 자신의 마음을 살펴봐야 합니다. ‘내가 내일 아침 죽는다면, 이 삶의 마지막 순간에 내 마음 상태는 어떨까? 집착이 남아 있을까? 담마의 임무를 완성하려는 집착이라도 남아 있는가?’
--- p.198

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이 책은 평온한 죽음에 이른 자들에 대한 기록이다. 마음의 길을 걷는 자, 내면세계를 성찰하고 고요한 눈으로 응시하는 자가 경험하는 죽음에 대한 고귀한 안내서다. 평화롭게 사는 방법과 온화한 죽음에 이르는 기술은 완전히 맞닿아 있다.
- 김완 (『죽은 자의 집 청소』 저자)
위빳사나 명상을 통해 평온함과 사랑으로 죽음을 맞이한 평범한 사람들의 이야기에 큰 감동과 영감을 받았다.
- 폴 플리시만 (『내면의 평화 일구기』 저자)
무지, 두려움, 미신 등에 의해 어둠의 영역으로 남겨졌던 죽음에 따뜻한 빛을 선사한다. 삶의 다른 측면인 죽음을 이해하고 기꺼이 받아들일 수 있도록 도와준다. 간결하고 읽기 쉬운 글로 그렇게 한다는 것은 실로 놀랄 만한 일이다.
- 론 그레이엄 (『외눈박이 왕』 저자)
죽음의 이야기가 이토록 아름다울 수 있을까? 진정한 죽음을 이해하고 경험하는 데 위빳사나 명상보다 더 좋은 방법은 없을 것이다.
- 리버스 쿼모 (록밴드 위저의 멤버)

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고엔카의 위빳사나 명상 1, 2 + 고엔카의 위빳사나 10일 코스 세트

고엔카의 위빳사나 명상 1, 2 + 고엔카의 위빳사나 10일 코스 세트

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