품목정보
발행일 | 2020년 07월 01일 |
---|---|
쪽수, 무게, 크기 | 368쪽 | 536g | 140*215*30mm |
ISBN13 | 9791190846011 |
ISBN10 | 1190846012 |
발행일 | 2020년 07월 01일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 368쪽 | 536g | 140*215*30mm |
ISBN13 | 9791190846011 |
ISBN10 | 1190846012 |
MD 한마디
많은 사람이 큰 문제 없이 일상 생활에서 말을 하며 살지만, 말을 잘하기란 쉽지 않다. 상대와 이야기하며 의도가 잘못 전달되어 곤혹을 치른 적이 있을 것이다. 이 책은 화술 전문가가, 의도를 상대방에게 정확하게 표현하는 방법을 공개한다. 단계별 연습과 풍부한 사례를 통해 잘 듣고 잘 말할 수 있게 해준다. - 손민규 인문 MD
프롤로그. 다시 배우는 대화 이 책의 구성 부탁드립니다 나의 결심 남기기 Chapter 1. 관계를 고통스럽게 만드는 단절의 대화 요소 자동적 생각 : 대화를 하면 할수록 싸우게 만드는 늪 인지 오류 :같은 상황에서도 다른 생각을 하는 사람들의 판단 구조 핵심 신념 : 성격을 만들어내는 굳어버린 생각들 Chapter 2. 관계를 행복하게 만드는 연결의 대화 요소 알아차림 1. 관찰 : 보이는 대로 들리는 대로 묘사하는 능력 알아차림 2. 감정과 감각: 몸과 마음에서 느껴지는 중요한 신호 알아차림 3. 핵심욕구와 가치: 우리가 대화하고 행동하는 결정적 이유 알아차림 4. 요청과 강요 : 평화적 태도와 폭력적 태도의 구별 알아차림 5. 자기인식 프로세스: 속으로 하는 침묵대화 Chapter 3. 상대의 말에 반응하는 듣기 연습 공감하기 : 사람들의 이야기를 공감하는 마음으로 들어주기 173 이해하기 : 불편한 말을 번역기를 사용하여 이해하며 들어보기 199 해석하기 : 비난의 문자와 댓글 건강하게 해석하기 215 Chapter 4. 자신의 마음을 표현하는 말하기 연습 화가 날 때 : 자기 마음을 이해하고 표현하기 부탁할 때 : 부탁하는 이유를 분명히 알고 나서 상대에게 요청하기 미안할 때 : 후회되는 마음을 담아 변화된 행동을 상대에게 고백하기 Chapter 5. 건강한 관계를 위한 나눔 연습 거절 다루기 : 거절을 주고받으면서도 상호적 관계 유지하기 중재하기 : 비난의 말을 욕구의 말로 번역해주기 감사 나누기 : 고마운 마음을 나누고 능력을 인정해주기 Special thanks to... |
워낙에 사람으로 인한 상처가 많은 나였기에
이런 종류의 책을 수도 없이 샀었다.
몰랐던 거다.
관계에서 입은 상처는
움추러들지 말고 다시 관계로 나아가
더 마주쳐가며 더 실수해가며 배우면 된다는 것을.
책은 단지 참조일 뿐이다.
책이 사람을 바꿔주진 않는다.
힘든 일이 있을수록 용기를 내면된다.
용기는 책이 아니라 타인에게서 얻을 수 있다.
아내가 먼저 읽고 두었던 책을 어제 읽게 되었다. 대화, 심리 등에 대한 책으로 보면 될 것 같다.
인간관계는 항상 어렵고 힘들다. 다 끊고 살 수도 없고...생각해 보면, 저 '또라이' 때문에 힘든 부분도 있겠지만, 나 역시 누군가에게 '또라이'는 아닌지 돌아볼 일이다.
책을 읽으며 좀 더 상대와 나의 감정을 들여다보며 대화와 마음을 나누어야겠다는 생각이 들었다. 특히 가깝지만 그래서 더 마음을 상하기 쉬운 가족들에게 잘 해야겠다.
이런저런 다짐에도 불구하고, 아무래도 생각나는 상또라이들이 있기 마련이다. 어우, 그것들을 그냥...^^