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품목정보
| 발행일 | 2022년 01월 15일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 316쪽 | 406g | 142*205*30mm |
| ISBN13 | 9791191836059 |
| ISBN10 | 1191836053 |
- eBook
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밤에 누워 오늘 아이에게 한 일을 곱씹다 보면 마음은 더 불편하다. 늘 부족한 엄마라 아이에게 미안하다. ‘엄마인 내가 좀 더 참았어야 했는데. 다음에는 따스하게 말해줘야지.’ 다짐하고 나서야 겨우 잠이 든다. 하지만 아이는 같은 실수를 반복한다. 아니면 전혀 예상치 못한 새로운 문제 환경을 만들어주기도 하고 말이다. 그럴 때마다 나는 어김없이 폭발한다. 왜 마음먹은 것처럼 안되는 걸까? --- p.26
머리로는 ‘그래도 감사해야지’ 생각했다. 그러나 마음에는 닿지 않았다. 오히려 이런 상황일지라도 감사하지 못하는 나를 한없이 비난했다. 심지어 죽어버리고 싶다는 생각까지 들 정도였다. 다른 사람은 다 잘살고 있는 것 같았다. 나만 이렇게 육아로 인한 우울로 지하 100층 땅굴을 파고 있는 걸까? --- p.34
우리에게 주어지는 24시간은 같다. 크로노스는 누구에게나 똑같이 있다. ‘24시간 동안 육아만 하면서 보낼 것인지, 아이를 키우지만 내 안에 있는 나를 키우는 시간으로 만들 것인지’ 그 시간에 무엇을 할지 결정하는 사람은 바로 나다. 이때 내가 하는 경험과 기회가 바로 ‘카이로스’다. 당신은 하루 24시간을 누구와 함께하고 싶은가? 크로노스인가, 카이로스인가. 이 선택으로 내 인생의 하루, 1년, 10년이 바뀔 것이다. --- p.68
나만을 위해 일어나는 새벽 4시는 설레고 두근거린다. 또 하나의 인생을 시작하는 시간이다. 오늘 어떤 기분으로 하루를 시작하고 싶은가? 나에게 맞게 정한 시간과 루틴으로 새로운 인생을 여는 하루를 선물해주면 어떨까. --- p.75
아침을 정신없이 보내는 것과 나만의 루틴에 따라 움직이는 것은 다르다. 루틴이 있으면 꼭 해야 할 행동만 할 수 있어 시간을 낭비하지 않는다. 고민하고 선택하느라 에너지를 크게 쓰지 않는다. 이런 루틴의 핵심은 생각 없이 몸이 움직이도록 만드는 것이다. 그러기 위해서는 작은 행동 하나부터 습관으로 만드는 게 좋다. --- p.88
우리 인생에서 하지 못할 환경은 없다. 어떤 것을 시작하기에 늦은 때도 없다. 오직 내가 선택해서 행동하는 것만 있을 따름이다. 무엇을 하든 내가 지금 할 수 있는 것에서 찾아보고 꾸준하게 실천한다. 그러다 보면 나만의 작품이 세상에 탄생한다. 지금 내가 바쁘다는 이유로 하지 못하고 있는 것이 무엇인가? 자꾸만 내 마음이 끌리는 분야가 있는가? --- p.97
나에게 진정한 미라클 타임이 이루어졌다. 누군가 등 떠밀어서 한 게 아니었다. 내가 하고 싶어서 만들어낸 시간이었다. 새벽마다 내가 살아서 숨 쉬는 기분이 들었다. 미라클 타임은 나에게 숨구멍이었다. 지친 내가 편안하게 깨어 있는 순간이었다. 만약 내가 아이를 키우지 않았다면 결코 느끼지 못했을 경험이었다. 아이들에게 매인 몸과 시간이 오히려 새로운 시간을 만들어주었다. --- p.103
우울의 빛이 깊을수록 나는 거기에 눌려 숨을 쉴 수 없었다. 그러다 문득 ‘이렇게 살고 싶어? 우울하다고만 반복하며 살래?’ 내 안에서 어떤 소리가 들렸다. ‘아니, 다르게 살고 싶어.’ 정말이지 지긋지긋하게 반복하는 우울함의 굴레를 끊어버리고 싶었다. 잿빛 세상 속에 나를 내팽개치기 싫었다. 모든 게 다 내 잘못이라고 탓하는 것도 그만두고 싶었다. --- p.117
나는 책을 쓰는 지금 이 순간에 집중한다. 이것은 내 꿈에 가까워지는 도전이기 때문이다. 오늘도 다른 사람들에게 좋은 것을 나누며 성장하고 있다. 그리고 내 꿈을 향해 걸어가고 있다. 앞으로도 나답게 용기를 내서 계속 한발씩 내디딜 것이다. 당신은 오늘 어디를 향해 나아가고 있는가? 당신의 꿈에 가까워지도록 조금씩 앞으로 나가면 어떨까. --- p.138
미라클 타임은 나에게 좋은 습관 하나를 만드는 것부터 시작한다. 한 가지를 새롭게 형성하면 그다음에 다른 행동 더하기는 더 쉽다. 습관은 하면 할수록 점점 쉬워지기 때문이다. 이때 나쁜 습관을 없애는 것이 나을까? 새로운 습관을 만드는 것이 나을까? 습관을 다룬 많은 책에서 말하기를 새로운 습관을 만드는 것이 더 낫다고 한다. --- p.158
우리에게는 갑자기 마음에 떠오르는 것이 있다. 스쳐 지나가는 생각이다. 당신은 이것을 어떻게 하고 싶은가? 나에게 맞는 형태로 만들고 싶은가. 그냥 흘려보내고 싶은가. 그 선택은 당신에게 있다. 당신이 결정하고 행동한 것들이 모여 미라클 타임이 된다. 온라인 모임은 당신의 미라클 타임을 만드는 데 큰 도움을 줄 것이다. 그러니 내 마음이 움직였다면 온라인 모임을 만들어보자. 답은 내 안에 있다. --- p.266
‘아이는 도대체 언제쯤 크는 걸까. 시간은 왜 이렇게 안 가는 걸까.’ 한숨이 바닥까지 내려왔던 날들이 있었다. 캄캄한 터널 속에 있는 것 같다고 느꼈던 시간을 보냈다. 우울해서 지하 땅굴을 계속 파던 때도 있었다. 그때의 내 모습을 떠올리니 짠하고 애잔했다. 그랬던 시간을 지나 지금의 내가 여기 있다. 그 시기를 이겨내며 하나씩 걸어갔던 발자취를 돌아보니, 스스로 대견하다는 마음이 들었다. --- p.297
내 꿈은 언제나 현재 진행형이다. ‘다른 사람에게 좋은 것을 주며 성장하는 사람’이 되는 꿈은 계속된다. 내가 하늘에서 반짝이는 별이 되는 날까지. 별을 보며 걸어간다. 삶이 나에게 주는 과제를 있는 그대로 온전히 받아들인다. 거기에서 할 수 있는 것을 도전하며 모든 과정에서 나답게 사는 법을 배우고 있다. 오늘도 나에게 맞는 걸음으로 성장하고 있다. 내 삶은 내 위에 뜬 별처럼 빛나고 있다.
--- p.312
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